Cómo encontrar y adaptar las reuniones de AA a su vida en Nueva York

Alcohólicos Anónimos (AA) ofrece apoyo vital a las personas que trabajan para superar la adicción al alcohol. En una ciudad de ritmo acelerado como Nueva York, encontrar y asistir regularmente a reuniones puede resultar abrumador. Esta guía le ayudará a localizar reuniones de AA en Nueva York y le proporcionará formas prácticas de incorporarlas a su apretada agenda.

Por qué es importante Alcohólicos Anónimos

Antes de entrar en detalles, es útil comprender lo que ofrece AA. Fundada en 1935, Alcohólicos Anónimos es una comunidad global donde las personas comparten sus experiencias y se apoyan mutuamente para recuperarse del alcoholismo. El programa se basa en los Doce Pasos: un camino espiritual (pero no necesariamente religioso) para lograr y mantener la sobriedad.

Cómo encontrar reuniones de AA en Nueva York

Encontrar una reunión de AA en la ciudad de Nueva York es más fácil de lo que piensa. Aquí hay algunas formas confiables de comenzar:

• Asociación Intergrupal AA de Nueva York: su sitio web incluye un directorio completo de reuniones locales. Utilice la herramienta "Buscar una reunión" para buscar por día, hora, tipo de reunión o ciudad. También puede descargar la aplicación oficial AA Meeting Guide para obtener actualizaciones en tiempo real.
• Intergrupo del centro de Manhattan: este grupo ofrece una base de datos con capacidad de búsqueda para reuniones en Manhattan.
• Centros comunitarios e instituciones religiosas: muchas iglesias, sinagogas y centros comunitarios organizan reuniones de AA. Consulte sus sitios web o tableros de anuncios para conocer los horarios.
• Asistencia telefónica: Llame a la línea directa de 24 horas del Intergrupo AA de la Ciudad de Nueva York al (212) 647-1680 para obtener ayuda inmediata para encontrar una reunión.
• Reuniones en línea e híbridas: muchos grupos ahora ofrecen opciones virtuales o híbridas (en línea y en persona). Puede encontrarlos en el sitio web del intergrupo en línea de AA.

Tipos de reuniones de AA

Conocer los diferentes formatos de reuniones puede ayudarle a elegir el que más le convenga:

• Reuniones abiertas: cualquiera puede asistir, incluidos los no alcohólicos.
• Reuniones Cerradas: Sólo para quienes quieran dejar de beber.
• Reuniones de oradores: céntrese en historias de recuperación personal.
• Reuniones de discusión: conversaciones grupales sobre un tema específico.
• Reuniones de Pasos: Estudie y discuta los Doce Pasos.
• Reuniones del Libro Grande: Céntrese en el texto fundamental de AA, el Libro Grande.

Cómo hacer que las reuniones de AA funcionen con una agenda apretada

Es posible hacer malabarismos con la vida en Nueva York y las reuniones de AA con un poco de planificación. A continuación se explica cómo encajarlos:

• Planifique con anticipación: al comienzo de cada semana, decida a qué reuniones asistirá. Elija ubicaciones cerca de su casa, del trabajo o a lo largo de sus rutas habituales.
• Utilice la tecnología: sincronice reuniones con su calendario digital y utilice la aplicación AA Meeting Guide para encontrar opciones de último momento.
• Pruebe las reuniones a la hora del almuerzo o de la mañana: muchos grupos ofrecen sesiones durante el almuerzo o temprano en la mañana, lo que facilita la asistencia antes o durante la jornada laboral.
• Cree una red de apoyo: conéctese con otros miembros que tengan horarios similares. Un patrocinador o un compañero de reunión puede ayudarle a mantener el rumbo.
• Utilice opciones flexibles y virtuales: en días ocupados o impredecibles, asista a reuniones en línea o híbridas.
• Cuídese: priorice su sobriedad y su salud en general. Comer bien, hacer ejercicio y descansar lo suficiente le darán la energía para asistir a las reuniones con regularidad.

Hacer de AA una parte habitual de su vida

Asistir a las reuniones de AA en la ciudad de Nueva York no sólo es posible: puede convertirse en una parte natural de su rutina. Al utilizar los recursos disponibles, planificar con anticipación y mantenerse comprometido con su recuperación, puede desarrollar un hábito sostenible que respalde su salud y sobriedad. Recuerda, el tiempo que inviertes en AA es una inversión en tu bienestar.