ओशकोश में एए बैठकों के लिए आपकी मार्गदर्शिका

समर्थन की दिशा में पहला कदम उठाना भारी लग सकता है, लेकिन सही समुदाय ढूंढने से बहुत फर्क पड़ता है। यदि आप ओशकोश में एए बैठकों की तलाश में हैं, तो आप सही जगह पर हैं। यह मार्गदर्शिका आपको एक ऐसा समूह ढूंढने में मदद करेगी जो आपके लिए सहज महसूस करता है, चाहे आप "मेरे निकट एए बैठक" खोज रहे हों या विशेष रूप से "मेरे निकट शराबी अज्ञात बैठकें" खोज रहे हों। हम आपको उन लोगों से जुड़ने के लिए एक स्वागत योग्य स्थान ढूंढने में मदद करेंगे जो वास्तव में समझते हैं।

चाबी छीनना

• विविध बैठक प्रारूप: ओशकोश विभिन्न एए बैठक प्रारूप प्रदान करता है, जिसमें खुली बैठकें, बंद बैठकें, स्पीकर बैठकें और चरण बैठकें शामिल हैं, प्रत्येक को विभिन्न आवश्यकताओं और प्राथमिकताओं को पूरा करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
• लचीले शेड्यूल: बैठकें पूरे सप्ताह अलग-अलग समय पर उपलब्ध होती हैं, जिसमें सुबह, दोपहर, शाम और देर रात के सत्र शामिल होते हैं।
• विशिष्ट बैठकें: ओशकोश में विशिष्ट एए बैठकें विशिष्ट आवश्यकताओं को संबोधित करती हैं, जिनमें नवागंतुकों, लिंग-विशिष्ट समूहों, एलजीबीटीक्यू+ समुदायों और युवा लोगों के लिए बैठकें शामिल हैं।

अल्कोहलिक्स एनोनिमस क्या है?

यदि आप शराब के साथ अपने रिश्ते को बदलने के तरीके तलाश रहे हैं, तो आपने संभवतः अल्कोहलिक्स एनोनिमस (एए) के बारे में सुना होगा। यह किसी चर्च के तहखाने में होने वाली बैठक से कहीं अधिक है; यह पुनर्प्राप्ति के लिए एक संरचित दृष्टिकोण के साथ एक वैश्विक फ़ेलोशिप है। इसके इतिहास और मूल सिद्धांतों को समझने से आपको यह निर्णय लेने में मदद मिल सकती है कि क्या यह एक ऐसा मार्ग है जिसे आप तलाशना चाहते हैं। एए साझा अनुभव, आपसी सहयोग और मार्गदर्शक सिद्धांतों की नींव पर बनाया गया है जिसने दशकों से लाखों लोगों की मदद की है। यह न केवल शराब पीने से रोकने के लिए बल्कि संयम में एक नया, पूर्ण जीवन बनाने के लिए भी एक रूपरेखा प्रदान करता है।

समर्थन की एक विरासत

80 से अधिक वर्षों से, अल्कोहलिक्स एनोनिमस ने शराब पर निर्भरता से मुक्ति चाहने वाले व्यक्तियों को एक स्थिर सहायता प्रदान की है। यह दीर्घायु दशकों की परिष्कृत प्रथाओं, साझा कहानियों और सफल पुनर्प्राप्ति का प्रतिनिधित्व करती है। संगठन ने सामाजिक बदलावों और नशे की बढ़ती समझ को अपना लिया है, फिर भी इसका मुख्य मिशन अपरिवर्तित बना हुआ है। यह इतिहास सामूहिक ज्ञान का गहरा कुआँ प्रदान करता है, नवागंतुकों के लिए स्थिरता और विश्वास प्रदान करता है। जब आप किसी बैठक में जाते हैं, तो आप उस समर्थन की विरासत से जुड़ रहे होते हैं जिसने दुनिया भर में लाखों लोगों को शराब के बिना जीने का एक नया तरीका खोजने में मदद की है।

