Darf man nach einer Blutspende Alkohol trinken?

Sie sind auf der Arbeit und Ihre Kollegen planen eine zusätzliche Pause, um eine Blutspendeaktion im örtlichen Krankenhaus zu besuchen. Sie versuchen, Sie davon zu überzeugen, sich ihnen anzuschließen, aber Sie zögern, weil Sie vorhaben, nach der Arbeit mit Freunden etwas trinken und tanzen zu gehen. Die Frage ist: Kann man Blut spenden und dann noch am selben Abend Alkohol trinken?

Die klare Antwort lautet: Nein – Alkohol und Blutspende passen nicht gut zusammen. Aus diesem Grund wird empfohlen, vor und nach der Blut- oder Plasmaspende mindestens 24 Stunden lang auf Alkohol zu verzichten.

Wie sich eine Blut- oder Plasmaspende auf Ihren Körper auswirkt

Eine Blutspende kann zwar ein Gefühl der Zufriedenheit auslösen, kann aber auch dazu führen, dass sich der Körper ausgelaugt fühlt. Wenn Sie Blut verlieren, verlieren Sie auch rote Blutkörperchen, die Sauerstoff durch Ihren Körper transportieren. Wenn weniger Sauerstoff zirkuliert, fühlen Sie sich möglicherweise schneller müde. Weitere mögliche Nebenwirkungen sind Übelkeit, Benommenheit oder Schwindel. Während die Müdigkeit normalerweise nur wenige Tage anhält, benötigt Ihr Körper bis zu acht Wochen, um alle gespendeten roten Blutkörperchen vollständig zu ersetzen.

Die Plasmaspende bringt unterschiedliche Herausforderungen mit sich. Da Plasma zu etwa 90 % aus Wasser besteht, ist die Hauptnebenwirkung Dehydrierung. Ihr Gehirn und Ihre Nieren erkennen den niedrigeren Wasserspiegel in Ihrem Blut und reagieren, indem sie Sie durstig machen und die Urinproduktion reduzieren. Weitere mögliche Auswirkungen sind Müdigkeit, Schwindel und Benommenheit. Glücklicherweise kann Ihr Körper bei ausreichender Flüssigkeitszufuhr das verlorene Plasma innerhalb von etwa 48 Stunden regenerieren und die meisten Symptome verschwinden innerhalb von Stunden bis Tagen.

Wie Alkohol Ihr Blut beeinflusst

Alkohol wirkt sich auf fast jeden Teil Ihres Körpers aus, insbesondere auf Ihr Blut. Ihre Blutalkoholkonzentration (BAC) bestimmt direkt, wie betrunken Sie sich fühlen. So wirkt sich Alkohol auf Ihr Blut aus:

• Gelangt in den Blutkreislauf: Alkohol gelangt über den Magen und den Dünndarm schnell in den Blutkreislauf. Die BAC-Werte reichen von 0 % bis über 0,4 %, wobei höhere Prozentsätze auf eine stärkere Vergiftung und potenzielle Gefahr hinweisen.
• Erweitert die Blutgefäße: Als Vasodilatator erweitert Alkohol Ihre Blutgefäße und führt zu vorübergehender Wärme und Hautrötungen. Dadurch muss Ihr Herz mehr arbeiten, um das Blut zirkulieren zu lassen, was den Blutdruck senken und Schwindel oder Ohnmacht verursachen kann.
• Verdünnt Ihr Blut: Alkohol hemmt die Blutplättchenbildung, verdünnt Ihr Blut und verringert seine Gerinnungsfähigkeit. Dies erhöht das Blutungsrisiko bereits bei geringfügigen Verletzungen.
• Reduziert rote Blutkörperchen: Alkohol hat toxische Wirkungen auf das Knochenmark und beeinträchtigt die Produktion und Reifung roter Blutkörperchen. Chronischer Alkoholkonsum kann zu Anämie führen.

Das Ausmaß dieser Auswirkungen hängt davon ab, wie viel Alkohol Sie konsumieren, wie oft Sie trinken, wie hoch Ihre Toleranzgrenze ist und wie gesund Sie insgesamt sind.

