Найдите и внедрите собрания АА в свою жизнь в Нью-Йорке

Анонимные Алкоголики (АА) предлагают жизненно важную поддержку людям, работающим над преодолением алкогольной зависимости. В таком быстро развивающемся городе, как Нью-Йорк, поиск и регулярное посещение собраний может оказаться непростым делом. Это руководство поможет вам найти собрания АА в Нью-Йорке и предложит практические способы сделать их частью вашего напряженного графика.

Почему анонимные алкоголики так важны

Прежде чем вдаваться в подробности, полезно понять, что дает АА. Основанная в 1935 году, Анонимные Алкоголики — это глобальное сообщество, где люди делятся своим опытом и поддерживают друг друга в выздоровлении от алкоголизма. Программа построена на Двенадцати Шагах — духовном (но не обязательно религиозном) пути к достижению и поддержанию трезвости.

Как найти собрания АА в Нью-Йорке

Найти собрание АА в Нью-Йорке проще, чем вы думаете. Вот несколько надежных способов начать:

• Межгрупповая ассоциация АА Нью-Йорка: Их веб-сайт включает полный каталог местных собраний. Используйте инструмент «Найти собрание» для поиска по дню, времени, типу собрания или району. Вы также можете загрузить официальное приложение «Путеводитель по собраниям АА» для получения обновлений в режиме реального времени.
• Интергруппа Центрального Манхэттена: Эта группа предлагает базу данных с возможностью поиска по встречам на Манхэттене.
• Общественные центры и религиозные учреждения. Многие церкви, синагоги и общественные центры проводят собрания АА. Проверьте их веб-сайты или доски объявлений, чтобы узнать расписание.
• Поддержка по телефону: позвоните на круглосуточную горячую линию NYC AA Intergroup по телефону (212) 647-1680, чтобы получить немедленную помощь в поиске встречи.
• Онлайн и гибридные собрания. Многие группы теперь предлагают виртуальные или гибридные (онлайн и личные) варианты. Вы можете найти их в списке на веб-сайте AA Online Intergroup.

Виды собраний АА

Знание различных форматов встреч поможет вам выбрать то, что подходит именно вам:

• Открытые собрания: принять участие может любой желающий, включая неалкоголиков.
• Закрытые встречи: Только для тех, кто хочет бросить пить.
• Встречи со спикерами: сосредоточьтесь на историях личного выздоровления.
• Дискуссионные встречи: групповые беседы по определенной теме.
• Встречи по шагам: Изучите и обсудите Двенадцать Шагов.
• Встречи «Большой книги». Сосредоточьтесь на основополагающем тексте АА – «Большой книге».

Как заставить собрания АА работать при плотном графике

Совмещение жизни Нью-Йорка и собраний АА возможно при небольшом планировании. Вот как их встроить:

• Планируйте заранее: в начале каждой недели решите, какие встречи вы будете посещать. Выбирайте места рядом с домом, работой или вдоль ваших обычных маршрутов.
• Используйте технологии: синхронизируйте встречи с вашим цифровым календарем и используйте приложение AA Meeting Guide, чтобы найти варианты, которые можно сделать в последнюю минуту.
• Попробуйте проводить собрания в обеденное или утреннее время. Многие группы предлагают занятия во время обеда или ранним утром, что позволяет легко посещать их до или во время рабочего дня.
• Создайте сеть поддержки: общайтесь с другими участниками, у которых похожие графики. Спонсор или собеседник может помочь вам не сбиться с пути.
• Используйте гибкие и виртуальные возможности. В загруженные или непредсказуемые дни посещайте онлайн-совещания или гибридные собрания.
• Позаботьтесь о себе: уделяйте приоритетное внимание трезвости и здоровью в целом. Правильное питание, физические упражнения и достаточный отдых дадут вам силы регулярно посещать собрания.

Сделайте АА регулярной частью вашей жизни

Посещение собраний АА в Нью-Йорке не только возможно — оно может стать естественной частью вашей рутины. Используя доступные ресурсы, заранее планируя и сохраняя приверженность своему выздоровлению, вы можете выработать устойчивую привычку, которая поддержит ваше здоровье и трезвость. Помните: время, потраченное на АА, — это инвестиция в ваше благополучие.