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Jan 01, 2024 • Alkashier ES

Genere confianza para reducir su consumo de alcohol con facilidad

Descubra cómo expresar con confianza sus necesidades con amigos y familiares mientras reduce o deja el alcohol, utilizando Quitemate como apoyo.

Jan 01, 2024 • Alkashier ES

Cómo reducir con gracia el consumo de alcohol con amigos sin ceder a la presión de los compañeros

Aprenda a manejar la presión de sus compañeros y manténgase fiel a sus objetivos al reducir el consumo de alcohol con amigos. Quitemate ofrece consejos prácticos para ayudarle a tener éxito.

Jan 01, 2024 • Alkashier ES

Postura de John Legend sobre el alcohol: ¿bebe?

Descubra por qué John Legend y Gwyneth Paltrow están reduciendo su consumo de alcohol y adoptando el consumo consciente. Inspírate en su viaje de bienestar.

Jan 01, 2024 • Alkashier ES

Uso del yoga para reducir el consumo de alcohol con Quitemate

Descubra cómo el yoga ayuda a reducir o dejar de consumir alcohol al aumentar la autoconciencia, la atención plena y la resiliencia con Quitemate.

Jan 01, 2024 • Alkashier ES

Distinguir la adicción del hábito

Obtenga claridad sobre los hábitos frente a las adicciones con conocimientos prácticos para identificar y gestionar sus comportamientos de forma eficaz. Encuentre apoyo con Quitemate.

Jan 01, 2024 • Alkashier ES

Cómo controlar los vómitos al día siguiente después de beber alcohol

¿Se siente mal después de beber? Descubra por qué aparecen las náuseas por resaca, cómo encontrar alivio y formas de evitar que vuelva a ocurrir.

Jan 01, 2024 • Alkashier ES

¿Cuánto vino es demasiado para tu salud?

Descubra cómo medir su consumo de vino y comprender las unidades de alcohol para tener hábitos de consumo más seguros en nuestra nueva publicación de blog.

Jan 01, 2024 • Alkashier ES

¿Puede el alcohol en polvo emborracharte?

Descubra por qué el alcohol en polvo está prohibido en la mayoría de los estados y conozca los graves riesgos del alcohol en polvo en nuestra nueva publicación de blog.

Jan 01, 2024 • Alkashier ES

Anuncios de alcohol dirigidos a mujeres

Descubra por qué las mujeres se sienten atraídas por determinadas marcas de alcohol y cómo el marketing centrado en las mujeres influye en sus elecciones. Lea nuestro blog de Quitemate para obtener más información.

Jan 01, 2024 • Alkashier ES

Sober Cinco de Mayo celebration ideas

¿Reducir el consumo de alcohol este Cinco de Mayo? Nuestro blog comparte formas divertidas de celebrar sin alcohol, para que aún puedas unirte a la fiesta.

Jan 01, 2024 • Alkashier ES

Canalice su creatividad para frenar los antojos y reducir el consumo de alcohol.

Mantenga herramientas inspiradoras como blocs de dibujo, instrumentos o libros a su alcance para despertar su creatividad en cualquier momento con Quitemate.

Jan 01, 2024 • Alkashier ES

Formas sencillas de utilizar la atención plena para mantenerse sobrio con Quitemate

La atención plena ayuda a reducir los comportamientos adictivos al fomentar respuestas reflexivas alineadas con sus objetivos, en lugar de respuestas reactivas.