एए के मूल सिद्धांत

अल्कोहलिक्स एनोनिमस की प्रभावशीलता उन प्रमुख विचारों में निहित है जो व्यक्तिगत विकास के लिए एक अद्वितीय और सहायक वातावरण बनाते हैं। ये सिद्धांत कार्यक्रम की आधारशिला हैं, जो सदस्यों को उनकी पुनर्प्राप्ति यात्रा के दौरान मार्गदर्शन करते हैं। वे सुरक्षा, उद्देश्य और समुदाय को बढ़ावा देते हैं, जिन्हें कई लोग स्थायी परिवर्तन के लिए आवश्यक मानते हैं। आपसी सहायता से लेकर गोपनीयता तक, ये सिद्धांत बाधाओं को तोड़ते हैं और संयम की मजबूत नींव बनाते हैं।

स्वयं की सहायता करने के लिए दूसरों की सहायता करना

अल्कोहलिक्स एनोनिमस का एक केंद्रीय सिद्धांत यह है कि अन्य सदस्यों की मदद करना स्वयं की रिकवरी के लिए महत्वपूर्ण है। यह सिर्फ दयालुता के बारे में नहीं है; यह संयम बनाए रखने के लिए एक मूलभूत तंत्र है। अनुभव साझा करके, नवागंतुकों को मार्गदर्शन प्रदान करके और दूसरों के लिए उपलब्ध रहकर, सदस्य अपनी प्रतिबद्धता को सुदृढ़ करते हैं और नए दृष्टिकोण प्राप्त करते हैं। पारस्परिक सहायता का यह सिद्धांत एक मजबूत, अन्योन्याश्रित समुदाय का निर्माण करता है जहाँ हर कोई छात्र और शिक्षक दोनों है।

गुमनामी और गोपनीयता

गुमनामी सभी एए की परंपराओं का आध्यात्मिक आधार है। यह सुनिश्चित करता है कि बैठकें सुरक्षित, गोपनीय स्थान हैं जहां व्यक्ति निर्णय या जोखिम के डर के बिना पूरी तरह से ईमानदार हो सकते हैं। गोपनीयता की यह सुरक्षा महत्वपूर्ण है, जिससे जीवन के सभी क्षेत्रों के लोगों को अपनी कहानियाँ खुलकर साझा करने की अनुमति मिलती है। यह जानने से कि कमरे में जो कहा गया है वह कमरे में रहता है, मदद मांगने में एक महत्वपूर्ण बाधा दूर हो जाती है और विश्वास और समानता का माहौल बनता है।

निःशुल्क और सबके लिए खुला

अल्कोहलिक्स एनोनिमस का सबसे उल्लेखनीय पहलू इसकी पहुंच है। सदस्यता के लिए कोई बकाया या शुल्क नहीं है; एकमात्र आवश्यकता शराब छोड़ने की इच्छा है। यह ओपन-डोर नीति सुनिश्चित करती है कि वित्तीय स्थिति कभी भी सहायता प्राप्त करने में बाधा नहीं बनती है। एए उम्र, नस्ल, लिंग, यौन रुझान, धर्म या उसके अभाव की परवाह किए बिना सभी का स्वागत करता है, जिससे फेलोशिप के भीतर अनुभवों की एक विविध और समृद्ध टेपेस्ट्री तैयार होती है।

आपके और आपके प्रियजनों के लिए संसाधन

शराब के साथ किसी के रिश्ते को बदलने की यात्रा में अक्सर एक संपूर्ण समर्थन प्रणाली शामिल होती है, और एए का ढांचा इस वास्तविकता को स्वीकार करता है। शराब पीने का प्रभाव व्यक्ति से परे, परिवार, दोस्तों और सहकर्मियों तक प्रभावित होता है। इसमें शामिल सभी लोगों की मदद करने के लिए संसाधन विकसित किए गए हैं, यह सुनिश्चित करते हुए कि सहायता केवल शराब पीने वाले व्यक्ति तक ही सीमित नहीं है, बल्कि उन लोगों के लिए भी उपलब्ध है जो उनकी परवाह करते हैं।

निश्चित नहीं कि एए आपके लिए है?

