Votre guide des réunions des AA à Long Beach, en Californie

Commencer votre voyage vers la sobriété peut sembler difficile, mais les réunions des Alcooliques anonymes (AA) à Long Beach offrent une communauté de soutien pour vous aider tout au long du chemin. Ce guide vous aidera à trouver et à assister aux réunions locales des AA, avec des conseils utiles pour les nouveaux participants.

Points clés à retenir

• Trouver des réunions des AA : utilisez les outils en ligne, les ressources locales et les références personnelles pour localiser les réunions à Long Beach.
• Votre première réunion : Apprenez à quoi vous attendre et comment vous préparer à votre première expérience des AA.
• Conseils utiles : obtenez des conseils pour vous sentir à l'aise et tirer le meilleur parti de votre réunion.

Trouver des réunions des AA à Long Beach

Online Resources

Plusieurs sites Web et applications peuvent vous aider à trouver des réunions des AA dans la région :

• Site Web officiel des AA : recherchez par code postal pour une liste complète des réunions de Long Beach.
• Intergroupe AA de Californie du Sud : fournit des détails sur les réunions locales, y compris les heures et les lieux.
• Application Meeting Guide : Une application gratuite pour iOS et Android qui affiche les réunions AA à proximité.

Local Resources

Vous pouvez également trouver des informations sur les réunions via :

• Bibliothèques : beaucoup tiennent à jour des listes de groupes de soutien locaux.
• Centres communautaires et églises : Ceux-ci accueillent souvent des réunions des AA et peuvent fournir des horaires.
• Tableaux d'affichage et journaux : vérifiez les publications de la communauté pour connaître les heures et les lieux des réunions.

Personal Referrals

Ne négligez pas les relations personnelles. Les amis, la famille ou les prestataires de soins de santé peuvent être au courant des réunions locales des AA.

À quoi vous attendre lors de votre première réunion des AA

Types of Meetings

• Réunions ouvertes : bienvenue à tous, y compris à ceux qui soutiennent un proche.
• Réunions à huis clos : Pour les personnes qui souhaitent arrêter de boire.
• Réunions pour débutants : destinées aux nouveaux arrivants pour expliquer les bases des AA.

Meeting Structure

La plupart des réunions suivent un format similaire :

• Ouverture : Introductions et lectures de documents des AA.
• Partage : les membres parlent de leurs expériences. Vous pouvez participer lorsque vous êtes prêt.
• Clôture : Annonces et dons optionnels pour soutenir le groupe.

What to Bring and Wear

• Vêtements confortables : Habillez-vous de manière décontractée pour pouvoir vous détendre.
• Carnet et stylo : utiles si vous souhaitez prendre des notes.
• Esprit ouvert : soyez prêt à écouter et à apprendre des autres.

Easing Your Nerves

Se sentir anxieux est normal. Souviens-toi:

• Vous n'êtes pas seul : tout le monde a été confronté à des défis similaires.
• Vous n'êtes pas obligé de parler tant que vous n'êtes pas à l'aise.
• La confidentialité est respectée : ce qui est partagé reste privé.

Conseils pour les nouveaux participants

• Arrivez tôt : familiarisez-vous avec le cadre et rencontrez quelques personnes.
• Présentez-vous : un simple « Bonjour, je m'appelle [Nom] et c'est ma première réunion » est un bon début.
• Soyez honnête : partagez ouvertement lorsque vous êtes prêt : tout le monde est là pour se soutenir mutuellement.
• Écoutez attentivement : entendre les histoires des autres peut apporter du réconfort et de la perspicacité.
• Prenez ce qui vous aide : utilisez les conseils qui vous intéressent.
• Restez cohérent : une présence régulière et la recherche d’un sponsor peuvent renforcer votre rétablissement.

Devenir membre de la communauté AA

Établir des liens avec d’autres membres peut offrir un soutien supplémentaire. Envisagez de rejoindre des groupes plus petits ou de faire du bénévolat : cela peut renforcer votre sentiment d'appartenance et votre objectif.

Pensées finales

Assister aux réunions des AA à Long Beach est une étape positive vers le rétablissement. Avec une préparation et un esprit ouvert, votre première réunion peut être une expérience enrichissante et stimulante. Le plus important est de se présenter et d’être prêt à essayer.

Foire aux questions

How do I find an AA meeting in Long Beach?

Utilisez le site Web des AA, les sites intergroupes locaux ou l'application Meeting Guide. Les bibliothèques, les centres communautaires et les références personnelles sont également utiles.

What happens at a first AA meeting?

Vous trouverez un groupe accueillant où les membres partagent leurs expériences. Les réunions comprennent généralement des lectures et des histoires personnelles. La prise de parole est facultative.

Are there different kinds of AA meetings?

Oui, des réunions ouvertes, fermées et pour débutants sont disponibles pour répondre à différents besoins.

What should I bring to a meeting?

Portez des vêtements confortables et apportez un cahier si vous le souhaitez. Plus important encore, apportez une attitude ouverte et volontaire.

How can I feel less nervous about my first meeting?

Arrivez tôt, présentez-vous et n'oubliez pas que vous n'êtes pas obligé de parler. Tout le monde est là pour les mêmes raisons et la vie privée est respectée.

How often should I go to AA meetings?

Une participation régulière contribue à créer une dynamique de rétablissement. Beaucoup trouvent utile d’y aller souvent, de trouver un sponsor et de rejoindre de petits groupes pour obtenir un soutien supplémentaire.