AA Toplantılarını Bulmak ve NYC Hayatınıza Uydurmak

Adsız Alkolikler (AA), alkol bağımlılığının üstesinden gelmeye çalışan insanlara hayati bir destek sunuyor. New York gibi hızlı tempolu bir şehirde, toplantıları bulmak ve düzenli olarak katılmak bunaltıcı gelebilir. Bu kılavuz, New York'taki AA toplantılarını bulmanıza yardımcı olacak ve bunları yoğun programınızın bir parçası haline getirmenin pratik yollarını sunacaktır.

Adsız Alkolikler Neden Önemlidir?

Ayrıntılara girmeden önce AA'nın neler sağladığını anlamak faydalı olacaktır. 1935 yılında kurulan Adsız Alkolikler, insanların deneyimlerini paylaştığı ve alkolizmden kurtulma konusunda birbirlerine destek verdikleri küresel bir dernektir. Program, ayıklığa ulaşmaya ve bunu sürdürmeye yönelik manevi (ancak mutlaka dini olmayan) bir yol olan On İki Adım etrafında inşa edilmiştir.

NYC'de AA Toplantıları Nasıl Bulunur?

New York'ta bir AA toplantısı bulmak düşündüğünüzden daha kolaydır. İşte başlamanın bazı güvenilir yolları:

• AA Gruplararası New York Derneği: Web siteleri yerel toplantıların tam bir dizinini içerir. Güne, saate, toplantı türüne veya ilçeye göre arama yapmak için "Toplantı Bul" aracını kullanın. Gerçek zamanlı güncellemeler için resmi AA Toplantı Rehberi uygulamasını da indirebilirsiniz.
• Central Manhattan Intergroup: Bu grup, Manhattan'daki toplantılar için aranabilir bir veritabanı sunar.
• Toplum Merkezleri ve Dini Kurumlar: Birçok kilise, sinagog ve toplum merkezi AA toplantılarına ev sahipliği yapmaktadır. Programlar için web sitelerini veya bülten panolarını kontrol edin.
• Telefon Desteği: Bir toplantı bulma konusunda anında yardım almak için (212) 647-1680 numaralı telefondan NYC AA Gruplararası 24 saat yardım hattını arayın.
• Çevrimiçi ve Hibrit Toplantılar: Artık birçok grup sanal veya hibrit (çevrimiçi ve yüz yüze) seçenekler sunuyor. Bunları AA Online Intergroup web sitesinde listelenmiş olarak bulabilirsiniz.

AA Toplantı Türleri

Farklı toplantı formatlarını bilmek sizin için doğru olanı seçmenize yardımcı olabilir:

• Açık Toplantılar: Alkolik olmayanlar dahil herkes katılabilir.
• Kapalı Toplantılar: Sadece içkiyi bırakmak isteyenler için.
• Konuşmacı Toplantıları: Kişisel iyileşme hikayelerine odaklanın.
• Tartışma Toplantıları: Belirli bir konu etrafında grup konuşmaları.
• Adım Toplantıları: On İki Adımı inceleyin ve tartışın.
• Büyük Kitap Toplantıları: AA'nın temel metni olan Büyük Kitap'a odaklanın.

AA Toplantılarının Yoğun Bir Programla Yürümesini Sağlama

NYC hayatı ve AA toplantıları arasında hokkabazlık yapmak küçük bir planlamayla mümkündür. Bunları nasıl sığdıracağınız aşağıda açıklanmıştır:

• İleriyi Planlayın: Her haftanın başında hangi toplantılara katılacağınıza karar verin. Evinize, işinize yakın veya normal rotalarınız üzerindeki yerleri seçin.
• Teknolojiyi Kullanın: Toplantıları dijital takviminizle senkronize edin ve son dakika seçeneklerini bulmak için AA Toplantı Rehberi uygulamasını kullanın.
• Öğle Yemeği veya Sabah Toplantılarını Deneyin: Birçok grup öğle yemeği veya sabahın erken saatlerinde oturumlar düzenleyerek iş gününüz öncesinde veya sırasında katılmayı kolaylaştırır.
• Bir Destek Ağı Oluşturun: Benzer programları olan diğer üyelerle bağlantı kurun. Bir sponsor veya toplantı arkadaşınız doğru yolda kalmanıza yardımcı olabilir.
• Esnek ve Sanal Seçenekleri Kullanın: Yoğun veya öngörülemeyen günlerde çevrimiçi veya karma toplantılara katılın.
• Kendinize İyi Bakın: Ayıklığınıza ve genel sağlığınıza öncelik verin. İyi beslenmek, egzersiz yapmak ve yeterince dinlenmek, toplantılara düzenli olarak katılmanız için size enerji verecektir.

AA'yı Hayatınızın Düzenli Bir Parçası Haline Getirmek

New York City'deki AA toplantılarına katılmak yalnızca mümkün olmakla kalmaz, aynı zamanda rutininizin doğal bir parçası da olabilir. Mevcut kaynakları kullanarak, ileriyi planlayarak ve iyileşmenize kararlı kalarak sağlığınızı ve ayıklığınızı destekleyen sürdürülebilir bir alışkanlık oluşturabilirsiniz. AA'ya yatırım yaptığınız zamanın refahınıza yaptığınız bir yatırım olduğunu unutmayın.