ما وراء المتعة: المخاطر الخفية لألعاب الشرب

لقد كنا جميعًا في تجمعات حيث الصوت المميز لكرة بينج بونج وهي تضرب كوبًا بلاستيكيًا يقطع الموسيقى. لا يمكن إنكار الجاذبية الاجتماعية لألعاب مثل بيرة بونج، حيث تجذب الناس بوعود العمل الجماعي والمنافسة المرحة. أثناء مشاهدة الناس وهم يلعبون، من السهل أن تنشغل بالإثارة. لكن الآلية الأساسية لألعاب الكحول الشائعة هذه لا تتعلق بالمهارة، بل تتعلق بالاستهلاك. هذه المقالة مخصصة لأي شخص يشعر بعدم الارتياح بشأن وتيرة الشرب أثناء هذه الأنشطة. سنستكشف المخاطر الخفية، بدءًا من المخاوف المتعلقة بالنظافة وحتى المخاطر الصحية الخطيرة.

ما مدى شيوع ألعاب الشرب؟

الغالبية العظمى من الأمريكيين - 95٪ - مارسوا لعبة الشرب في مرحلة ما من حياتهم، وفقًا لاستطلاع أجرته مراكز الإدمان الأمريكية عبر الإنترنت لأكثر من 1000 بالغ تتراوح أعمارهم بين 18 عامًا فما فوق. حتى أن هناك ألعاب شرب مستوحاة من الأفلام، مثل لعبة الشرب The Hangover ولعبة الشرب Home Alone.

في حين أن هذه قد تبدو ممتعة وبريئة، إلا أنها يمكن أن تكون في الواقع ضارة للغاية بصحتنا - وقد تؤدي حتى إلى دخول المستشفى أو الوفاة. قبل عدة سنوات، توفي خمسة أشخاص بسبب لعبة Neknominate، وهي لعبة شرب انتشرت بسرعة على وسائل التواصل الاجتماعي. ما الذي يجعل ألعاب الشرب خطيرة للغاية؟ دعونا نستكشف المزيد.

فهم البيرة بونغ

تعتبر لعبة Beer Pong واحدة من ألعاب الشرب الأكثر شهرة، وهي عنصر أساسي في الحفلات والبوابات الخلفية لعقود من الزمن. إنها في جوهرها لعبة يتنافس فيها فريقان لرمي كرات بينج بونج في أكواب الخصم. تجمع اللعبة بين التنسيق بين اليد والعين وعنصر الشرب الاجتماعي، مما يجعلها لعبة كاسحة جليد شعبية.

Basic Rules and Objective

الهدف الرئيسي في لعبة بيرة بونج هو التخلص من جميع أكواب خصمك قبل أن يقوم بإزالة أكوابك. يتم تحقيق ذلك من خلال رمي كرة بينج بونج في أكوابهم بنجاح، مما يجبرهم على شرب البيرة وإزالة الكأس من الطاولة. يتم لعب اللعبة عادةً من قبل فريقين يتكون كل منهما من شخصين، يتناوبان في الرمي من طرفي نقيض لطاولة طويلة.

Game Setup and Equipment

للعب بيرة بونج، تحتاج إلى طاولة طويلة، وما لا يقل عن 20 كوبًا بلاستيكيًا، وكرتين بينج بونج، وبيرة أو مشروب آخر لملء الأكواب. يقوم كل فريق بترتيب عشرة أكواب في شكل مثلث ضيق في نهاية الطاولة. تمتلئ الأكواب عادةً بحوالي ثلث الطريق من البيرة. يستخدم بعض اللاعبين كوبًا منفصلاً من الماء لشطف الكرة بين الرميات.

Common Rules and Gameplay

تتناوب الفرق في رمي كرتين بينج بونج في كل دور. عندما تسقط الكرة مباشرة في الكوب، يجب على الفريق المدافع شرب البيرة الموجودة في ذلك الكوب وإزالتها من الطاولة. تتضمن الأنواع المختلفة من اللقطات اللقطات القوسية ولقطات "الكرة السريعة" الأسرع. إذا قام أحد اللاعبين برمي الكرة على الطاولة قبل أن تهبط في الكأس، فغالبًا ما يتم احتساب ذلك ككأسين، على الرغم من أن الفريق المدافع يمكنه إبعاد الكرات المرتدة.

How to Win the Game

يعد النصر في لعبة بيرة بونج أمرًا واضحًا ومباشرًا: فالفريق الأول الذي يصنع كرة في جميع كؤوس خصمه يفوز. عند إزالة الأكواب، غالبًا ما يتم إعادة ترتيب الأكواب المتبقية في تشكيلات أصغر. في بعض الأحيان، يحصل الفريق الخاسر على فرصة "للاسترداد"، حيث يستمر في إطلاق النار حتى يخطئ.

