간: 신체의 알려지지 않은 영웅

유명한 뇌나 소중한 심장과 달리 간은 주목을 받지 못하는 경향이 있습니다. 이는 간과하기 쉬우며, 건강 동향은 이를 확인하도록 상기시키는 경우가 거의 없습니다. 다행스럽게도 현대적인 편의 덕분에 간 건강을 그 어느 때보다 쉽게 ​​모니터링할 수 있습니다. 간 건강을 연구하는 동안 집에서 간 테스트 키트를 발견했을 수도 있습니다. 실제로 작동합니까? 여기에는 무엇이 포함되나요? 적절한 간 기능과 집에서 테스트하는 방법을 살펴보겠습니다.

당신의 간은 어떤 일을 하나요?

위 바로 위에 위치한 간은 신체에서 가장 큰 고체 기관입니다. 알코올 대사로 유명하지만 다음과 같은 많은 중요한 기능을 처리합니다.

• 혈액 여과: 간은 독소와 유해 물질을 제거하여 폐기물로 전환합니다.
• 혈액 응고 보조: 과도한 출혈을 예방하는 데 도움이 되는 필수 단백질을 생성합니다.
• 담즙 생성: 담즙은 소화에 필수적이며 음식을 분해하여 신체가 단백질, 탄수화물 및 지방을 사용할 수 있도록 합니다.
• 감염 퇴치: 간 대식세포는 박테리아와 해로운 유기체를 제거하여 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다.

책임이 너무 많기 때문에 적절한 간 기능은 전반적인 건강에 필수적입니다. 간 건강에 영향을 미치는 요인을 살펴보겠습니다.

간 건강에 영향을 미치는 것은 무엇입니까?

간 질환이나 기능 장애는 서서히 진행될 수 있으며 증상이 나타나는 데는 시간이 걸립니다. 이러한 영향 요인을 이해하면 문제를 예방하는 데 도움이 됩니다.

• 알코올: 알코올의 독소는 신진대사 중에 간 세포를 손상시킵니다. 시간이 지남에 따라 이는 적절한 세포 재생을 방해하고 영구적인 손상을 초래할 수 있습니다. 알코올은 또한 알코올성 지방간 질환으로 알려진 지방 축적으로 이어질 수 있습니다.
• 다이어트와 체중: 잘못된 식습관은 체중 증가와 간의 과도한 지방을 유발하여 간 기능을 손상시킬 수 있습니다.
• 높은 콜레스테롤: 섭취된 콜레스테롤의 대부분은 결국 간에 들어갑니다. 과도한 양은 비알코올성 지방간 질환의 위험을 높입니다.
• 당뇨병: 혈당 수치가 높으면 간 세포를 포함한 세포가 손상될 수 있습니다.

간 기능 장애 또는 질병의 지표

간 질환은 심각한 증상이 나타날 때까지 종종 눈에 띄지 않습니다. 다음 징후를 주의하세요:

• 피로
• 식욕 상실
• 황달(피부/눈이 노랗게 변함)
• 가려운 피부
• 낮은 성욕
• 메스꺼움 및/또는 구토
• 발목이나 다리가 붓는다

이러한 증상이 나타나고 간 건강이 걱정된다면 검사를 받는 것이 좋습니다.

간 기능 검사란 무엇입니까?

간 기능 검사는 간 건강을 평가하기 위해 특정 단백질과 효소를 측정하는 혈액 검사입니다. 비정상적인 수준은 질병이나 기능 장애를 나타낼 수 있습니다. 일반적인 테스트에는 다음이 포함됩니다.

• 알라닌 트랜스아미나제(ALT): 급성 간 세포 손상을 확인합니다.
• 아스파르테이트 트랜스아미나제(AST): 간 또는 심장 손상 후 효소 방출을 감지합니다.
• 알칼리성 인산분해효소(ALP): 간 종양이나 농양을 식별하는 데 도움이 됩니다.
• 감마-글루타밀 전이효소(GGT): 간 기능과 알코올 흡수를 평가합니다.
• 혈청 빌리루빈: 담즙 처리를 평가합니다.
• 국제 표준화 비율(INR): 비정상적인 간 기능을 감지하기 위해 혈액 응고 시간을 측정합니다.
• 알부민: 낮은 수치는 간 기능 장애를 나타낼 수 있습니다.
• 총 단백질: 비정상적인 수치는 간 질환을 암시할 수 있습니다.

