Su guía para las reuniones de AA en Long Beach, California

Comenzar su viaje hacia la sobriedad puede resultar desafiante, pero las reuniones de Alcohólicos Anónimos (AA) en Long Beach ofrecen una comunidad de apoyo que lo ayudará en el camino. Esta guía lo ayudará a encontrar y asistir a reuniones locales de AA, con consejos útiles para quienes asisten por primera vez.

Conclusiones clave

• Encontrar reuniones de AA: utilice herramientas en línea, recursos locales y referencias personales para localizar reuniones en Long Beach.
• Su primera reunión: aprenda qué esperar y cómo prepararse para su experiencia inicial de AA.
• Consejos útiles: obtenga consejos sobre cómo sentirse cómodo y aprovechar al máximo su reunión.

Encontrar reuniones de AA en Long Beach

Online Resources

Varios sitios web y aplicaciones pueden ayudarle a encontrar reuniones de AA en la zona:

• Sitio web oficial de AA: busque por código postal para obtener una lista completa de las reuniones de Long Beach.
• Intergrupo AA del Sur de California: proporciona detalles de las reuniones locales, incluidos horarios y lugares.
• Aplicación Meeting Guide: una aplicación gratuita para iOS y Android que muestra reuniones de AA cercanas.

Local Resources

También puede encontrar información sobre la reunión a través de:

• Bibliotecas: muchas mantienen listas actualizadas de grupos de apoyo locales.
• Centros comunitarios e iglesias: estos suelen albergar reuniones de AA y pueden proporcionar horarios.
• Tablones de anuncios y periódicos: consulte las publicaciones de la comunidad para conocer los horarios y lugares de las reuniones.

Personal Referrals

No pase por alto las conexiones personales. Es posible que amigos, familiares o proveedores de atención médica conozcan las reuniones locales de AA.

Qué esperar en su primera reunión de AA

Types of Meetings

• Reuniones abiertas: Bienvenidos a todos, incluidos aquellos que apoyan a un ser querido.
• Reuniones Cerradas: Para personas que quieren dejar de beber.
• Reuniones para principiantes: Dirigidas a los recién llegados para explicar los conceptos básicos de AA.

Meeting Structure

La mayoría de las reuniones siguen un formato similar:

• Apertura: Introducciones y lecturas de materiales de AA.
• Compartir: los miembros hablan sobre sus experiencias; usted puede participar cuando esté listo.
• Cierre: Anuncios y donaciones opcionales para apoyar al grupo.

What to Bring and Wear

• Ropa cómoda: Vístete informalmente para que puedas relajarte.
• Cuaderno y bolígrafo: útiles si quieres tomar notas.
• Mente Abierta: Ven preparado para escuchar y aprender de los demás.

Easing Your Nerves

Sentirse ansioso es normal. Recordar:

• No está solo: todos allí han enfrentado desafíos similares.
• No es necesario que hables hasta que te sientas cómodo.
• Se respeta la confidencialidad: lo que se comparte permanece privado.

Consejos para quienes asisten por primera vez

• Llegue temprano: siéntase cómodo con el entorno y conozca algunas personas.
• Preséntese: un simple "Hola, soy [Nombre] y esta es mi primera reunión" es un gran comienzo.
• Sea honesto: comparta abiertamente cuando esté listo: todos están ahí para apoyarse mutuamente.
• Escuche atentamente: Escuchar las historias de los demás puede proporcionar consuelo y conocimiento.
• Tome lo que le ayude: utilice los consejos que le resuenen.
• Sea constante: la asistencia regular y la búsqueda de un patrocinador pueden fortalecer su recuperación.

Convertirse en parte de la comunidad de AA

Establecer conexiones con otros miembros puede ofrecer apoyo adicional. Considere unirse a grupos más pequeños o ofrecerse como voluntario; puede profundizar su sentido de pertenencia y propósito.

Pensamientos finales

Asistir a las reuniones de AA en Long Beach es un paso positivo hacia la recuperación. Con preparación y una mente abierta, su primera reunión puede ser una experiencia de apoyo y empoderamiento. La parte más importante es presentarse y estar dispuesto a intentarlo.

Preguntas frecuentes

How do I find an AA meeting in Long Beach?

Utilice el sitio web de AA, los sitios de intergrupos locales o la aplicación Meeting Guide. Las bibliotecas, los centros comunitarios y las referencias personales también son útiles.

What happens at a first AA meeting?

Encontrarás un grupo acogedor donde los miembros comparten experiencias. Las reuniones suelen incluir lecturas e historias personales. Hablar es opcional.

Are there different kinds of AA meetings?

Sí, hay reuniones abiertas, cerradas y para principiantes disponibles para satisfacer diferentes necesidades.

What should I bring to a meeting?

Lleva ropa cómoda y trae una libreta si gustas. Lo más importante es tener una actitud abierta y dispuesta.

How can I feel less nervous about my first meeting?

Llega temprano, preséntate y recuerda que no es necesario que hables. Todos están ahí por razones similares y se respeta la privacidad.

How often should I go to AA meetings?

La asistencia regular ayuda a generar impulso en la recuperación. A muchos les resulta útil ir con frecuencia, encontrar un patrocinador y unirse a grupos más pequeños para obtener apoyo adicional.