تاريخ وثقافة البيرة بونغ

يعود تاريخ لعبة بيرة بونج إلى الحرم الجامعي في منتصف القرن العشرين. تم لعب النسخة الأصلية باستخدام المجاذيف ويُعتقد أنها نشأت في كلية دارتموث في الخمسينيات من القرن الماضي. وبمرور الوقت، تخلى اللاعبون عن المجاديف، وانتشرت النسخة التي نعرفها اليوم - والتي تسمى أحيانًا "بيروت" - إلى جامعات أخرى. وبحلول الثمانينات، أصبح من العناصر الأساسية في غرف النوم ودور الأخوة في جميع أنحاء البلاد.

لماذا نلعب ألعاب الشرب

يتم تعريف العديد من الأشخاص بألعاب الشرب في المدرسة الثانوية أو الكلية كوسيلة للتواصل الاجتماعي. والفكرة هي قضاء وقت ممتع مع الآخرين من خلال شرب الكحول والمشاركة في منافسة ودية. ومع ذلك، ما يحدث في الواقع هو أننا نستهلك كميات كبيرة من الكحول في فترة زمنية قصيرة. في حين أن كل لعبة لها قواعد مختلفة، إلا أن النية عادة ما تكون هي نفسها: إسعاد بعضنا البعض.

نظرًا لأن ألعاب الشرب غالبًا ما يتم لعبها في البيئات الاجتماعية، فمن السهل الانجراف إلى ضغط الأقران والإثارة، خاصة بالنسبة للشباب. وجدت الأبحاث التي أجريت عام 2019 أن 60% من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و34 عامًا يعتقدون أن ضغط الأقران للشرب أمر شائع، ومن المرجح أيضًا أن تقول هذه الفئة العمرية إنهم شربوا أكثر من المتوقع "لمواكبة" الآخرين.

هل ألعاب الشرب خطيرة بالفعل؟

في حين أن معظم الناس يعتقدون أن هذه الألعاب ممتعة وغير ضارة، إلا أنها يمكن أن تكون خطيرة للغاية. لقد تم تصميمها إلى حد كبير لتسهيل عملية السكر من خلال تشجيع الاستهلاك السريع لكميات كبيرة من الكحول. على سبيل المثال، يمكن أن يؤدي لعب Flip Cup إلى وصول تركيز الكحول في الدم (BAC) إلى 0.05 في 10 دقائق وما يصل إلى 0.15 في 30 دقيقة فقط. في هذا المستوى، يمكن أن يعاني الأشخاص من فقدان الذاكرة أو القيء أو فقدان الوعي.

بالإضافة إلى الآثار قصيرة المدى للتسمم، يمكن أن تحدث مخاطر اجتماعية وصحية ومخاطر أخرى تتعلق بالسلامة:

• أسباب الشراهة عند شرب الخمر: ألعاب الشرب هي شكل من أشكال الشراهة عند شرب الخمر، ويتم تعريفها على أنها تناول 4 مشروبات في حوالي ساعتين للنساء و5 مشروبات في حوالي ساعتين للرجال. يمكن أن يؤدي هذا إلى رفع مستوى BAC إلى 0.08، والذي يعتبر ضعيفًا قانونيًا في الولايات المتحدة.
• يزيد من خطر التسمم بالكحول: شرب الكثير من الكحول في فترات زمنية قصيرة يمكن أن يؤدي إلى التسمم بالكحول ودخول المستشفى. تشمل الأعراض القيء والإغماء وانخفاض درجة حرارة الجسم والتنفس غير المنتظم والنوبات.
• يعزز السلوك المحفوف بالمخاطر: الكحول يضعف القدرة على الحكم ويقلل من الموانع، مما يزيد من احتمالية الشجار، أو القيادة تحت تأثير الكحول، أو ممارسة الجنس دون وقاية، أو الاعتداء الجنسي.
• يساهم في اضطراب تعاطي الكحول: الإفراط في شرب الكحول يزيد من خطر الإصابة باضطراب تعاطي الكحول والمشاكل الصحية ذات الصلة.

