هل يمكنك شرب الكحول بعد التبرع بالدم؟

أنت في العمل، ويخطط زملائك في العمل لأخذ استراحة إضافية لزيارة حملة التبرع بالدم في المستشفى المحلي. إنهم يحاولون إقناعك بالانضمام إليهم، لكنك متردد لأن لديك خططًا للخروج لتناول المشروبات والرقص مع الأصدقاء بعد العمل. السؤال هو: هل يجوز التبرع بالدم ثم شرب الكحول في نفس الليلة؟

الإجابة المباشرة هي لا، فالكحول والتبرع بالدم لا يجتمعان جيدًا. لهذا السبب يوصى بتجنب الكحول لمدة 24 ساعة على الأقل قبل وبعد التبرع بالدم أو البلازما.

كيف يؤثر التبرع بالدم أو البلازما على جسمك

في حين أن التبرع بالدم يمكن أن يمنحك شعورًا بالرضا، إلا أنه قد يترك جسمك يشعر بالاستنزاف. عندما تفقد الدم، فإنك تفقد أيضًا خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم. ومع قلة توزيع الأكسجين، قد تشعر بالتعب بسهولة أكبر. تشمل الآثار الجانبية المحتملة الأخرى الغثيان أو الدوار أو الدوخة. في حين أن التعب يستمر عادةً لبضعة أيام فقط، فإن جسمك يحتاج إلى ما يصل إلى ثمانية أسابيع لاستبدال جميع خلايا الدم الحمراء المتبرع بها بالكامل.

يمثل التبرع بالبلازما تحديات مختلفة. وبما أن البلازما تحتوي على حوالي 90% من الماء، فإن التأثير الجانبي الرئيسي هو الجفاف. يكتشف دماغك وكليتيك انخفاض مستويات الماء في الدم ويستجيبان بجعلك تشعر بالعطش وتقليل إنتاج البول. وتشمل الآثار المحتملة الأخرى التعب، والدوخة، والدوار. لحسن الحظ، مع الترطيب المناسب، يمكن لجسمك تجديد البلازما المفقودة خلال حوالي 48 ساعة، وتختفي معظم الأعراض خلال ساعات إلى أيام.

كيف يؤثر الكحول على دمك

يؤثر الكحول على كل جزء من الجسم تقريبًا، وخاصة الدم. يحدد تركيز الكحول في الدم (BAC) بشكل مباشر مدى شعورك بالتسمم. إليك كيفية تأثير الكحول على دمك:

• يدخل مجرى الدم: يمتص الكحول بسرعة في مجرى الدم من خلال المعدة والأمعاء الدقيقة. تتراوح مستويات BAC من 0% إلى أكثر من 0.4%، وتشير النسب الأعلى إلى زيادة التسمم والخطر المحتمل.
• يوسع الأوعية الدموية: يعمل الكحول كموسع للأوعية الدموية على توسيع الأوعية الدموية، مما يخلق دفئًا مؤقتًا واحمرارًا في الجلد. وهذا يجبر قلبك على العمل بجهد أكبر لتدوير الدم، مما قد يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم ويسبب الدوخة أو الإغماء.
• يخفف الدم: يثبط الكحول الصفائح الدموية، مما يؤدي إلى ترقق الدم وتقليل قدرته على التجلط. وهذا يزيد من خطر النزيف حتى من الإصابات الطفيفة.
• يقلل من خلايا الدم الحمراء: للكحول تأثيرات سامة على نخاع العظام، مما يضعف إنتاج خلايا الدم الحمراء ونضجها. تعاطي الكحول المزمن يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم.

يعتمد مدى هذه التأثيرات على كمية الكحول التي تستهلكها، وعدد المرات التي تشرب فيها، ومستوى تحملك، وصحتك العامة.

