Peut-on boire de l'alcool après avoir donné du sang ?

Vous êtes au travail et vos collègues prévoient de prendre une pause supplémentaire pour visiter une collecte de sang dans un hôpital local. Ils essaient de vous convaincre de les rejoindre, mais vous hésitez parce que vous avez l'intention de sortir boire un verre et de danser avec des amis après le travail. La question est : peut-on donner du sang et boire de l’alcool le soir même ?

La réponse simple est non : l’alcool et le don de sang ne font pas bon ménage. Voici pourquoi il est recommandé d’éviter l’alcool pendant au moins 24 heures avant et après un don de sang ou de plasma.

Comment le don de sang ou de plasma affecte votre corps

Même si le don de sang peut vous procurer un sentiment de satisfaction, il peut épuiser votre corps. Lorsque vous perdez du sang, vous perdez également des globules rouges qui transportent l’oxygène dans tout votre corps. Avec moins d’oxygène circulant, vous pourriez vous sentir plus facilement fatigué. D'autres effets secondaires potentiels incluent des nausées, des étourdissements ou des étourdissements. Bien que la fatigue ne dure généralement que quelques jours, votre corps a besoin de huit semaines pour remplacer entièrement tous les globules rouges donnés.

Le don de plasma présente différents défis. Étant donné que le plasma est composé à environ 90 % d’eau, le principal effet secondaire est la déshydratation. Votre cerveau et vos reins détectent les niveaux d'eau plus faibles dans votre sang et réagissent en vous donnant soif et en réduisant la production d'urine. D'autres effets possibles incluent la fatigue, les étourdissements et les étourdissements. Heureusement, avec une bonne hydratation, votre corps peut régénérer le plasma perdu en 48 heures environ, et la plupart des symptômes disparaissent en quelques heures, voire quelques jours.

Comment l'alcool affecte votre sang

L'alcool affecte presque toutes les parties de votre corps, en particulier votre sang. Votre taux d’alcoolémie (BAC) détermine directement à quel point vous vous sentez en état d’ébriété. Voici comment l'alcool affecte votre sang :

• Pénètre dans la circulation sanguine : l’alcool est rapidement absorbé dans votre circulation sanguine par l’estomac et l’intestin grêle. Les niveaux d'alcoolémie varient de 0 % à plus de 0,4 %, des pourcentages plus élevés indiquant une plus grande intoxication et un danger potentiel.
• Dilate les vaisseaux sanguins : En tant que vasodilatateur, l’alcool dilate vos vaisseaux sanguins, créant une chaleur temporaire et une rougeur cutanée. Cela oblige votre cœur à travailler plus fort pour faire circuler le sang, ce qui peut abaisser la tension artérielle et provoquer des étourdissements ou des évanouissements.
• Fluidifie votre sang : L'alcool inhibe les plaquettes sanguines, fluidifie votre sang et réduit sa capacité à coaguler. Cela augmente le risque de saignement, même en cas de blessures mineures.
• Réduit les globules rouges : L’alcool a des effets toxiques sur la moelle osseuse, altérant la production et la maturation des globules rouges. La consommation chronique d'alcool peut conduire à l'anémie.

L'ampleur de ces effets dépend de la quantité d'alcool que vous consommez, de la fréquence à laquelle vous en buvez, de votre niveau de tolérance et de votre état de santé général.

Combien de temps faut-il attendre pour boire après un don ?

Étant donné les effets du don et de l’alcool sur votre corps, leur combinaison présente des risques importants. Pour permettre à votre corps de récupérer correctement, attendez au moins 24 heures après un don de sang ou de plasma avant de consommer de l'alcool. Boire plus tôt augmente votre risque de :

• Déshydratation sévère : l'alcool et le don provoquent tous deux une déshydratation et, ensemble, ils peuvent entraîner des étourdissements, des évanouissements ou des étourdissements.
• Modifications de la tension artérielle : les deux peuvent abaisser la tension artérielle, augmentant ainsi les risques d’étourdissements, d’étourdissements ou de nausées.
• Troubles de la coagulation sanguine : l'alcool fluidifie votre sang et ralentit la capacité de votre corps à reconstituer ce que vous avez donné, ce qui vous rend plus sujet aux accidents et aux saignements excessifs.
• Récupération plus lente : le don provoque déjà de la fatigue et de la faiblesse, que l'alcool peut aggraver et prolonger.

La plupart des organismes de don de sang recommandent d'attendre au moins 24 heures avant de boire de l'alcool après le don. Vérifiez toujours auprès de votre centre de don spécifique ses directives et consultez des professionnels de la santé si vous avez des inquiétudes.

Peut-on donner du sang après avoir bu de l’alcool ?

Les centres de dons interdisent généralement aux personnes de faire un don sous l’influence de l’alcool. L'alcool peut nuire à votre capacité à fournir des informations précises sur votre santé ou à fournir un consentement valide. Cela augmente également le risque d’effets secondaires indésirables comme des étourdissements ou des évanouissements pendant le don.

La plupart des centres exigent que vous n'ayez pas consommé d'alcool pendant 24 heures avant de faire un don. Vous devez également éviter de faire un don si vous présentez des symptômes de gueule de bois, qui peuvent inclure :

• Fatigue
• Déshydratation
• Maux de tête
• Douleurs musculaires
• Nausées ou malaises gastriques
• Vertige
• Anxiété
• Sensibilité à la lumière et au son

Attendez que tous les symptômes de la gueule de bois disparaissent complètement avant d’envisager un don de sang ou de plasma.

Comment se préparer au don de sang ou de plasma

Une bonne préparation contribue à garantir une expérience de don positive. Des organisations comme la Croix-Rouge américaine et Carter BloodCare recommandent :

• Bien manger : prenez un repas équilibré avec des aliments riches en fer au moins deux heures avant de faire un don.
• Restez hydraté : buvez beaucoup d’eau ou d’autres boissons non alcoolisées.
• Reposez-vous bien : passez une bonne nuit de sommeil avant le don pour aider votre corps à récupérer plus rapidement.
• Habillez-vous convenablement : portez des manches courtes ou des vêtements dont les manches s'enroulent facilement au-dessus de vos coudes.
• Amenez de la compagnie : un ami ou un bon livre peut vous distraire si vous vous sentez nerveux à propos du processus.

Résumé

Le don de sang ou de plasma peut provoquer des effets secondaires que l’alcool peut aggraver. La plupart des centres de don recommandent d'attendre 24 à 48 heures après le don avant de consommer de l'alcool. De même, vous devez attendre 24 heures après avoir bu avant de faire un don pour vous assurer que vous pouvez correctement consentir et fournir des informations précises sur votre santé.