यदि आप शराब के साथ अपने रिश्ते पर सवाल उठा रहे हैं, तो आप पहले से ही एक साहसी पहला कदम उठा रहे हैं। एए लोगों को बैठक में भाग लेने और बस सुनने के लिए प्रोत्साहित करता है। बोलने या प्रतिबद्ध होने का कोई दबाव नहीं है। यह स्वयं निरीक्षण करने और निर्णय लेने का स्थान है कि क्या संदेश प्रभावी है। विभिन्न रास्तों की खोज करना, चाहे किसी बैठक में भाग लेना हो, मन लगाकर शराब पीने का अभ्यास करना हो, या अपनी आदतों को समझने के लिए उपकरणों का उपयोग करना हो, यह सब यात्रा का हिस्सा है।

परिवार और दोस्तों के लिए सहायता

शराब सेवन विकार केवल व्यक्ति को प्रभावित नहीं करता है; यह उनके परिवार और दोस्तों के जीवन में हलचल पैदा करता है। इसे स्वीकार करते हुए, एए के सिद्धांतों को प्रियजनों के समर्थन के लिए भी अपनाया गया है। अल-अनोन फ़ैमिली ग्रुप्स और अलातीन जैसे संगठन किसी और के शराब पीने से प्रभावित लोगों के लिए अलग लेकिन समानांतर फ़ेलोशिप प्रदान करते हैं। ये समूह अनुभव साझा करने, मुकाबला करने की रणनीतियाँ सीखने और समान चुनौतियों का सामना करने वाले अन्य लोगों के बीच समझ खोजने के लिए स्थान प्रदान करते हैं।

AA बैठकें किस प्रकार की होती हैं?

ओशकोश में एए बैठकें अपने सदस्यों की विविध आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए विभिन्न स्वरूपों में आती हैं। इन प्रारूपों को समझने से आपको यह निर्धारित करने में मदद मिल सकती है कि किस प्रकार की बैठक आपके लिए सबसे अधिक फायदेमंद हो सकती है।

खुली बैठकें: सभी के लिए समर्थन

एए के बारे में अधिक जानने में रुचि रखने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए खुली बैठकें उपलब्ध हैं, जिनमें मित्र, परिवार के सदस्य और अन्य गैर-शराबी लोग शामिल हैं। इन बैठकों में आम तौर पर एक सदस्य शामिल होता है जो लत और पुनर्प्राप्ति की अपनी कहानी साझा करता है, और कार्यक्रम में नए लोगों के लिए अंतर्दृष्टि प्रदान करता है।

बंद बैठकें: संयम चाहने वालों के लिए

बंद बैठकें विशेष रूप से उन व्यक्तियों के लिए होती हैं जो शराब पीना बंद करने की इच्छा रखते हैं। ये बैठकें गैर-शराबी लोगों की उपस्थिति के बिना सदस्यों के लिए अपने अनुभवों, संघर्षों और सफलताओं को साझा करने के लिए एक सुरक्षित स्थान बनाती हैं, और अधिक अंतरंग और गोपनीय वातावरण प्रदान करती हैं।

वक्ता बैठकें: पुनर्प्राप्ति की कहानियाँ

वक्ता बैठकों में, एक या अधिक सदस्य पुनर्प्राप्ति की अपनी व्यक्तिगत कहानियाँ साझा करते हैं। ये बैठकें प्रेरणा और आशा का स्रोत हैं, जो दर्शाती हैं कि कैसे एए ने व्यक्तियों को नशे की लत से उबरने में मदद की है। स्पीकर की बैठकें खुली या बंद हो सकती हैं।

