Dlaczego uczenie się przez całe życie ma znaczenie i jak je wdrożyć

Przypomnij sobie sytuację, w której pokonałeś wyzwanie lub nauczyłeś się czegoś nowego. Być może po miesiącach nauki opanowałeś język obcy, udoskonaliłeś swój serwis tenisowy dzięki nieustannym ćwiczeniom lub rozwiązałeś trudny problem technologiczny dla klienta. Chociaż wtedy było to trudne, prawdopodobnie odszedłeś z uczuciem spełnienia i mocy – jakbyś mógł stawić czoła wszystkim!

Uczenie się przez całe życie oferuje podobne doświadczenia, zachęcając nas do ciągłego zdobywania wiedzy, umiejętności i możliwości, które pomagają nam rozwijać się osobiście i zawodowo. W tym artykule dowiemy się, czym jest uczenie się przez całe życie, dlaczego jest ważne i jak można je wplecić w swoje codzienne życie.

Czym jest uczenie się przez całe życie?

Kiedy myślimy o uczeniu się, często wyobrażamy sobie sale lekcyjne i formalną szkołę. Choć formalna edukacja odgrywa cenną rolę, większość naszej nauki odbywa się poprzez doświadczenie — jak to się mówi: „doświadczenie jest najlepszym nauczycielem”.

Jako dorośli łatwo jest popaść w rutynę i przestać świadomie stawiać sobie wyzwania lub szukać nowych doświadczeń. I tu właśnie pojawia się uczenie się przez całe życie.

Uczenie się przez całe życie to ciągłe, dobrowolne i samodzielne dążenie do wiedzy w celu usprawnienia rozwoju osobistego lub zawodowego. Możesz nauczyć się nowego hobby, takiego jak szycie, gotowanie lub fotografia. Możesz też wziąć udział w kursie online, aby rozwijać swoją karierę. Może zawsze chciałeś nauczyć się sportu, języka lub gry na instrumencie muzycznym — teraz jest na to czas!

W przeciwieństwie do obowiązkowej nauki szkolnej, uczenie się przez całe życie jest wyborem. Może się to zdarzyć w dowolnym miejscu — w pracy, w Twojej społeczności lub w Internecie — i zachęca Cię do korzystania z możliwości rozwoju, które wzbogacają Twoje życie.

Przyjmowanie nastawienia na rozwój

Jedną z głównych korzyści uczenia się przez całe życie jest to, że pomaga rozwinąć „nastawienie na rozwój” – przekonanie, że zawsze możesz się zmieniać i rozwijać. Nastawienie na rozwój oznacza, że ​​postrzegasz umiejętności, zdolności i perspektywy jako elastyczne i możliwe do udoskonalenia poprzez praktykę, nowe doświadczenia i informacje. Oznacza to również postrzeganie „porażek” jako okazji do nauki.

Natomiast „nastawienie na trwałość” jest ograniczające. Zakłada, że ​​inteligencja, talent i inne cechy są statyczne. Osoba z nastawieniem na trwałość może pomyśleć: „Teraz nie jestem w tym dobry, więc nigdy nie będę w tym dobry”.

Nastawienie na rozwój zachęca do ciągłego uczenia się i pomaga uniknąć utknięcia w nieprzydatnych wzorcach. Wykorzystuje także zdolność mózgu do zmian i adaptacji – koncepcję zwaną „neuroplastycznością”.

Naukowcy kiedyś wierzyli, że mózg przestaje się rozwijać we wczesnej dorosłości, ale obecnie badania pokazują, że rośnie on i zmienia się przez całe życie. Uczenie się napędza neuroplastyczność, wystawiając mózg na nowe informacje i tworząc świeże połączenia neuronowe, które pomagają przeprogramować i dostosować umysł.

Dlaczego uczenie się przez całe życie jest tak ważne?

Oprócz wspierania nastawienia na rozwój, uczenie się przez całe życie oferuje wiele innych korzyści. Oto pięć kluczowych powodów, dla których jest tak cenny:

• Pomaga naszemu mózgowi zachować zdrowie: tak jak ćwiczenia wzmacniają ciało, tak nauka wyostrza umysł. Badania pokazują, że uczenie się utrzymuje aktywność komórek mózgowych i może spowolnić związany z wiekiem spadek funkcji poznawczych. Czytanie, układanie puzzli lub opanowywanie nowych technologii pomaga poprawić pamięć, koncentrację i umiejętności rozwiązywania problemów.
• Zwiększa naszą pewność siebie: Próbowanie czegoś nowego może być onieśmielające, ale sukces przynosi dumę i poczucie spełnienia. Uczenie się przez całe życie przypomina Ci, że masz większe możliwości, niż myślisz, budując pewność siebie i motywację z każdą nową zdobytą umiejętnością.
• Pomaga nam pozostać w kontakcie społecznym: Nauka często pozwala poznać nowych ludzi i społeczności. Niezależnie od tego, czy jest to kurs marketingowy, zajęcia z ceramiki czy grupa fitness, poznasz innych, którzy podzielają Twoje zainteresowania. Połączenia społeczne są niezbędne dla zdrowia psychicznego i fizycznego, a interakcja z innymi wzmacnia komunikację, empatię i inne umiejętności miękkie.
• Zwiększa nasze poczucie spełnienia: Badania pokazują, że uczenie się przez całe życie zwiększa satysfakcję i cel życia. Ludzie są naturalnymi uczniami, a realizowanie pasji i zainteresowań prowadzi do bardziej satysfakcjonującego i wielowymiarowego życia.
• Zwiększa naszą zdolność do zatrudnienia: na szybko zmieniającym się rynku pracy, bycie na bieżąco jest niezbędne. Tylko 25% menedżerów zajmujących się rekrutacją uważa, że ​​osoby poszukujące pracy posiadają umiejętności, których potrzebują ich firmy. Uczenie się przez całe życie pomaga zdobywać nowe umiejętności, być na bieżąco z trendami branżowymi i poprawiać perspektywy zawodowe.