كم من الوقت يجب أن تنتظر للشرب بعد التبرع؟

نظرًا لكيفية تأثير التبرع والكحول على جسمك، فإن الجمع بينهما يشكل مخاطر كبيرة. للسماح لجسمك بالوقت المناسب للتعافي، انتظر 24 ساعة على الأقل بعد التبرع بالدم أو البلازما قبل تناول أي كحول. يزيد الشرب مبكرًا من خطر الإصابة بما يلي:

• الجفاف الشديد: يسبب كل من الكحول والتبرع الجفاف، ويمكن أن يؤديا معًا إلى الدوخة أو الإغماء أو الدوار.
• تغيرات في ضغط الدم: كلاهما يمكن أن يخفض ضغط الدم، ويزيد من فرص الدوخة، أو الدوار، أو الغثيان.
• ضعف تخثر الدم: الكحول يخفف الدم ويبطئ قدرة الجسم على تجديد ما تبرعت به، مما يجعلك أكثر عرضة للحوادث والنزيف المفرط.
• شفاء أبطأ: يسبب التبرع بالفعل التعب والضعف، وهو ما قد يؤدي الكحول إلى تفاقمه وإطالة أمده.

توصي معظم منظمات التبرع بالدم بالانتظار لمدة 24 ساعة على الأقل قبل شرب الكحول بعد التبرع. تحقق دائمًا من مركز التبرع الخاص بك للحصول على إرشاداته، واستشر متخصصي الرعاية الصحية إذا كانت لديك مخاوف.

هل يمكنك التبرع بالدم بعد شرب الكحول؟

تمنع مراكز التبرع بشكل عام الأشخاص من التبرع تحت تأثير الكحول. يمكن أن يضعف الكحول قدرتك على تقديم معلومات صحية دقيقة أو موافقة صالحة. كما أنه يزيد من خطر حدوث آثار جانبية ضارة مثل الدوخة أو الإغماء أثناء التبرع.

تتطلب معظم المراكز عدم تناول الكحول لمدة 24 ساعة قبل التبرع. يجب عليك أيضًا تجنب التبرع إذا كنت تعاني من أعراض الكحول، والتي يمكن أن تشمل:

• تعب
• جفاف
• الصداع
• آلام في العضلات
• الغثيان أو عدم الراحة في المعدة
• دوار
• قلق
• الحساسية للضوء والصوت

انتظر حتى تهدأ جميع أعراض المخلفات تمامًا قبل التفكير في التبرع بالدم أو البلازما.

كيفية الاستعداد للتبرع بالدم أو البلازما

يساعد الإعداد المناسب على ضمان تجربة تبرع إيجابية. توصي منظمات مثل الصليب الأحمر الأمريكي وCarter BloodCare بما يلي:

• تناول الطعام بشكل جيد: تناول وجبة متوازنة من الأطعمة الغنية بالحديد قبل ساعتين على الأقل من التبرع.
• حافظ على رطوبة جسمك: اشرب الكثير من الماء أو المشروبات غير الكحولية الأخرى.
• راحة جيدة: احصل على قسط جيد من النوم قبل التبرع لمساعدة جسمك على التعافي بشكل أسرع.
• اللباس المناسب: ارتدي ملابس ذات أكمام قصيرة أو ملابس ذات أكمام يمكن طيها بسهولة فوق المرفقين.
• اصطحب معك صحبة: يمكن أن يساعدك صديق أو كتاب جيد في تشتيت انتباهك إذا كنت تشعر بالتوتر بشأن هذه العملية.

ملخص

يمكن أن يسبب التبرع بالدم أو البلازما آثارًا جانبية يمكن أن تتفاقم بسبب الكحول. توصي معظم مراكز التبرع بالانتظار لمدة 24-48 ساعة بعد التبرع قبل تناول الكحول. وبالمثل، يجب عليك الانتظار لمدة 24 ساعة بعد الشرب قبل التبرع للتأكد من حصولك على الموافقة بشكل صحيح وتقديم معلومات صحية دقيقة.