चरण बैठकें: 12 चरणों पर ध्यान केंद्रित करना

चरण बैठकें एए के बारह चरणों में से एक या अधिक पर ध्यान केंद्रित करती हैं। सदस्य किसी विशेष कदम पर चर्चा करते हैं और अपने अनुभव साझा करते हैं, जिससे पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया की गहरी समझ और दैनिक जीवन में कदमों को लागू करने पर व्यावहारिक मार्गदर्शन मिलता है।

बड़ी पुस्तक और साहित्य बैठकें

यदि आप अनुसरण करने के लिए किसी मार्गदर्शक की सराहना करते हैं, तो बिग बुक और साहित्य बैठकें बहुत उपयुक्त हो सकती हैं। ये सत्र एल्कोहॉलिक्स एनोनिमस के मूलभूत ग्रंथों, विशेष रूप से "बिग बुक" पर केंद्रित हैं। समूह अनुच्छेदों को ज़ोर से पढ़ता है और व्यक्तिगत विचार साझा करता है, मूल विचारों को सुदृढ़ करता है और संबंध को बढ़ावा देता है।

चर्चा बैठकें

जो लोग बातचीत में ताकत पाते हैं, उनके लिए चर्चा बैठकें एक शानदार विकल्प हैं। किसी विशिष्ट पाठ पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, ये बैठकें किसी नेता या समूह द्वारा चुने गए पुनर्प्राप्ति से संबंधित विषय के इर्द-गिर्द घूमती हैं। सदस्य विचार, व्यक्तिगत कहानियाँ और अंतर्दृष्टि साझा करते हैं, समुदाय का निर्माण करते हैं और आपको याद दिलाते हैं कि आप अकेले नहीं हैं।

12 कदम और 12 परंपराएँ अध्ययन बैठकें

यदि आप पुनर्प्राप्ति के लिए एक संरचित दृष्टिकोण की तलाश में हैं, तो 12 कदम और 12 परंपराएं अध्ययन बैठकें अल्कोहलिक्स एनोनिमस के मूल सिद्धांतों की गहन खोज की पेशकश करती हैं। समूह प्रत्येक चरण और परंपरा पर ध्यान केंद्रित करता है, इसके अर्थ पर चर्चा करता है और इसे रोजमर्रा की जिंदगी में कैसे लागू किया जाए, एक स्पष्ट, कार्रवाई योग्य रूपरेखा प्रदान करता है।

ध्यान बैठकें

ध्यान बैठकें आपकी रिकवरी में सहायता के लिए एक शांत और चिंतनशील स्थान प्रदान करती हैं। इन सत्रों में माइंडफुलनेस प्रथाओं को शामिल किया गया है, जिसमें निर्देशित ध्यान, व्यक्तिगत विचार के लिए शांत क्षण और ध्यान कैसे संयम और भावनात्मक संतुलन को मजबूत कर सकता है, इस पर चर्चा शामिल है।

ओशकोश में एए बैठकें कब खोजें

ओशकोश में एए बैठकों का एक महत्वपूर्ण लाभ उनका लचीला शेड्यूल है। अलग-अलग जीवनशैली और प्रतिबद्धताओं को ध्यान में रखते हुए बैठकें पूरे सप्ताह अलग-अलग समय पर उपलब्ध होती हैं।

समर्थन के साथ अपने दिन की शुरुआत करें

सुबह की बैठकें जल्दी उठने वालों या उन लोगों के लिए आदर्श हैं जो अपने दिन की शुरुआत स्वास्थ्य लाभ पर ध्यान केंद्रित करके करना चाहते हैं। ये बैठकें दिन के लिए एक सकारात्मक माहौल तैयार कर सकती हैं, दैनिक गतिविधियों से पहले प्रोत्साहन और समुदाय की भावना प्रदान कर सकती हैं।

