Waarom levenslang leren belangrijk is en hoe u dit kunt omarmen

Denk eens terug aan een keer dat je een uitdaging overwon of iets nieuws leerde. Misschien heb je na maanden studeren een vreemde taal onder de knie, heb je je tennisservice geperfectioneerd door meedogenloos te oefenen, of heb je een lastig technisch probleem voor een klant opgelost. Ook al was het op dat moment moeilijk, je liep waarschijnlijk weg met het gevoel volbracht en krachtig te zijn – alsof je alles aankon!

Levenslang leren biedt vergelijkbare ervaringen en moedigt ons aan om voortdurend kennis, vaardigheden en kansen na te streven die ons helpen persoonlijk en professioneel te groeien. In dit artikel onderzoeken we wat een leven lang leren is, waarom het belangrijk is en hoe je het in je dagelijks leven kunt integreren.

Wat is levenslang leren?

Als we aan leren denken, denken we vaak aan klaslokalen en formeel onderwijs. Hoewel formeel onderwijs een waardevolle rol speelt, gebeurt veel van ons leren door ervaring – zoals het gezegde luidt: ‘ervaring is de grootste leraar’.

Als volwassenen is het gemakkelijk om in routines te vervallen en minder doelbewust te worden in het uitdagen van onszelf of het zoeken naar nieuwe ervaringen. Dat is waar levenslang leren een rol speelt.

Levenslang leren is het voortdurende, vrijwillige en zelfgestuurde streven naar kennis om de persoonlijke of professionele ontwikkeling te bevorderen. Misschien leer je een nieuwe hobby, zoals naaien, koken of fotografie. Of u kunt een online cursus volgen om uw carrière vooruit te helpen. Misschien heb je altijd al een sport, taal of muziekinstrument willen leren: nu is het tijd!

In tegenstelling tot verplicht leren op school is levenslang leren een keuze. Het kan overal gebeuren – op het werk, in uw gemeenschap of online – en moedigt u aan om groeimogelijkheden na te streven die uw leven verrijken.

Het omarmen van een groeimindset

Een groot voordeel van een leven lang leren is dat het je helpt een ‘groeimindset’ te ontwikkelen: de overtuiging dat je altijd kunt veranderen en groeien. Een groeimindset betekent dat je vaardigheden, capaciteiten en perspectieven als flexibel en voor verbetering vatbaar beschouwt door oefening, nieuwe ervaringen en informatie. Het betekent ook dat je ‘mislukkingen’ als leermogelijkheden beschouwt.

Daarentegen is een ‘vaste mindset’ beperkend. Het gaat ervan uit dat intelligentie, talent en andere kwaliteiten statisch zijn. Iemand met een fixed mindset denkt misschien: ‘Ik ben hier nu niet goed in, dus ik zal er nooit goed in worden.’

Een groeimindset stimuleert continu leren en helpt je te voorkomen dat je vastloopt in nutteloze patronen. Het maakt ook gebruik van het vermogen van uw hersenen om te veranderen en zich aan te passen – een concept dat ‘neuroplasticiteit’ wordt genoemd.

Wetenschappers geloofden ooit dat de hersenen zich tijdens de vroege volwassenheid niet meer ontwikkelden, maar uit onderzoek blijkt nu dat ze gedurende het hele leven blijven groeien en veranderen. Leren stimuleert de neuroplasticiteit door uw hersenen bloot te stellen aan nieuwe informatie en nieuwe neurale verbindingen te creëren die u helpen uw geest opnieuw te bedraden en aan te passen.

Waarom is levenslang leren zo belangrijk?

Naast het bevorderen van een groeimindset biedt levenslang leren nog vele andere voordelen. Hier zijn vijf belangrijke redenen waarom het zo waardevol is:

• Helpt onze hersenen gezond te blijven: Net zoals lichaamsbeweging uw lichaam versterkt, scherpt leren uw geest. Onderzoek toont aan dat leren de hersencellen actief houdt en de leeftijdsgerelateerde cognitieve achteruitgang kan vertragen. Lezen, puzzelen of het beheersen van nieuwe technologie helpen allemaal het geheugen, de focus en het probleemoplossend vermogen te vergroten.
• Verhoogt ons zelfvertrouwen: Iets nieuws proberen kan intimiderend zijn, maar succes brengt trots en een gevoel van voldoening met zich mee. Een leven lang leren herinnert je eraan dat je capabeler bent dan je denkt, en vergroot je zelfvertrouwen en motivatie met elke nieuwe vaardigheid die je verwerft.
• Helpt ons sociaal verbonden te blijven: Door te leren maak je vaak kennis met nieuwe mensen en gemeenschappen. Of het nu gaat om een ​​marketingcursus, pottenbakken of een fitnessgroep, u zult anderen ontmoeten die uw interesses delen. Sociale verbindingen zijn essentieel voor de mentale en fysieke gezondheid, en interactie met anderen versterkt de communicatie, empathie en andere zachte vaardigheden.
• Verbetert ons gevoel van voldoening: Studies tonen aan dat levenslang leren de tevredenheid en het doel van het leven vergroot. Mensen zijn natuurlijke leerlingen, en het nastreven van passies en interesses leidt tot een meer lonend en multidimensionaal leven.
• Vergroot onze inzetbaarheid: In een snel veranderende arbeidsmarkt is het essentieel om actueel te blijven. Slechts 25% van de rekruteringsmanagers is van mening dat werkzoekenden over de vaardigheden beschikken die hun bedrijf nodig heeft. Levenslang leren helpt u nieuwe vaardigheden te verwerven, op de hoogte te blijven van trends in de sector en uw carrièrevooruitzichten te verbeteren.

