Si può bere alcol dopo aver donato il sangue?

Sei al lavoro e i tuoi colleghi stanno programmando di fare una pausa extra per visitare una raccolta di sangue dell'ospedale locale. Stanno cercando di convincerti a unirti a loro, ma sei titubante perché hai intenzione di uscire a bere qualcosa e ballare con gli amici dopo il lavoro. La domanda è: puoi donare il sangue e poi bere alcolici quella stessa notte?

La risposta semplice è no: l'alcol e la donazione di sangue non vanno bene insieme. Ecco perché si consiglia di evitare l'alcol per almeno 24 ore prima e dopo la donazione di sangue o plasma.

In che modo la donazione di sangue o plasma influisce sul tuo corpo

Anche se donare il sangue può darti un senso di soddisfazione, può lasciare il tuo corpo svuotato. Quando si perde sangue, si perdono anche i globuli rossi che trasportano l’ossigeno in tutto il corpo. Con meno ossigeno in circolazione, potresti sentirti stanco più facilmente. Altri potenziali effetti collaterali includono nausea, vertigini o vertigini. Mentre la stanchezza dura in genere solo pochi giorni, il tuo corpo ha bisogno fino a otto settimane per sostituire completamente tutti i globuli rossi donati.

La donazione di plasma presenta diverse sfide. Poiché il plasma è composto per circa il 90% da acqua, il principale effetto collaterale è la disidratazione. Il cervello e i reni rilevano i livelli più bassi di acqua nel sangue e rispondono facendoti sentire sete e riducendo la produzione di urina. Altri possibili effetti includono affaticamento, vertigini e stordimento. Fortunatamente, con una corretta idratazione, il corpo può rigenerare il plasma perduto entro circa 48 ore e la maggior parte dei sintomi scompare nel giro di poche ore o giorni.

Come l'alcol influisce sul sangue

L'alcol ha un impatto su quasi ogni parte del tuo corpo, in particolare sul sangue. La concentrazione di alcol nel sangue (BAC) determina direttamente quanto ti senti intossicato. Ecco come l'alcol influisce sul sangue:

• Entra nel flusso sanguigno: l'alcol viene rapidamente assorbito nel flusso sanguigno attraverso lo stomaco e l'intestino tenue. I livelli di tasso alcolemico variano dallo 0% a oltre lo 0,4%, con percentuali più elevate che indicano maggiore intossicazione e potenziale pericolo.
• Dilata i vasi sanguigni: come vasodilatatore, l'alcol espande i vasi sanguigni, creando calore temporaneo e arrossamento della pelle. Ciò costringe il cuore a lavorare di più per far circolare il sangue, il che può abbassare la pressione sanguigna e causare vertigini o svenimenti.
• Diluisce il sangue: l'alcol inibisce le piastrine, fluidificando il sangue e riducendone la capacità di coagulare. Ciò aumenta il rischio di sanguinamento anche da lesioni minori.
• Riduce i globuli rossi: l’alcol ha effetti tossici sul midollo osseo, compromettendo la produzione e la maturazione dei globuli rossi. L’uso cronico di alcol può portare all’anemia.

L’entità di questi effetti dipende dalla quantità di alcol che consumi, dalla frequenza con cui bevi, dal tuo livello di tolleranza e dalla tua salute generale.

Quanto tempo dovresti aspettare per bere dopo la donazione?

Dato il modo in cui sia la donazione che l’alcol influenzano il tuo corpo, combinarli comporta rischi significativi. Per consentire al tuo corpo un tempo di recupero adeguato, attendi almeno 24 ore dopo la donazione di sangue o plasma prima di consumare alcol. Bere prima aumenta il rischio di:

• Grave disidratazione: sia l’alcol che la donazione causano disidratazione e insieme possono portare a vertigini, svenimenti o stordimento.
• Cambiamenti della pressione sanguigna: entrambi possono abbassare la pressione sanguigna, aumentando le probabilità di vertigini, stordimento o nausea.
• Compromissione della coagulazione del sangue: l'alcol fluidifica il sangue e rallenta la capacità del corpo di ricostituire ciò che hai donato, rendendoti più incline a incidenti e sanguinamento eccessivo.
• Recupero più lento: la donazione provoca già affaticamento e debolezza, che l’alcol può peggiorare e prolungare.

La maggior parte delle organizzazioni per la donazione di sangue consiglia di attendere almeno 24 ore prima di bere alcolici dopo la donazione. Controlla sempre le linee guida del tuo centro donazioni specifico e consulta gli operatori sanitari in caso di dubbi.

Si può donare il sangue dopo aver bevuto alcolici?

I centri di donazione generalmente vietano alle persone di donare mentre sono sotto l’influenza dell’alcol. L'alcol può compromettere la capacità di fornire informazioni sanitarie accurate o un consenso valido. Aumenta anche il rischio di effetti collaterali avversi come vertigini o svenimenti durante la donazione.

La maggior parte dei centri richiede che tu non abbia consumato alcol per 24 ore prima di donare. Dovresti anche evitare di donare se avverti i sintomi dei postumi di una sbornia, che possono includere:

• Fatica
• Disidratazione
• Mal di testa
• Dolori muscolari
• Nausea o fastidio allo stomaco
• Vertigine
• Ansia
• Sensibilità alla luce e al suono

Attendi che tutti i sintomi della sbornia siano completamente scomparsi prima di prendere in considerazione la donazione di sangue o plasma.

Come prepararsi per la donazione di sangue o plasma

Una preparazione adeguata aiuta a garantire un’esperienza di donazione positiva. Organizzazioni come la Croce Rossa americana e Carter BloodCare raccomandano:

• Mangiare bene: consumare un pasto equilibrato con cibi ricchi di ferro almeno due ore prima della donazione.
• Mantieniti idratato: bevi molta acqua o altre bevande analcoliche.
• Riposa bene: dormi bene la notte prima della donazione per aiutare il tuo corpo a riprendersi più velocemente.
• Vestirsi in modo appropriato: indossare maniche corte o indumenti con maniche che si arrotolano facilmente sopra i gomiti.
• Porta compagnia: un amico o un buon libro possono aiutarti a distrarti se ti senti nervoso per il processo.

Riepilogo

La donazione di sangue o plasma può causare effetti collaterali che l'alcol può peggiorare. La maggior parte dei centri di donazione consiglia di attendere 24-48 ore dopo la donazione prima di consumare alcol. Allo stesso modo, dovresti attendere 24 ore dopo aver bevuto prima di donare per assicurarti di poter dare il proprio consenso e fornire informazioni sanitarie accurate.