दोपहर की दोपहर की बैठक खोजें

दोपहर की बैठकें उन व्यक्तियों की जरूरतों को पूरा करती हैं जिनके पास दिन के दौरान अधिक लचीलापन हो सकता है। चाहे आप एक शिफ्ट कर्मचारी हों, घर पर रहने वाले माता-पिता हों, या बस दोपहर को खाली बिताते हों, ये बैठकें दूसरों के साथ जुड़ने और संयम के प्रति आपकी प्रतिबद्धता को मजबूत करने का एक उत्कृष्ट अवसर प्रदान करती हैं।

एक शाम की बैठक में जुड़ें

शाम की बैठकें उन व्यक्तियों के लिए सबसे लोकप्रिय विकल्पों में से एक हैं, जो काम या स्कूल के बाद इसमें शामिल होना पसंद करते हैं। ये बैठकें आपको एक व्यस्त दिन के बाद तनावमुक्त होने और समर्थन मांगने की अनुमति देती हैं, एक शांत और चिंतनशील वातावरण प्रदान करती हैं।

समय के बाद समर्थन के लिए देर रात की बैठकें

जिन लोगों को पारंपरिक घंटों के अलावा सहायता की आवश्यकता होती है, उनके लिए देर रात की बैठकें उपलब्ध हैं। ये बैठकें उन व्यक्तियों के लिए विशेष रूप से फायदेमंद हैं जो देर से पाली में काम करते हैं या सोने में कठिनाई होती है, जिससे यह सुनिश्चित होता है कि चौबीस घंटे सहायता उपलब्ध है।

अपना समुदाय ढूंढें: ओशकोश में विशिष्ट एए बैठकें

सामान्य बैठक प्रारूपों के अलावा, ओशकोश विशिष्ट आवश्यकताओं और जनसांख्यिकी को संबोधित करने के लिए विशेष एए बैठकें प्रदान करता है। ये बैठकें एए समुदाय के भीतर विभिन्न समूहों के लिए अनुरूप समर्थन और अपनेपन की भावना प्रदान करती हैं।

नवागंतुक बैठकें: आपका पहला कदम

नवागंतुक बैठकें विशेष रूप से एए में नए व्यक्तियों के लिए डिज़ाइन की गई हैं। ये बैठकें कार्यक्रम का परिचय प्रदान करती हैं, बारह चरणों और एए सिद्धांतों को समझाती हैं, और एक सहायक और स्वागत योग्य वातावरण प्रदान करती हैं।

पुरुषों और महिलाओं की बैठकें

लिंग-विशिष्ट बैठकें पुरुषों और महिलाओं को अलग-अलग संबोधित करती हैं, जिससे लत और पुनर्प्राप्ति से संबंधित मुद्दों पर चर्चा करने के लिए एक सुरक्षित स्थान बनता है जिसे एकल-लिंग समूह के भीतर साझा करना अधिक आरामदायक हो सकता है।

LGBTQ+ बैठकें: एक स्वागत योग्य स्थान

एलजीबीटीक्यू+ समुदाय के लिए एए बैठकें उन व्यक्तियों के लिए एक सहायक वातावरण प्रदान करती हैं जिन्हें अपने यौन रुझान या लिंग पहचान से संबंधित अद्वितीय चुनौतियों का सामना करना पड़ सकता है। ये बैठकें निर्णय या भेदभाव से मुक्त एक सुरक्षित और समावेशी स्थान प्रदान करती हैं।

युवा लोगों की बैठकें: साथियों से जुड़ें

युवा लोगों की बैठकें शराब की लत से जूझ रहे किशोरों और युवा वयस्कों के लिए बनाई गई हैं। ये बैठकें युवा व्यक्तियों के सामने आने वाली विशिष्ट चुनौतियों का समाधान करती हैं, जिनमें सहकर्मी दबाव, पहचान के मुद्दे और शिक्षा और करियर आकांक्षाओं पर लत का प्रभाव शामिल है।