Soorten levenslang leren

Een leven lang leren kent vele vormen. Dit zijn de vier hoofdtypen:

• Formeel onderwijs: Gestructureerd leren met duidelijke doelstellingen, vaak leidend tot een diploma of certificering. Voorbeelden zijn onder meer universitaire graden, graduate-programma's of professionele licenties. Dit type biedt een vast schema en ingebouwde verantwoordelijkheid.
• Informeel onderwijs: leren buiten de traditionele omgeving door ervaringen uit het dagelijkse leven. Dit kunnen clubs, workshops, vrijwilligerswerk of hobby's zijn zoals deelname aan een gemeenschapssportcompetitie of het bijwonen van een seminar.
• Zelfgestuurd leren: de leiding nemen over uw eigen onderwijs door doelen te stellen en middelen te kiezen. Dit vereist motivatie en timemanagement. Voorbeelden hiervan zijn online cursussen, het lezen van boeken, het bekijken van tutorials of het deelnemen aan forums.
• Professioneel leren: Dit is gericht op loopbaanontwikkeling en houdt in dat u beroepsspecifieke vaardigheden verwerft door middel van training, workshops, conferenties of vakliteratuur. U kunt YouTube-tutorials bekijken, naar branchepodcasts luisteren of certificeringscursussen volgen.

Tips voor het nastreven van levenslang leren

Klaar om levenslang leren een onderdeel van je leven te maken? We leven in een tijdperk van overvloed aan informatie – van online cursussen tot podcasts: leren is nog nooit zo toegankelijk geweest. Hier zijn vijf stappen om aan de slag te gaan:

• Identificeer persoonlijke doelen en interesses: Een leven lang leren is persoonlijk. Denk na over je passies en toekomstige ambities. Wil jij je carrière vooruit helpen? Een hobby leren? Jouw doelen zullen jouw leertraject begeleiden.
• Maak een lijst van wat u wilt leren: Schrijf specifieke vaardigheden op die u wilt ontwikkelen, zowel professioneel als persoonlijk. Wees gedetailleerd: of het nu gaat om coderen, zwemmen of koken, duidelijkheid helpt u effectief te plannen.
• Identificeer leermiddelen: Zodra u weet wat u wilt leren, zoekt u de juiste hulpmiddelen. Onderzoeksworkshops, online cursussen, boeken of lokale lessen die aansluiten bij jouw doelen.
• Integreer leren in uw leven: Het leven wordt druk, dus plan uw leeractiviteiten. Bepaal hoeveel tijd u elke dag of week kunt besteden – zelfs 15 minuten per dag telt op. Begin klein en bouw van daaruit verder.
• Maak een belofte: blijf bij je plan! Deel uw doelen met een vriend voor verantwoording, gebruik herinneringen of plaats notities om gemotiveerd te blijven. Beginnen is het moeilijkste deel, maar de voldoening van het leren is het waard.

De onderste regel

Een leven lang leren is het doelbewust nastreven van kennis en vaardigheden om uw persoonlijke en professionele leven te verrijken. Het omvat alles, van formeel onderwijs tot informele ervaringen zoals workshops en hobby's. Het omarmen van een leven lang leren ondersteunt de gezondheid van de hersenen, vergroot het zelfvertrouwen, versterkt de sociale banden en vergroot de carrièremogelijkheden. Door leren een vast onderdeel van uw routine te maken, zult u genieten van een bevredigender en dynamischer leven.

Als je het gevoel hebt dat je vastzit en alcohol gebruikt om ermee om te gaan, overweeg dan om Quietmate te proberen. Het is een door de neurowetenschappen ondersteunde app die miljoenen mensen heeft geholpen minder te drinken, gezonde vaardigheden te ontwikkelen en hun algehele welzijn te verbeteren.