캘리포니아주 롱비치에서 열리는 AA 회의 가이드

단주를 향한 여정을 시작하는 것은 어렵게 느껴질 수 있지만 롱비치에서 열리는 알코올 중독자 익명 모임(AA)은 그 과정에서 도움을 줄 수 있는 지원 커뮤니티를 제공합니다. 이 가이드는 처음 참석하는 사람들을 위한 유용한 조언과 함께 지역 AA 회의를 찾고 참석하는 데 도움이 될 것입니다.

주요 시사점

• AA 회의 찾기: 온라인 도구, 현지 리소스 및 개인 추천을 사용하여 Long Beach에서 회의를 찾습니다.
• 첫 번째 회의: 초기 AA 경험을 위해 무엇을 기대하고 준비하는지 알아보세요.
• 유용한 팁: 편안함을 느끼고 회의를 최대한 활용하는 방법에 대한 조언을 얻으십시오.

롱비치에서 AA 회의 찾기

Online Resources

여러 웹사이트와 앱을 통해 해당 지역의 AA 회의를 찾을 수 있습니다.

• 공식 AA 웹사이트: Long Beach 회의 전체 목록을 우편번호로 검색하세요.
• 남부 캘리포니아의 AA Intergroup: 시간과 장소를 포함한 지역 회의 세부 정보를 제공합니다.
• 미팅 가이드 앱: 근처의 AA 미팅을 보여주는 iOS 및 Android용 무료 앱입니다.

Local Resources

다음을 통해 회의 정보를 찾을 수도 있습니다.

• 도서관: 많은 곳에서 지역 지원 그룹의 최신 목록을 유지합니다.
• 커뮤니티 센터 및 교회: 이들은 종종 AA 회의를 주최하고 일정을 제공할 수 있습니다.
• 게시판 및 신문: 커뮤니티 게시물에서 모임 시간과 장소를 확인하세요.

Personal Referrals

개인적인 관계를 간과하지 마십시오. 친구, 가족 또는 의료 서비스 제공자는 지역 AA 회의에 대해 알고 있을 수 있습니다.

첫 번째 AA 회의에서 기대할 사항

Types of Meetings

• 공개 회의: 사랑하는 사람을 지지하는 사람을 포함하여 누구에게나 환영합니다.
• 비공개 회의: 술을 끊고 싶은 개인을 위한 모임입니다.
• 초보자 회의: 초보자를 대상으로 AA 기본 사항을 설명합니다.

Meeting Structure

대부분의 회의는 비슷한 형식을 따릅니다.

• 시작: AA 자료의 소개 및 읽기.
• 공유: 회원들은 자신의 경험에 대해 이야기합니다. 준비가 되면 참여할 수 있습니다.
• 마무리: 그룹을 지원하기 위한 공지 사항 및 선택적 기부입니다.

What to Bring and Wear

• 편안한 옷: 편안하게 쉴 수 있도록 캐주얼하게 옷을 입으세요.
• 노트와 펜: 메모를 하고 싶을 때 유용합니다.
• 열린 마음: 다른 사람들의 말을 듣고 배울 준비를 하십시오.

Easing Your Nerves

불안감을 느끼는 것은 정상입니다. 기억하다:

• 당신은 혼자가 아닙니다. 그곳의 모든 사람들이 비슷한 어려움에 직면해 있습니다.
• 편안해질 때까지 말을 할 필요는 없습니다.
• 기밀성은 존중됩니다. 공유된 내용은 비공개로 유지됩니다.

처음 참석자를 위한 팁

• 일찍 도착하세요: 환경에 익숙해지고 몇 사람을 만나보세요.
• 자기 소개: 간단한 "안녕하세요. 저는 [이름]입니다. 이번이 첫 만남입니다."라는 간단한 말로 시작하는 것이 좋습니다.
• 정직하십시오. 준비가 되면 공개적으로 공유하십시오. 모두가 서로를 지원하기 위해 존재합니다.
• 주의 깊게 듣기: 다른 사람의 이야기를 듣는 것은 위로와 통찰력을 제공할 수 있습니다.
• 도움이 되는 것을 취하십시오: 당신에게 공감되는 조언을 사용하십시오.
• 일관성 유지: 정기적으로 참석하고 후원자를 찾으면 회복을 강화할 수 있습니다.

AA 커뮤니티의 일원이 되세요

다른 회원들과의 관계를 구축하면 추가적인 지원을 받을 수 있습니다. 소규모 그룹에 참여하거나 자원 봉사를 고려해 보세요. 그러면 소속감과 목적 의식이 깊어질 수 있습니다.

최종 생각

Long Beach에서 열리는 AA 회의에 참석하는 것은 회복을 향한 긍정적인 단계입니다. 준비와 열린 마음으로 첫 만남은 도움이 되고 힘을 실어주는 경험이 될 수 있습니다. 가장 중요한 부분은 나타나서 기꺼이 시도하는 것입니다.

자주 묻는 질문

How do I find an AA meeting in Long Beach?

AA 웹사이트, 지역 간 그룹 사이트 또는 미팅 가이드 앱을 사용하세요. 도서관, 커뮤니티 센터, 개인 추천도 도움이 됩니다.

What happens at a first AA meeting?

회원들이 경험을 공유하는 환영 그룹을 찾을 수 있습니다. 회의에는 일반적으로 독서와 개인적인 이야기가 포함됩니다. 말하기는 선택사항입니다.

Are there different kinds of AA meetings?

예. 다양한 요구에 맞게 공개, 비공개 및 초보자 회의를 이용할 수 있습니다.

What should I bring to a meeting?

편안한 옷을 입고 원하시면 수첩을 지참하세요. 가장 중요한 것은 개방적이고 자발적인 태도를 취하는 것입니다.

How can I feel less nervous about my first meeting?

일찍 도착하여 자신을 소개하고, 말할 필요가 없다는 것을 기억하십시오. 모든 사람이 비슷한 이유로 그곳에 있으며 개인 정보가 존중됩니다.

How often should I go to AA meetings?

정기적인 출석은 회복의 추진력을 키우는 데 도움이 됩니다. 많은 사람들이 자주 가고, 후원자를 찾고, 추가 지원을 위해 소규모 그룹에 참여하는 것이 도움이 된다고 생각합니다.