सुलभ बैठकें

आपको जिस सहायता की आवश्यकता है उसे प्राप्त करना भौतिक बाधाओं से जटिल नहीं होना चाहिए। ओशकोश में, कई एए समूह यह सुनिश्चित करने के लिए पहुंच को प्राथमिकता देते हैं कि गतिशीलता चुनौतियों वाले व्यक्ति बिना किसी अतिरिक्त तनाव के शामिल हो सकें। आप व्हीलचेयर पहुंच और व्हीलचेयर-सुलभ बाथरूम के साथ बैठकें पा सकते हैं।

अंग्रेजी और स्पेनिश में बैठकें

वास्तव में समझा हुआ महसूस करना प्रभावी समर्थन पाने के मूल में है, और भाषा एक बड़ी भूमिका निभाती है। ओशकोश में एए बैठकें अंग्रेजी और स्पेनिश दोनों में उपलब्ध हैं, जिससे स्पेनिश भाषी व्यक्तियों को अपने अनुभव साझा करने और उस भाषा में बारह चरणों के साथ जुड़ने की अनुमति मिलती है जिसमें वे सबसे अधिक सहज हैं।

मैं ओशकोश में एए बैठकें कैसे ढूंढूं?

ओशकोश में एक एए मीटिंग ढूंढना जो आपके शेड्यूल और जरूरतों के अनुकूल हो, सरल है। सही मीटिंग ढूंढने और चुनने में आपकी सहायता के लिए कई संसाधन उपलब्ध हैं।

ऑनलाइन निर्देशिकाएँ खोजें

कई ऑनलाइन निर्देशिकाएं स्थान, समय और प्रारूप के आधार पर एए बैठकों को सूचीबद्ध करती हैं। आधिकारिक अल्कोहलिक्स एनोनिमस साइट और स्थानीय एए चैप्टर जैसी वेबसाइटें ओशकोश में मीटिंग विकल्पों पर नवीनतम जानकारी प्रदान करती हैं।

दूरी या दिन के समय के अनुसार फ़िल्टर करें

जब आप परिवर्तन करने का निर्णय लेते हैं तो जीवन नहीं रुकता है, इसलिए एक ऐसी बैठक ढूंढना आवश्यक है जो आपके शेड्यूल और स्थान के अनुकूल हो। अधिकांश ऑनलाइन निर्देशिकाएं और ऐप्स आपको अपनी खोज को अपने घर या काम से दूरी और दिन के समय, सुबह से शाम के सत्र तक सीमित करने की अनुमति देते हैं।

मीटिंग फ़ाइंडर ऐप का उपयोग करें

"मीटिंग गाइड" जैसे मोबाइल ऐप चलते-फिरते एए मीटिंग ढूंढने का एक सुविधाजनक तरीका प्रदान करते हैं। ये ऐप्स प्रत्येक मीटिंग के बारे में वास्तविक समय अपडेट, मानचित्र और विस्तृत जानकारी प्रदान करते हैं, जिससे आपको सबसे उपयुक्त विकल्प तुरंत ढूंढने में मदद मिलती है।

"मीटिंग गाइड" ऐप

"मीटिंग गाइड" ऐप अल्कोहलिक्स एनोनिमस मीटिंग्स ढूंढने के लिए एक निःशुल्क और अविश्वसनीय रूप से सहायक टूल है, चाहे आप ओशकोश में हों या यात्रा कर रहे हों। यह प्रत्येक सप्ताह 100,000 से अधिक व्यक्तिगत और ऑनलाइन बैठकों को सूचीबद्ध करता है, जिससे यह सुनिश्चित होता है कि समर्थन हमेशा पहुंच में हो। इंटरफ़ेस का उपयोग करना सरल है, जो आपको स्थान या कीवर्ड के आधार पर खोज करने की अनुमति देता है, और सटीकता के लिए जानकारी को प्रतिदिन दो बार ताज़ा किया जाता है।