간 패널을 어떻게 구할 수 있나요?

귀하의 주치의가 간 패널을 주문할 수 있습니다. 필요한 경우 실험실, 진료소, 병원 또는 진료실에서 혈액 샘플을 제공합니다. 보험으로 비용을 충당할 수 있지만 자기부담금과 정책은 다양합니다. 실무자에게 쉽게 요청하지만 일부 사람들은 다른 옵션을 선호합니다.

집에서 간 검사를 완료할 수 있나요?

예. 간 기능 검사를 온라인으로 구매하여 집에서 완료하고 샘플을 실험실로 보낼 수 있습니다. 전혈 채취와 달리 가정용 키트에는 일반적으로 손가락 찌르기만 하면 됩니다. 비용은 패널의 완성도에 따라 30달러에서 200달러까지 다양합니다.

재택 간 기능 검사가 효과가 있나요?

연구에 따르면 재택 간 검사는 급성 간 손상을 효과적으로 감지할 수 있습니다. 그들은 종종 실험실 패널과 동일한 단백질과 효소를 확인하지만 샘플 크기가 작기 때문에 덜 포괄적이거나 정확할 수 있습니다. 정확도는 브랜드와 가공 실험실에 따라 다를 수 있습니다. 결과는 일반적으로 값이 "정상 범위를 벗어났는지" 여부를 보여주지만 기능 장애 수준을 자세히 설명하지 않을 수도 있습니다. 심각한 우려 사항이 있는 경우 재택 검사를 건너뛰고 직접 의사의 진료를 받으세요.

재택 테스트는 정기적인 간 건강 모니터링, 약물 부작용 걱정 또는 알코올 남용 문제에 가장 적합합니다. 귀하의 필요에 맞는 경우 사용 방법은 다음과 같습니다.

집에서 간 기능을 확인하는 방법: 단계별 가이드

집에서 테스트하기 전에 상황에 적합한지 확인하세요. 심각한 문제가 있는 경우 의사와 상담하세요. 재택 테스트가 귀하의 필요에 맞는 경우:

• 테스트 선택: 테스트하려는 포괄적인 수준에 따라 선택합니다.
• 지침을 읽으십시오: 지침을 주의 깊게 따르십시오. 일부 검사에는 금식이 필요합니다.
• 샘플 수집: 일반적으로 단순한 피부 찌름.
• 분석을 위해 보내기: 샘플을 지정된 실험실로 우편으로 보냅니다.
• 결과 검토: 값이 정상인지 나타내는 결과를 받습니다.
• 의사와 상담하십시오. 이상이 나타나거나 우려사항이 지속되면 의학적 조언을 구하십시오.

건강한 간을 유지하기 위한 팁

테스트 외에도 다음 습관은 간 건강에 도움이 됩니다.

• 알코올 섭취 제한: 간세포 손상을 예방하려면 알코올 섭취를 줄이세요. 제한을 설정하거나 무알코올 대안을 시도해 보십시오.
• 균형 잡힌 식단 유지: 체중을 관리하고 지방간 질환을 예방하려면 건강한 식생활을 하십시오. 복합 탄수화물, 불포화 지방, 저지방 단백질에 집중하세요.
• 운동: 신체 활동은 콜레스테롤, 혈압, 간 지방을 낮춰줍니다. 걷기나 춤추기 등 즐거운 활동을 찾아보세요.
• 흡연을 피하세요: 담배 독소는 간 염증과 흉터를 유발하여 암과 지방간 질환 위험을 증가시킵니다.
• 예방접종을 받으세요: 예방접종을 통해 A형 및 B형 간염과 같은 바이러스성 간 감염을 예방하세요.

무너뜨리기

"간이 건강하면 의사가 필요하지 않습니다." 원래의 속담은 아니지만 이는 진실을 담고 있습니다. 적절한 간 기능은 전반적인 건강에 필수적입니다. 재택 간 검사를 이용하면 병원을 방문하지 않고도 이상 유무를 확인할 수 있습니다. 건강 문제에 대해서는 의사와 상담하는 것이 항상 현명하지만, 재택 검사는 정기적인 간 건강 검진을 유지하는 편리한 방법을 제공합니다. 클릭 한 번으로 간 건강을 모니터링할 수 있습니다.