مخاوف النظافة

عندما ننغمس في متعة لعبة الشرب، غالبًا ما يتم التغاضي عن النظافة. في ألعاب مثل كرة البيرة، توضع الأكواب على الطاولات وترتد الكرات على الأرضيات، وهي الأسطح التي يمكن تغطيتها بالجراثيم. حتى أن إحدى الدراسات وجدت بكتيريا الإشريكية القولونية في الأكواب المستخدمة أثناء المباراة. يمكن للاعبين استهلاك البكتيريا الضارة بسهولة مع مشروباتهم. هناك طريقة بسيطة لتجنب ذلك وهي الاحتفاظ بكوب منفصل ونظيف للشرب فقط واستخدام أكواب اللعبة كأهداف فقط.

ما يجب اللعب بدلاً من ألعاب الشرب

هناك الكثير من البدائل الممتعة لألعاب الشرب:

• استضف لعبة لوحية أو ليلة لعبة ورق
• تنظيم ليلة التوافه
• خطط لأنشطة خارجية مثل رمي كيس الفول أو الفريسبي النهائي
• ترتيب ليلة البيتزا DIY

إعادة التفكير في ليلة لعبتك القادمة

على الرغم من أن الكثير منا يلعب ألعاب الشرب خلال سنوات شبابنا، إلا أنها ليست ضارة على الإطلاق. إن طبيعتها التنافسية تصرف انتباهنا عن معرفة مقدار ما نشربه، مما يجعلنا نستهلك أكثر مما ننوي. وهذا يزيد من خطر تعرضنا للحوادث والتسمم بالكحول والعواقب الضارة الأخرى.

إن شرب الكحول جزء لا يتجزأ من ثقافتنا، وغالبًا ما يكون موجودًا في التجمعات الاجتماعية. ولكن يمكننا أن نختار عدم المشاركة. في Quitemate، نساعدك على إعادة التفكير في علاقتك بالكحول ونوفر لك الأدوات اللازمة للتنقل في المواقف الاجتماعية دون الشرب. حتى لو كنت تتطلع فقط إلى التقليص، يمكن أن يساعدك Quitemate.

الأسئلة المتداولة

I only play beer pong occasionally at parties. Is it really that risky?

نعم. تم تصميم هيكل بونغ البيرة للاستهلاك السريع. حتى لعبة واحدة يمكن أن تلبي تعريف الشراهة عند شرب الخمر، وهو ما يجعلها محفوفة بالمخاطر. إن الطبيعة التنافسية سريعة الخطى تجعل من الصعب تتبع مقدار ما تشربه، ويمكن أن يرتفع مستوى تركيز الكحول في الدم بشكل أسرع بكثير مما تدرك.

How can I turn down a game without killing the party vibe?

كن عفويًا وواثقًا. يمكنك أن تقول: "سوف أتوقف عن هذا الأمر، لكنني سأكون أكبر مشجع لك!" أو اقتراح بديل. إن تقديم دور DJ أو تناول الوجبات الخفيفة أو بدء محادثة بالقرب منك كلها طرق رائعة للبقاء اجتماعيًا دون المشاركة.

Can't I just play with water or another non-alcoholic drink?

قطعاً! هذه طريقة رائعة للانضمام إلى المرح دون الضغط على شرب الكحول. املأ أكوابك بالماء أو الصودا أو أي مشروب آخر تستمتع به. يتيح لك ذلك أن تكون جزءًا من النشاط الاجتماعي دون أي مخاطر صحية مرتبطة به.

The article mentions germs on the ball. Is using a water cup to rinse it off enough?

في حين أن شطف الكرة أفضل من لا شيء، إلا أنه لا يضمن نظافتها. الغمس السريع في الماء لن يقتل البكتيريا مثل الإشريكية القولونية. الطريقة الأكثر أمانًا هي أن يكون لديك كوب منفصل ونظيف لمشروبك واستخدام أكواب اللعبة كأهداف فقط.

How do I know when a 'fun' game has crossed the line into being dangerous?

ابحث عن العلامات التي تشير إلى تحول التركيز من المنافسة الودية إلى الاستهلاك المفرط. إذا كان اللاعبون يتلعثمون في الكلمات بشدة، أو يواجهون صعوبة في التوازن، أو يصبحون عدوانيين، أو يتعرضون للضغط للشرب عندما يبدو أنهم ليسوا على ما يرام، فقد أصبحت اللعبة خطيرة. إذا كان شخص ما يتقيأ، أو يصبح غير مستجيب، أو يعاني من عدم انتظام في التنفس، توقف فورًا واطلب المساعدة الطبية.

الوجبات السريعة الرئيسية

• تعمل ألعاب الشرب على تطبيع الإفراط في شرب الخمر من خلال تشجيع الاستهلاك السريع للكحول
• الطبيعة التنافسية تجعل من السهل أن تفقد قدرتك على تناول الطعام وحكمك
• يمكنك اختيار بدائل ممتعة لا تركز على الكحول