ओशकोश एए इंटरग्रुप से संपर्क करें

ओशकोश में स्थानीय एए इंटरग्रुप कार्यालय सूचना और समर्थन के लिए एक उत्कृष्ट संसाधन है। इंटरग्रुप मीटिंग स्थानों, शेड्यूल और विशेष विकल्पों पर मार्गदर्शन प्रदान कर सकता है, यह सुनिश्चित करते हुए कि आप अपनी आवश्यकताओं के लिए सही विकल्प ढूंढ रहे हैं।

क्षेत्र 74, जिला 02 हेल्पलाइन

ओशकोश क्षेत्र में, क्षेत्र 74, जिला 02 एक समर्पित, 24 घंटे की हेल्पलाइन प्रदान करता है, आप 920-389-9019 पर कॉल कर सकते हैं। यह गोपनीय लाइन तत्काल सहायता प्रदान करती है और आपको ऐसे लोगों से जोड़ती है जो समझते हैं कि आप क्या कर रहे हैं। यह उन लोगों के लिए एक अमूल्य संसाधन है जो अपने लिए या मार्गदर्शन की तलाश में परिवार और दोस्तों के लिए मदद चाहते हैं।

मुझे एए मीटिंग में क्यों जाना चाहिए?

एए बैठकों में भाग लेने से कई लाभ मिलते हैं, जो अल्पकालिक और दीर्घकालिक सुधार दोनों में योगदान करते हैं।

आपको एक सहायक समुदाय मिलेगा

एए बैठकों का सबसे महत्वपूर्ण लाभ समुदाय की भावना और उनके द्वारा प्रदान किया जाने वाला समर्थन है। ऐसे व्यक्तियों से घिरा रहना जो आपके संघर्षों को समझते हैं, अविश्वसनीय रूप से आरामदायक और प्रेरक हो सकता है।

यह सौम्य जवाबदेही प्रदान करता है

एए बैठकों में नियमित उपस्थिति जवाबदेही बनाए रखने में मदद करती है। समूह के साथ अपनी प्रगति और चुनौतियों को साझा करने से आपको अपने पुनर्प्राप्ति लक्ष्यों के प्रति प्रतिबद्ध रहने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है।

यह व्यक्तिगत विकास के लिए एक स्थान है

एए बैठकें आपकी यात्रा पर विचार करने, दूसरों से सीखने और अपने जीवन में बारह चरणों को लागू करने का अवसर प्रदान करके व्यक्तिगत विकास को सुविधाजनक बनाती हैं। यह प्रक्रिया आत्म-जागरूकता और लचीलेपन को बढ़ावा देती है, जो दीर्घकालिक संयम के आवश्यक घटक हैं।

आप प्रेरक कहानियाँ सुनेंगे

साथी सदस्यों से पुनर्प्राप्ति और लचीलेपन की कहानियाँ सुनना अत्यधिक प्रेरणादायक हो सकता है। ये कहानियाँ आपको याद दिलाती हैं कि परिवर्तन संभव है और आपको संयम की ओर अपना मार्ग जारी रखने के लिए प्रेरित करती हैं।

भाग लेने के बारे में चिंतित महसूस कर रहे हैं?

हालाँकि एए बैठकें अत्यधिक फायदेमंद होती हैं, लेकिन नियमित रूप से इसमें भाग लेने में आपको कुछ चुनौतियों का सामना करना पड़ सकता है। सामान्य बाधाओं को दूर करने में मदद के लिए यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं।

यदि आपका शेड्यूल पैक हो गया तो क्या होगा?

यदि आप शेड्यूलिंग विवादों का सामना करते हैं, तो अलग-अलग समय या दिनों में बैठकें तलाशने का प्रयास करें। ओशकोश में एए बैठकों के लचीले शेड्यूल का मतलब है कि संभवतः एक विकल्प है जो आपकी उपलब्धता के अनुकूल है।

यदि आपके पास सवारी नहीं है तो क्या होगा?

