알코올이 호르몬에 미치는 영향

잠자는 동안에도 신체는 끊임없이 활동합니다. 위장은 저녁 식사를 소화하고, 신장은 언제 깨어날지 결정하며, 뇌는 하루의 대화, 팟캐스트, 감정을 처리합니다. 이러한 모든 과정은 호르몬에 의해 조절되며, 알코올은 이를 크게 방해할 수 있습니다.

호르몬의 이해

호르몬은 거의 모든 신체 기능을 조정하는 화학적 전달자입니다. 200가지가 넘는 유형이 있으며 각 유형은 특정 용도로 사용됩니다. 내분비계는 신체의 균형을 유지하기 위해 호르몬을 분비합니다. 주요 호르몬은 다음과 같습니다:

알코올 등으로 인해 이러한 시스템이 중단되면 상황이 빠르게 악화될 수 있습니다.

알코올은 에스트로겐 수치를 증가시켜 여성 생식 기관, 골밀도 및 기분에 영향을 미칩니다. 결과는 다음과 같습니다:

알코올은 남성과 여성 모두에서 테스토스테론을 낮추어 다음과 같은 결과를 초래합니다.

알코올은 스트레스 호르몬인 코티솔을 급증시켜 다음을 유발합니다.

알코올은 처음에는 혈당을 낮추지만, 자주 사용하면 인슐린 민감도가 감소하여 혈당이 올라가고 당뇨병 위험이 높아집니다.

알코올은 갑상선 기능을 억제하여 체중 증가, 피로, 우울증을 유발합니다.

호르몬 균형을 유지하려면:

호르몬은 삶의 거의 모든 부분에 영향을 미칩니다. 그들을 돌보는 것은 자신을 돌보는 것을 의미합니다. 술과의 관계를 바꾸고 싶다면 Quitemate는 도움이 되고 즐거운 앞으로의 길을 제공합니다.