Wie lange sollte man nach der Spende mit dem Trinken warten?

Angesichts der Auswirkungen von Spende und Alkohol auf Ihren Körper birgt die Kombination beider Substanzen erhebliche Risiken. Damit sich Ihr Körper ausreichend erholen kann, sollten Sie nach der Blut- oder Plasmaspende mindestens 24 Stunden warten, bevor Sie Alkohol konsumieren. Früheres Trinken erhöht Ihr Risiko für:

• Schwere Dehydrierung: Sowohl Alkohol als auch Alkohol führen zu Dehydrierung und können zusammen zu Schwindel, Ohnmacht oder Benommenheit führen.
• Blutdruckveränderungen: Beide können den Blutdruck senken und das Risiko von Schwindel, Benommenheit oder Übelkeit erhöhen.
• Beeinträchtigte Blutgerinnung: Alkohol verdünnt Ihr Blut und verlangsamt die Fähigkeit Ihres Körpers, die von Ihnen gespendeten Mengen wieder aufzufüllen, wodurch Sie anfälliger für Unfälle und übermäßige Blutungen werden.
• Langsamere Genesung: Eine Spende führt bereits zu Müdigkeit und Schwäche, die durch Alkohol verschlimmert und verlängert werden kann.

Die meisten Blutspendeorganisationen empfehlen, nach der Spende mindestens 24 Stunden zu warten, bevor man Alkohol trinkt. Erkundigen Sie sich immer bei Ihrem speziellen Spendezentrum nach den Richtlinien und wenden Sie sich bei Bedenken an medizinisches Fachpersonal.

Darf man Blut spenden, nachdem man Alkohol getrunken hat?

Spendezentren verbieten Menschen grundsätzlich, unter Alkoholeinfluss zu spenden. Alkohol kann Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, genaue Gesundheitsinformationen oder eine gültige Einwilligung bereitzustellen. Es erhöht auch das Risiko unerwünschter Nebenwirkungen wie Schwindel oder Ohnmacht während der Spende.

Die meisten Zentren verlangen, dass Sie vor der Spende 24 Stunden lang keinen Alkohol konsumiert haben. Sie sollten auch auf eine Spende verzichten, wenn bei Ihnen Kater-Symptome auftreten, zu denen Folgendes gehören kann:

• Ermüdung
• Dehydrierung
• Kopfschmerzen
• Muskelschmerzen
• Übelkeit oder Magenbeschwerden
• Schwindel
• Angst
• Empfindlichkeit gegenüber Licht und Ton

Warten Sie, bis alle Katersymptome vollständig abgeklungen sind, bevor Sie über eine Blut- oder Plasmaspende nachdenken.

So bereiten Sie sich auf eine Blut- oder Plasmaspende vor

Die richtige Vorbereitung trägt zu einem positiven Spendenerlebnis bei. Organisationen wie das Amerikanische Rote Kreuz und Carter BloodCare empfehlen:

• Ernähren Sie sich gut: Nehmen Sie mindestens zwei Stunden vor der Spende eine ausgewogene Mahlzeit mit eisenreichen Lebensmitteln zu sich.
• Bleiben Sie ausreichend hydriert: Trinken Sie viel Wasser oder andere alkoholfreie Getränke.
• Erholen Sie sich gut: Schlafen Sie vor der Spende gut, damit sich Ihr Körper schneller erholt.
• Kleiden Sie sich angemessen: Tragen Sie kurze Ärmel oder Kleidung, deren Ärmel sich leicht über die Ellenbogen hochkrempeln lassen.
• Bringen Sie Gesellschaft mit: Ein Freund oder ein gutes Buch können Sie ablenken, wenn Sie wegen des Prozesses nervös sind.

Zusammenfassung

Blut- oder Plasmaspenden können Nebenwirkungen haben, die Alkohol verschlimmern kann. Die meisten Spendezentren empfehlen, nach der Spende 24 bis 48 Stunden zu warten, bevor man Alkohol konsumiert. Ebenso sollten Sie nach dem Trinken 24 Stunden warten, bevor Sie spenden, um sicherzustellen, dass Sie ordnungsgemäß einwilligen und genaue Gesundheitsinformationen angeben können.