Ihr Leitfaden für AA-Treffen in Long Beach, Kalifornien

Der Beginn Ihrer Reise zur Nüchternheit kann eine Herausforderung sein, aber die Treffen der Anonymen Alkoholiker (AA) in Long Beach bieten eine unterstützende Gemeinschaft, die Ihnen auf dem Weg hilft. Dieser Leitfaden hilft Ihnen dabei, lokale AA-Treffen zu finden und daran teilzunehmen, und bietet hilfreiche Ratschläge für Erstteilnehmer.

Wichtige Erkenntnisse

• AA-Meetings finden: Nutzen Sie Online-Tools, lokale Ressourcen und persönliche Empfehlungen, um Meetings in Long Beach zu finden.
• Ihr erstes Treffen: Erfahren Sie, was Sie erwartet und wie Sie sich auf Ihre erste AA-Erfahrung vorbereiten können.
• Hilfreiche Tipps: Holen Sie sich Ratschläge, wie Sie sich wohl fühlen und das Beste aus Ihrem Meeting machen können.

AA-Treffen in Long Beach finden

Online Resources

Mehrere Websites und Apps können Ihnen bei der Suche nach AA-Treffen in der Umgebung helfen:

• Offizielle AA-Website: Suchen Sie nach Postleitzahl für eine vollständige Liste der Long Beach-Treffen.
• AA Intergroup of Southern California: Bietet Einzelheiten zu lokalen Treffen, einschließlich Zeiten und Orten.
• Meeting Guide App: Eine kostenlose App für iOS und Android, die AA-Meetings in der Nähe anzeigt.

Local Resources

Informationen zu Besprechungen finden Sie auch unter:

• Bibliotheken: Viele führen aktualisierte Listen lokaler Selbsthilfegruppen.
• Gemeindezentren und Kirchen: Diese veranstalten häufig AA-Treffen und können Zeitpläne bereitstellen.
• Schwarze Bretter und Zeitungen: Überprüfen Sie die Community-Beiträge auf Besprechungszeiten und -orte.

Personal Referrals

Übersehen Sie nicht persönliche Verbindungen. Freunde, Familie oder Gesundheitsdienstleister wissen möglicherweise über lokale AA-Treffen Bescheid.

Was Sie bei Ihrem ersten AA-Meeting erwartet

Types of Meetings

• Offene Treffen: Willkommen sind alle, auch diejenigen, die einen geliebten Menschen unterstützen.
• Geschlossene Treffen: Für Personen, die mit dem Trinken aufhören möchten.
• Einsteigertreffen: Richtet sich an Neulinge, um die AA-Grundlagen zu erklären.

Meeting Structure

Die meisten Treffen folgen einem ähnlichen Format:

• Eröffnung: Einführungen und Lesungen aus AA-Materialien.
• Teilen: Mitglieder sprechen über ihre Erfahrungen – Sie können teilnehmen, wenn Sie dazu bereit sind.
• Abschluss: Ankündigungen und optionale Spenden zur Unterstützung der Gruppe.

What to Bring and Wear

• Bequeme Kleidung: Ziehen Sie sich lässig an, damit Sie sich entspannen können.
• Notizbuch und Stift: Hilfreich, wenn Sie Notizen machen möchten.
• Offener Geist: Seien Sie bereit, anderen zuzuhören und von ihnen zu lernen.

Easing Your Nerves

Angstgefühle sind normal. Erinnern:

• Sie sind nicht allein – jeder dort stand vor ähnlichen Herausforderungen.
• Sie müssen nicht sprechen, bis Sie sich wohl fühlen.
• Die Vertraulichkeit wird respektiert – was geteilt wird, bleibt privat.

Tipps für Erstbesucher

• Kommen Sie früh an: Machen Sie sich mit der Umgebung vertraut und lernen Sie ein paar Leute kennen.
• Stellen Sie sich vor: Ein einfaches „Hallo, ich bin [Name], und dies ist mein erstes Treffen“ ist ein guter Anfang.
• Seien Sie ehrlich: Teilen Sie es offen, wenn Sie dazu bereit sind – alle sind da, um sich gegenseitig zu unterstützen.
• Hören Sie aufmerksam zu: Die Geschichten anderer zu hören kann Trost und Einsicht geben.
• Nehmen Sie, was hilft: Nutzen Sie die Ratschläge, die Sie ansprechen.
• Bleiben Sie konsequent: Regelmäßige Teilnahme und die Suche nach einem Sponsor können Ihre Genesung stärken.

Werden Sie Teil der AA-Community

Der Aufbau von Verbindungen zu anderen Mitgliedern kann zusätzliche Unterstützung bieten. Erwägen Sie, sich kleineren Gruppen anzuschließen oder sich ehrenamtlich zu engagieren – das kann Ihr Zugehörigkeitsgefühl und Ihre Zielstrebigkeit vertiefen.

Letzte Gedanken

Die Teilnahme an AA-Treffen in Long Beach ist ein positiver Schritt in Richtung Genesung. Mit Vorbereitung und Offenheit kann Ihr erstes Treffen eine unterstützende und stärkende Erfahrung sein. Das Wichtigste ist, sich zu zeigen und bereit zu sein, es zu versuchen.

Häufig gestellte Fragen

How do I find an AA meeting in Long Beach?

Nutzen Sie die AA-Website, lokale gruppenübergreifende Websites oder die Meeting Guide-App. Bibliotheken, Gemeindezentren und persönliche Empfehlungen sind ebenfalls hilfreich.

What happens at a first AA meeting?

Sie finden eine einladende Gruppe vor, in der die Mitglieder Erfahrungen austauschen. Zu den Treffen gehören in der Regel Lesungen und persönliche Geschichten. Sprechen ist optional.

Are there different kinds of AA meetings?

Ja – je nach Bedarf stehen offene, geschlossene und Anfängertreffen zur Verfügung.

What should I bring to a meeting?

Tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie bei Bedarf ein Notizbuch mit. Am wichtigsten ist, dass Sie eine offene und willige Haltung mitbringen.

How can I feel less nervous about my first meeting?

Kommen Sie früh an, stellen Sie sich vor und denken Sie daran, dass Sie nicht sprechen müssen. Alle sind aus ähnlichen Gründen dort und die Privatsphäre wird respektiert.

How often should I go to AA meetings?

Regelmäßige Anwesenheit trägt dazu bei, die Genesung in Schwung zu bringen. Für viele ist es hilfreich, öfter vorbeizukommen, einen Sponsor zu finden und sich kleineren Gruppen anzuschließen, um zusätzliche Unterstützung zu erhalten.