البحث عن اجتماعات AA وملاءمتها لحياتك في مدينة نيويورك

تقدم منظمة مدمني الكحول المجهولين (AA) دعمًا حيويًا للأشخاص الذين يعملون على التغلب على إدمان الكحول. في مدينة سريعة الخطى مثل نيويورك، قد يكون العثور على الاجتماعات وحضورها بانتظام أمرًا مرهقًا. سيساعدك هذا الدليل على تحديد موقع اجتماعات AA في مدينة نيويورك وتوفير طرق عملية لجعلها جزءًا من جدول أعمالك المزدحم.

لماذا يهم مدمني الكحول المجهولين

قبل الدخول في التفاصيل، من المفيد أن نفهم ما تقدمه AA. تأسست منظمة مدمني الكحول المجهولين عام 1935، وهي عبارة عن زمالة عالمية حيث يشارك الأشخاص تجاربهم ويدعمون بعضهم البعض في التعافي من إدمان الكحول. تم بناء البرنامج حول الخطوات الاثنتي عشرة - وهو طريق روحي (ولكن ليس بالضرورة دينيًا) لتحقيق الرصانة والحفاظ عليها.

كيفية البحث عن اجتماعات AA في مدينة نيويورك

يعد العثور على اجتماع AA في مدينة نيويورك أسهل مما تعتقد. فيما يلي بعض الطرق الموثوقة للبدء:

• AA Intergroup Association of New York: يتضمن موقعهم الإلكتروني دليلاً كاملاً للاجتماعات المحلية. استخدم أداة "البحث عن اجتماع" للبحث حسب اليوم أو الوقت أو نوع الاجتماع أو المنطقة. يمكنك أيضًا تنزيل تطبيق AA Meeting Guide الرسمي للحصول على التحديثات في الوقت الفعلي.
• مجموعة وسط مانهاتن المشتركة: تقدم هذه المجموعة قاعدة بيانات قابلة للبحث للاجتماعات في مانهاتن.
• المراكز المجتمعية والمؤسسات الدينية: تستضيف العديد من الكنائس والمعابد اليهودية والمراكز المجتمعية اجتماعات AA. تحقق من مواقعهم الإلكترونية أو لوحات الإعلانات لمعرفة الجداول الزمنية.
• الدعم عبر الهاتف: اتصل بالخط الساخن NYC AA Intergroup الذي يعمل على مدار 24 ساعة على الرقم (212) 647-1680 للحصول على مساعدة فورية في العثور على اجتماع.
• الاجتماعات عبر الإنترنت والمختلطة: تقدم العديد من المجموعات الآن خيارات افتراضية أو مختلطة (عبر الإنترنت وشخصيًا). يمكنك العثور عليها مدرجة على موقع AA Online Intergroup.

أنواع اجتماعات AA

يمكن أن تساعدك معرفة تنسيقات الاجتماعات المختلفة في اختيار ما يناسبك:

• الاجتماعات المفتوحة: يمكن لأي شخص الحضور، بما في ذلك غير المدمنين على الكحول.
• الاجتماعات المغلقة: فقط لأولئك الذين يريدون التوقف عن الشرب.
• اجتماعات المتحدثين: التركيز على قصص التعافي الشخصية.
• اجتماعات المناقشة: محادثات جماعية حول موضوع معين.
• اجتماعات الخطوة: دراسة ومناقشة الخطوات الاثنتي عشرة.
• اجتماعات الكتاب الكبير: التركيز على النص التأسيسي لـ AA، الكتاب الكبير.

جعل اجتماعات AA تعمل مع جدول أعمال مزدحم

من الممكن التوفيق بين الحياة في مدينة نيويورك واجتماعات AA مع القليل من التخطيط. إليك كيفية ملاءمتها:

• التخطيط للمستقبل: في بداية كل أسبوع، حدد الاجتماعات التي ستحضرها. اختر مواقع قريبة من المنزل أو العمل أو على طول مساراتك المعتادة.
• استخدم التكنولوجيا: قم بمزامنة الاجتماعات مع التقويم الرقمي الخاص بك واستخدم تطبيق AA Meeting Guide للعثور على خيارات اللحظة الأخيرة.
• جرب اجتماعات وقت الغداء أو الاجتماعات الصباحية: تقدم العديد من المجموعات جلسات أثناء الغداء أو ساعات الصباح الباكر، مما يجعل من السهل الحضور قبل يوم العمل أو أثناءه.
• قم ببناء شبكة دعم: تواصل مع الأعضاء الآخرين الذين لديهم جداول زمنية مماثلة. يمكن أن يساعدك الراعي أو صديق الاجتماع في البقاء على المسار الصحيح.
• استخدم الخيارات المرنة والافتراضية: في الأيام المزدحمة أو غير المتوقعة، يمكنك حضور الاجتماعات عبر الإنترنت أو الاجتماعات المختلطة.
• اعتن بنفسك: أعط الأولوية لرصانتك وصحتك العامة. إن تناول الطعام بشكل جيد وممارسة الرياضة والحصول على قسط كافٍ من الراحة سيمنحك الطاقة اللازمة لحضور الاجتماعات بانتظام.

جعل AA جزءًا منتظمًا من حياتك

إن حضور اجتماعات AA في مدينة نيويورك ليس ممكنًا فحسب، بل يمكن أن يصبح جزءًا طبيعيًا من روتينك. باستخدام الموارد المتاحة، والتخطيط المسبق، والالتزام بالتعافي، يمكنك بناء عادة مستدامة تدعم صحتك ورصانتك. تذكر أن الوقت الذي تستثمره في AA هو استثمار في رفاهيتك.