Rodzaje uczenia się przez całe życie

Uczenie się przez całe życie ma wiele form. Oto cztery główne typy:

• Edukacja formalna: ustrukturyzowane kształcenie z jasnymi celami, często prowadzące do uzyskania dyplomu lub certyfikatu. Przykładami mogą być stopnie naukowe, programy magisterskie lub licencje zawodowe. Ten typ oferuje ustalony harmonogram i wbudowaną odpowiedzialność.
• Edukacja nieformalna: uczenie się poza tradycyjnym środowiskiem poprzez doświadczenia życia codziennego. Może to obejmować kluby, warsztaty, wolontariat lub hobby, takie jak dołączenie do lokalnej ligi sportowej lub udział w seminarium.
• Samodzielne uczenie się: przejmowanie odpowiedzialności za własną edukację poprzez wyznaczanie celów i wybór zasobów. Wymaga to motywacji i zarządzania czasem. Przykładami mogą tu być kursy online, czytanie książek, oglądanie samouczków lub uczestnictwo w forach.
• Kształcenie zawodowe: Koncentruje się na rozwoju kariery i obejmuje zdobywanie umiejętności specyficznych dla danego stanowiska poprzez szkolenia, warsztaty, konferencje lub literaturę fachową. Możesz oglądać samouczki na YouTube, słuchać podcastów branżowych lub uczestniczyć w kursach certyfikacyjnych.

Wskazówki dotyczące uczenia się przez całe życie

Gotowy, aby uczenie się przez całe życie stało się częścią Twojego życia? Żyjemy w epoce obfitości informacji — od kursów online po podcasty — nauka nigdy nie była bardziej dostępna. Oto pięć kroków, jak zacząć:

• Określ osobiste cele i zainteresowania: Uczenie się przez całe życie jest sprawą osobistą. Zastanów się nad swoimi pasjami i aspiracjami na przyszłość. Chcesz rozwijać swoją karierę? Nauczyć się hobby? Twoje cele będą wyznaczać kierunki Twojej ścieżki edukacyjnej.
• Zrób listę tego, czego chcesz się nauczyć: Zapisz konkretne umiejętności, które chciałbyś rozwijać, zarówno zawodowo, jak i osobiście. Bądź szczegółowy — niezależnie od tego, czy chodzi o kodowanie, pływanie czy gotowanie, przejrzystość pomaga skutecznie planować.
• Zidentyfikuj zasoby edukacyjne: gdy już wiesz, czego chcesz się uczyć, znajdź odpowiednie zasoby. Warsztaty badawcze, kursy online, książki lub zajęcia lokalne, które odpowiadają Twoim celom.
• Włącz naukę do swojego życia: życie jest pełne zajęć, więc zaplanuj naukę. Zdecyduj, ile czasu możesz przeznaczyć każdego dnia lub tygodnia — nawet 15 minut dziennie się sumuje. Zacznij od czegoś małego i od tego zacznij budować.
• Podejmij zobowiązanie: Trzymaj się swojego planu! Podziel się swoimi celami z przyjacielem, aby uzyskać odpowiedzialność, korzystaj z przypomnień lub publikuj notatki, aby zachować motywację. Najtrudniej jest zacząć, ale satysfakcja z nauki jest tego warta.

Konkluzja

Uczenie się przez całe życie to celowe zdobywanie wiedzy i umiejętności, które wzbogacają życie osobiste i zawodowe. Obejmuje wszystko, od edukacji formalnej po nieformalne doświadczenia, takie jak warsztaty i hobby. Korzystanie z uczenia się przez całe życie wspiera zdrowie mózgu, zwiększa pewność siebie, wzmacnia więzi społeczne i zwiększa możliwości kariery. Dzięki temu, że nauka stanie się częścią Twojej rutyny, będziesz cieszyć się bardziej satysfakcjonującym i dynamicznym życiem.

Jeśli czujesz, że utknąłeś i próbujesz sobie poradzić z alkoholem, rozważ wypróbowanie Quitmate. Jest to aplikacja oparta na neuronaukach, która pomogła milionom ludzi ograniczyć picie, rozwinąć zdrowe umiejętności i poprawić ogólne samopoczucie.