Как алкоголь притупляет ваши чувства

Вы находитесь в шумном баре. Поначалу ваш напиток кажется приятным на вкус, но вскоре вы думаете: «Я едва чувствую вкус алкоголя!» Поначалу шум был невыносимым, но после нескольких напитков вы почти не замечаете его громкости. Толпа плотная, и сложно за всеми уследить — изо всех сил пытаешься сосредоточиться на человеке перед тобой. Направляясь в туалет, вы сталкиваетесь с людьми, но почти не чувствуете контакта. Внутри вам кажется странным, что вы почти не чувствуете неприятного запаха туалета.

Алкоголь существенно влияет на наши чувства. Каждый напиток уменьшает богатство наших чувственных переживаний. Давайте исследуем, как алкоголь влияет на каждое из пяти чувств.

Наука о чувствах и алкоголе

Когда алкоголь попадает в организм, он сразу же поражает центральную нервную систему — командный центр мыслей, чувств и действий. Он изменяет нейрохимию, баланс химических веществ мозга, которые регулируют процессы в организме. Это нарушение приводит к различным последствиям.

Обычно нервные импульсы распространяются быстро. Например, вид милого животного вызывает улыбку. При этом задействуются области мозга, высвобождающие дофамин (создающий счастье) и ацетилхолин (стимулирующий лицевые нервы) — и все это за доли секунды.

Будучи депрессантом центральной нервной системы, алкоголь замедляет весь этот процесс, притупляя чувства и рефлексы, поскольку все происходит в замедленном темпе.

Путешествие в мозг

Алкоголь стимулирует выброс дофамина, связанного с системой вознаграждения мозга. Это закрепляет поведение, поощряя повторение — концепция, известная как классическое обусловливание. Это иллюстрирует эксперимент Ивана Павлова с собакой, в котором колокольчики вызывали ожидания еды. Точно так же запах печенья или прослушивание песни могут вызвать воспоминания или голод благодаря распознаванию образов.

Наши чувства связывают нас с миром, но алкоголь мешает, замедляя обработку сенсорной информации. Давайте рассмотрим, как это замедление влияет на каждое чувство.

Вкус

Вкус — это первое чувство, которое поражается, поскольку алкоголь попадает через рот и непосредственно контактирует с языком. Это замедляет нервы, посылающие вкусовые сигналы в мозг. Первые глотки могут быть вкуснее, но с увеличением количества напитков вкус становится более тусклым.

Ключевые нервы, такие как языкоглоточный и блуждающий нервы, передают вкус и быстро повреждаются под воздействием алкоголя. Когда алкоголь попадает в кровоток, высвобождение дофамина создает связь между вкусом алкоголя и его приятным эффектом, что объясняет, почему алкоголь является «приобретенным вкусом».

Благодаря классической обусловленности и десенсибилизации нервов мы теряем вкус алкоголя во время интоксикации и полностью восстанавливаемся только после того, как алкоголь выводится из организма.

Запах

Обоняние и вкус тесно переплетаются, одни и те же химические соединения обрабатываются по-разному. Вот почему еда кажется пресной на вкус, а нос заложен. Оба чувства связаны с областями мозга, отвечающими за память и эмоции, укрепляя их связь.

Алкоголь раздражает нос, вызывая легкое воспаление. Первоначально он действует как сосудорасширяющее средство, расширяя кровеносные сосуды, но большие количества вызывают вазоконстрикцию. Эти реакции оказывают давление на носовые нервы, снижая чувствительность наряду с депрессией центральной нервной системы. Кратковременное употребление алкоголя может вызвать заложенность; длительное хроническое воспаление может снизить чувствительность к запахам.

Слух

Люди часто говорят громче, когда пьяны. Трезвые звуки стимулируют слуховой нерв, помогая оценить громкость речи. Алкоголь временно снижает чувствительность этого нерва, подобно легкому повреждению слуха от громких событий. Со временем повторное воздействие может усугубить слуховое напряжение.

Баланс

Вестибулярная система внутреннего уха с заполненными жидкостью каналами помогает поддерживать равновесие, распознавая движения тела. Алкоголь угнетает центральную нервную систему, задерживая обратную связь и замедляя реакцию на изменение положения. Лежание в состоянии алкогольного опьянения может усугубить головокружение или вызвать «вращение», поскольку сдвиг жидкости и алкоголь делают вестибулярные компоненты более чувствительными к гравитации.

Трогать

Проприоцепция — обратная связь мышц, костей и сухожилий, обеспечивающая ориентацию в пространстве, — затрудняется алкоголем, что проявляется в тестах на трезвость, таких как ходьба прямо или прикосновение к носу. Алкоголь также притупляет чувствительность к прикосновениям, замедляя нервные импульсы от кожи, самого чувствительного чувства тела. Это способствует неустойчивости, поскольку задержка обратной связи ног приводит к ошибкам и незамеченным столкновениям.

Исторически сложилось так, что крепкий алкоголь использовался для притупления боли перед анестезией. Интоксикация также может вызвать сексуальную дисфункцию, отчасти из-за снижения чувствительности к прикосновениям.

Зрение

Затуманивание зрения — распространенный ранний признак интоксикации, часто сопровождающийся тяжестью век. Обычно свет попадает в глаз, проходит через зрительный нерв в мозг для интерпретации — быстрый процесс. Опьянение замедляет этот процесс, задерживая восприятие и понимание изображений.

Отслеживание движущихся объектов становится затруднительным, поскольку глазные мышцы реагируют вяло. Зрачки, контролируемые радужной оболочкой, медленно расширяются под ярким светом, вызывая дискомфорт и рефлекторное закрытие глаз. Это ухудшает баланс, особенно во время движения.

Помимо немедленных эффектов

Кратковременное воздействие алкоголя проходит через день или два, но регулярное употребление алкоголя в больших количествах может привести к долговременному притуплению сенсорных ощущений. Сокращение потребления алкоголя или отказ от него со временем может улучшить здоровье и обострить чувства.

Разумные шаги для сенсорного здоровья

• Настройтесь на свои чувства: регулярные осмотры у врача могут выявить сенсорные проблемы и способствовать достижению целей в области здравоохранения.
• Бросьте или сократите употребление алкоголя: осознанно сократите потребление алкоголя и обратите внимание на сенсорные изменения.
• Изучите безалкогольные альтернативы: попробуйте коктейли, чтобы получить ароматные напитки без эффекта онемения.
• Знание – сила: узнайте о более широком влиянии алкоголя на укрепление здоровья.
• Ищите поддержку, делитесь своими силами: полагайтесь на поддержку семьи, друзей или профессионалов.
• Нюхайте розы: цените ежедневные чувственные радости и практикуйте благодарность за жизнь без алкоголя.

С нетерпением жду

Понимание воздействия алкоголя на чувства дает нам возможность сделать более здоровый выбор. Сокращение потребления алкоголя или отказ от него улучшает общее самочувствие. Quitemate может помочь вам понять ваши отношения с алкоголем и разработать план достижения ваших целей. Вместе мы сможем добиться успеха!