Alkohol: Die unterschätzte Droge in unserer Mitte

Den meisten von uns wird schon in jungen Jahren beigebracht, Drogen zu meiden. Dennoch übersehen wir oft, dass Alkohol – legal und chemisch gesehen eine Droge – tief in gesellschaftliche Rituale verwoben ist, von lockeren Happy Hours bis hin zu feierlichen Toasts. Aber wenn Alkohol eine Droge ist, warum behandeln wir ihn dann nicht wie eine solche? Lassen Sie uns untersuchen, was für eine Droge Alkohol ist, wie er sich auf uns auswirkt und wie er im Vergleich zu anderen Substanzen abschneidet.

Wie Drogen klassifiziert werden

Laut CDC ist ein Medikament jede Substanz, die die Funktionsweise Ihres Geistes oder Körpers verändert. Drogen werden nach Wirkung, Abhängigkeitsrisiko und chemischer Zusammensetzung gruppiert. Hier sind die Hauptkategorien:

• Depressiva: Verlangsamen die Kommunikation zwischen Gehirn und Körper. Beispiele: Schlafmittel, Medikamente gegen Angstzustände.
• Stimulanzien: Beschleunigen Sie das Versenden von Nachrichten. Beispiele: Koffein, ADHS-Medikamente.
• Opioide: Zur Schmerzlinderung; kann Euphorie hervorrufen. Beispiele: Morphin, Oxycodon.
• Inhalationsmittel: Inhalation wegen psychoaktiver Wirkung. Beispiele: Aerosole, Nitrite.
• Halluzinogene: Verändern die Wahrnehmung und verursachen unwirkliche Erfahrungen. Beispiele: LSD, Psilocybin.
• Dissoziativa: Erzeugen Gefühle der Distanziertheit. Beispiele: Ketamin, DXM.
• Cannabinoide: Aus der Cannabispflanze. Beispiele: THC, CBD.

Also, welche Art von Droge ist Alkohol?

Alkohol wirkt dämpfend auf das Zentralnervensystem (ZNS). Es verlangsamt die Signale zwischen Gehirn und Körper, weshalb Sprache, Koordination und Urteilsvermögen beim Trinken beeinträchtigt werden.

Warum Alkohol als Droge gilt

Alkohol verändert Ihren geistigen und körperlichen Zustand, indem er die Neurotransmitteraktivität verändert. Es verstärkt beruhigende Signale (über GABA) und unterdrückt stimulierende Signale (wie Glutamat), während es gleichzeitig Dopamin und Serotonin erhöht – was vorübergehendes Vergnügen schafft und die wiederholte Anwendung verstärkt. Diese Veränderungen können zu psychischer und physischer Abhängigkeit führen, die charakteristische Merkmale einer Droge sind.

Wie Alkohol Ihren Körper und Ihr Gehirn beeinflusst

• Gehirn: Stört Neurotransmitter und beeinflusst Stimmung, Verhalten und Denkprozesse.
• Herz: Erhöht die Herzfrequenz und erhöht das langfristige Risiko für Herzerkrankungen und Schlaganfälle.
• Lunge: Reizt das Gewebe, verursacht Entzündungen und schwächt die Atemreflexe.
• Leber: Verwandelt Alkohol in toxische Nebenprodukte, was zu Schäden, Leberzirrhose oder Fettlebererkrankungen führt.
• Bauchspeicheldrüse: Löst Entzündungen aus und erhöht das Risiko einer Pankreatitis und Fibrose.
• Immunsystem: Schwächt die Immunantwort und macht Sie anfälliger für Infektionen.
• Verdauungssystem: Reizt den Magen-Darm-Trakt und verschlimmert Sodbrennen, Reizdarmsyndrom und Gastritis.
• Krebsrisiko: Verbunden mit einem höheren Risiko für viele Krebsarten aufgrund von Toxinen und Immunsuppression.

Wie Alkohol im Vergleich zu anderen Drogen vergleicht

Trotz seiner Risiken ist Alkohol nicht wie andere Drogen reguliert. Wichtige Faktoren machen es besonders gefährlich:

• Legalität: Es gibt keine rechtlichen Hindernisse für Missbrauch, es sei denn, es liegt eine Straftat vor.
• Verfügbarkeit: Leicht zugänglich, auch über Liefer-Apps.
• Soziale Akzeptanz: Wird oft in sozialen Situationen gefördert.
• Direkte Auswirkungen auf die Gesundheit: Verursacht direkt zahlreiche Krankheiten und Krebsarten.
• Hohe Zahl an Todesopfern: Trägt jährlich zu über 140.000 Todesfällen in den USA bei – mehr als alle anderen Drogen zusammen.

Anzeichen einer Alkoholabhängigkeit

• Sie benötigen mehr Alkohol, um die gleiche Wirkung zu erzielen (erhöhte Toleranz).
• Heimliches Trinken aus Scham oder Angst vor Konfrontation.
• Den Alkohol der Arbeit, der Familie oder anderen Verpflichtungen vorziehen.
• Ignorieren negativer Gesundheits- oder Verhaltensfolgen.
• Beim Reduzieren oder Aufhören treten Entzugserscheinungen auf.

Nächste Schritte: Mäßigung oder Nüchternheit

Um Abhängigkeit zu vermeiden, üben Sie Mäßigung oder üben Sie Nüchternheit aus. Genießen Sie alkoholfreie Aktivitäten, probieren Sie Mocktails und suchen Sie Unterstützung, wenn Sie sich Sorgen wegen Ihres Alkoholkonsums machen. Tools wie die Quitemate-App können Ihnen dabei helfen, eine gesündere Beziehung zu Alkohol aufzubauen.

Das Fazit

Alkohol ist schlicht und einfach eine Droge. Kulturelle Normen haben die Risiken verschleiert, aber das Verständnis seiner Auswirkungen befähigt Sie, bewusste Entscheidungen zu treffen. Ganz gleich, ob Sie Ihren Konsum reduzieren oder ganz aufgeben: Ein achtsames, gesünderes Leben ist in greifbarer Nähe.