필라델피아의 AA 회의 및 복구 리소스 가이드

AA(Alcoholics Anonymous)는 알코올 의존을 극복하고 보다 건강한 생활 방식을 구축하기 위해 노력하는 사람들을 위한 신뢰할 수 있는 지원 시스템입니다. 필라델피아 주민들의 경우 AA 회의 및 지역 복구 리소스를 찾는 것이 이 여정에서 중요한 단계가 될 수 있습니다. 이 가이드는 필라델피아에서 AA 회의를 찾고 더 건강한 음주 습관을 지원하는 지역 서비스와 연결하는 데 도움이 될 것입니다.

알코올 중독자 익명이란 무엇입니까?

알코올 중독자 익명(Alcoholics Anonymous)은 알코올 사용 장애(AUD)가 있는 개인에게 지원을 제공하는 세계적인 단체입니다. 이 프로그램은 개인의 책임을 장려하고, 알코올에 대한 무력함을 인정하며, 더 건강한 삶을 구축하는 12단계를 중심으로 구성되었습니다. AA의 강점은 커뮤니티에 초점을 맞춘다는 것입니다. 즉, 회원들은 공유된 경험을 통해 서로를 지원합니다.

AA 회의가 중요한 이유

AA 회의는 프로그램의 핵심입니다. 회원들이 자신의 이야기를 공유하고, 다른 사람의 말을 듣고, 대처 기술을 배울 수 있는 비밀스럽고 안전한 공간을 제공합니다. 정기적인 참석은 사람들이 회복에 전념하고, 정서적 지원을 찾고, 유사한 문제에 직면한 다른 사람들과 연결되는 데 도움이 됩니다.

필라델피아에서 AA 회의 찾기

필라델피아에는 다양한 일정과 선호도에 맞춰 다양한 AA 회의가 있습니다. 귀하에게 적합한 회의를 찾는 방법은 다음과 같습니다.

• Philadelphia Intergroup Association of AA: 이것은 도시 내 AA 회의의 중앙 허브입니다. 해당 웹사이트에는 위치, 시간 및 유형(예: 공개, 비공개, 초보자)별로 검색 가능한 회의 디렉터리가 포함되어 있습니다. 웹사이트: 필라델피아 AA Intergroup | 전화: (215) 923-7900
• AA 회의 가이드 앱: 필라델피아를 포함한 전 세계 AA 회의 목록을 제공하는 무료 모바일 앱입니다. 회의 장소, 시간, 형식에 대한 최신 세부정보를 제공합니다. iOS와 안드로이드에서 이용 가능합니다.
• 커뮤니티 센터 및 교회: 많은 AA 모임은 지역 커뮤니티 센터, 교회 및 기타 공공 장소에서 열립니다. 게시판을 확인하거나 직원에게 회의 일정을 문의하세요.
• 온라인 AA 회의: 가상 지원을 선호하거나 직접 참석할 수 없는 경우 온라인 회의가 좋은 선택입니다. AA Online Intergroup과 같은 웹사이트에는 예정된 가상 회의 목록이 나와 있습니다.

복구를 위한 추가 필라델피아 자원

AA 외에도 필라델피아는 더 건강한 음주 습관을 향한 여정을 지원하는 많은 리소스를 제공합니다. 다음 로컬 옵션을 고려하십시오.

• 상담 및 치료: 전문가의 도움을 받아 알코올 의존의 근본적인 원인을 해결할 수 있습니다. Council for Relationships 및 Mazzoni Center와 같은 조직에서는 개인 및 그룹 치료를 제공합니다.
• 지역사회 건강 프로그램: 필라델피아 행동 건강 및 지적 장애 서비스부(DBHIDS)는 약물 남용 자원, 교육 및 지원을 제공합니다. 웹사이트: DBHIDS
• 재활 센터: 보다 집중적인 치료를 위해 필라델피아에는 디톡스, 입원 환자 및 외래 환자 프로그램을 제공하는 The Recovery Village 및 Kirkbride Center와 같은 평판이 좋은 재활 센터가 있습니다.
• 기타 지원 그룹: SMART Recovery 및 Women for Sobriety와 같은 그룹은 대체 회복 접근법과 지역사회 지원을 제공합니다.
• 웰니스 프로그램: 피트니스, 요가, 마음챙김과 같은 활동은 전반적인 웰빙을 지원할 수 있습니다. Philly Powered와 같은 프로그램은 회복의 일환으로 신체 건강을 장려합니다.

리소스를 최대한 활용하기 위한 팁

• 지원 네트워크 구축: 정기적으로 회의에 참석하고, 동료와 소통하고, 커뮤니티에서 격려를 받으세요.
• 헌신을 유지하십시오. 회복에는 시간이 걸립니다. 달성 가능한 목표를 설정하고 진행 상황을 인정하며 장기적인 성공에 집중하세요.
• 전문가의 도움 이용: 치료사, 상담사, 의사가 맞춤형 지도를 제공할 수 있습니다. 주저하지 말고 문의하세요.
• 활동적이고 건강하게 지내세요: 운동, 취미, 마음챙김은 스트레스를 줄이고 동기를 부여할 수 있습니다.
• 지속적인 학습: 책, 워크숍, 프로그램을 통해 알코올 사용 장애 및 회복에 대해 스스로 교육하십시오.

자신감을 갖고 전진하다

필라델피아에는 AA 및 기타 지원을 통해 건강한 음주 습관을 형성하는 데 도움이 되는 자원이 풍부합니다. 회의 및 지역 서비스에 참여함으로써 회복을 위한 견고한 기반을 마련할 수 있습니다. 당신은 혼자가 아니라는 점을 기억하십시오. 지속적인 절주와 웰빙을 향한 길을 안내하기 위해 지원적인 커뮤니티와 전문적인 도움을 받을 수 있습니다.