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Jan 02, 2024 • Alkashier ES

Razones comunes por las que la gente recurre al alcohol

Descubra cómo identificar los desencadenantes comunes del consumo de alcohol, como las emociones, los momentos del día y los olores, y aprenda estrategias saludables para controlarlos con Quitemate.

Jan 02, 2024 • Alkashier ES

Convierte tus emociones negativas en tu mayor fortaleza con Quitemate.

Descubra cómo las emociones negativas pueden generar resiliencia y convertirse en su superpoder mientras reduce el consumo de alcohol con Quitemate.

Jan 02, 2024 • Alkashier ES

Comprender el reencuadre: una nueva perspectiva sobre el alcohol

Una recaída no es un fracaso. Quitemate muestra cómo los contratiempos pueden convertirse en progreso. Aprenda a manejar los desencadenantes y utilice la neuroplasticidad para seguir adelante. Leer más.

Jan 02, 2024 • Alkashier ES

¿Las personas con dependencia del alcohol anhelan el vinagre? La verdadera historia

Descubra el sorprendente vínculo entre los antojos de alcohol y el vinagre. Descubra cómo el vinagre de sidra de manzana puede favorecer la desintoxicación y la ciencia detrás de esta conexión.

Jan 02, 2024 • Alkashier ES

Cómo sobrellevar la situación cuando dejas de beber

Es común omitir el consumo de alcohol al reducirlo o dejarlo. Descubra por qué surgen estos sentimientos y aprenda formas saludables de gestionarlos con Quitemate.

Jan 02, 2024 • Alkashier ES

¿Qué hay detrás de tus antojos de alcohol?

Quitemate te ayuda a comprender por qué anhelas el alcohol al explicarte cómo tu cerebro vincula la bebida con el placer y la recompensa.

Jan 02, 2024 • Alkashier ES

¿Qué hace que el alcohol se sienta tan bien?

Descubra la ciencia detrás de los efectos de bienestar del alcohol en el cerebro y explore estrategias prácticas para reducir su consumo de alcohol o dejar de beber con Quitemate.

Jan 02, 2024 • Alkashier ES

Los nudillos blancos no son verdadera sobriedad. He aquí por qué.

La sobriedad a través de pura fuerza de voluntad es agotadora e insostenible. Descubra un camino más sostenible hacia una recuperación duradera con Quitemate.

Jan 02, 2024 • Alkashier ES

Navegando por la fase de la nube rosa en su viaje de Quietmate

Comprenda el enturbiamiento rosado al comienzo de la sobriedad: la euforia inicial que puede enmascarar los desafíos. Conozca sus riesgos y cómo Quitemate apoya su viaje sin alcohol de forma segura.

Jan 02, 2024 • Alkashier ES

Domine los antojos de alcohol con técnicas de surfing de urgencia

Domina la técnica de la atención plena del surfing con nuestra guía de 7 pasos para reducir los antojos de alcohol y lograr tu objetivo de beber menos o dejar de fumar con Quitemate.

Jan 02, 2024 • Alkashier ES

Alivia los antojos de alcohol con estrategias sencillas.

¿Estás luchando contra los antojos de alcohol? Conozca los desencadenantes comunes y descubra estrategias eficaces basadas en la ciencia para gestionarlos con Quitemate.

Jan 02, 2024 • Alkashier ES

Comprender el consumo de alcohol con enojo: causas y cómo calmarlo

Descubra la ciencia detrás de por qué el alcohol puede provocar ira y aprenda estrategias efectivas para romper el ciclo para siempre. Obtenga soporte con Quitemate hoy.