परिवहन कभी-कभी एक मुद्दा हो सकता है। यदि आपको किसी भौतिक स्थान तक पहुंचने में कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है, तो अन्य सदस्यों के साथ कारपूल करने, सार्वजनिक परिवहन का उपयोग करने या आभासी बैठकों में भाग लेने पर विचार करें।

यदि आप चिंतित महसूस कर रहे हैं तो क्या करें?

यदि सामाजिक चिंता एक बाधा है, तो खुली बैठकों से शुरुआत करें या किसी सहयोगी मित्र या परिवार के सदस्य को साथ लाएँ। समय के साथ, जैसे-जैसे आप अधिक सहज होते जाएंगे, अकेले बैठकों में भाग लेना आसान हो जाएगा।

आपकी पहली मुलाकात में क्या अपेक्षा करें

आपकी पहली एए मीटिंग में जाना स्कूल के पहले दिन जैसा महसूस हो सकता है - घबराहट और अनिश्चितता का मिश्रण पूरी तरह से सामान्य है। यह जानने से कि क्या अपेक्षा की जाए, उस चिंता को कुछ हद तक कम करने में मदद मिल सकती है। याद रखने वाली सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि उस कमरे में हर कोई एक बार नवागंतुक था। माहौल स्वागत योग्य बनाया गया है, डराने वाला नहीं।

सामान्य बैठक प्रवाह

अधिकांश बैठकें एक पूर्वानुमानित लय का पालन करती हैं। एक अध्यक्ष बैठक की शुरुआत करेगा, अक्सर शांति प्रार्थना और एए के मुख्य पाठों के पाठ के साथ। फिर वे चर्चा के लिए एक विषय प्रस्तुत कर सकते हैं या पूर्व-चयनित वक्ता से अपनी कहानी साझा करने के लिए कह सकते हैं। चर्चा बैठकों के दौरान, जो सदस्य साझा करना चाहते हैं वे लत और पुनर्प्राप्ति के साथ अपने स्वयं के अनुभवों के बारे में बात करेंगे। साझा करना हमेशा वैकल्पिक होता है; कोई आप पर बात करने के लिए दबाव नहीं डालेगा. बहुत से लोग केवल सुनने और सीखने के लिए हफ्तों या महीनों तक बैठकों में भाग लेते हैं।

बैठक का माहौल

एए बैठकें चर्च बेसमेंट और सामुदायिक केंद्रों से लेकर कार्यालय भवनों और ऑनलाइन वीडियो कॉल तक विभिन्न स्थानों पर होती हैं। सेटिंग आमतौर पर सरल होती है और एक सुरक्षित, गोपनीय स्थान बनाने पर केंद्रित होती है। बैठक आधिकारिक तौर पर बंद होने के बाद, कई लोग बातचीत करने, कॉफी पीने और एक-दूसरे को जानने के लिए वहीं रुकते हैं। यह अनौपचारिक मेलजोल वैकल्पिक है और संबंध बनाने का एक शानदार तरीका है।

न्यायालय द्वारा आदेशित उपस्थिति पर एक नोट

यदि आपको किसी अदालत या उपचार सुविधा द्वारा एए के पास भेजा गया है, तो आपका भी अन्य लोगों की तरह ही स्वागत है। एए का प्राथमिक उद्देश्य उन लोगों की मदद करना है जो शराब पीना बंद करने की इच्छा रखते हैं, भले ही वे किसी बैठक में कैसे पहुंचे हों। समूह का ध्यान पुनर्प्राप्ति और पारस्परिक समर्थन पर रहता है।

नवागंतुकों के लिए युक्तियाँ

एए के साथ अपनी यात्रा शुरू करना एक बड़ा कदम जैसा लग सकता है, लेकिन ए