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Jan 02, 2024 • Alkashier ES

Comprender el sesgo retrospectivo para tener una mente más clara

El sesgo retrospectivo puede generar exceso de confianza y estrés. Aprende qué es y descubre formas prácticas de gestionarlo con Quitemate.

Jan 02, 2024 • Alkashier ES

Descubra la psicología positiva: formas sencillas de practicarla a diario

Descubra cómo la psicología positiva le ayuda a prosperar mediante el desarrollo de comportamientos, rasgos y mentalidades clave. ¡Explora más con Quitemate!

Jan 02, 2024 • Alkashier ES

Mezclar ISRS y alcohol: comprender los riesgos y efectos

Mezclar un ISRS con alcohol puede aumentar la somnolencia y empeorar la depresión. Comprenda los riesgos antes de beber para mantenerse seguro.

Jan 02, 2024 • Alkashier ES

El poder del diálogo interno positivo y cómo fortalecerlo

Descubra cómo el diálogo interno positivo con Quitemate puede ayudarle a reducir el consumo de alcohol y crear cambios positivos y duraderos en su vida.

Jan 02, 2024 • Alkashier ES

Mejore su salud con estos 7 beneficios del ejercicio ecológico

Mejora tu estado de ánimo, reduce el estrés y mejora el sueño con ejercicio ecológico. Combine fitness y naturaleza para una mente y un cuerpo más sanos. Comience hoy.

Jan 02, 2024 • Alkashier ES

Palabras curativas para guiar su viaje

¿Busca motivación mientras reduce o deja el alcohol? Estas citas de Quitemate te inspirarán y te empoderarán para transformar tu conexión con la bebida.

Jan 02, 2024 • Alkashier ES

Descubra cómo funciona el tapping de EFT para aliviar el estrés y restablecer el equilibrio emocional con Quitemate.

Descubra el tapping con EFT, una terapia sencilla para aliviar la ansiedad y el estrés. Siga sencillos pasos para dejar de lado los sentimientos negativos y comenzar su camino de curación con Quitemate.

Jan 02, 2024 • Alkashier ES

Siete sorprendentes beneficios del baño sonoro para tu salud física y mental.

Descubra 7 beneficios clave de los baños de sonido para la mente y el cuerpo, incluido el alivio del estrés, la reducción de la ansiedad y un mejor sueño. Aprenda cómo comenzar su viaje hoy.

Jan 02, 2024 • Alkashier ES

Ayudar a un ser querido con adicción al alcohol a encontrar el camino hacia la recuperación con Quitemate.

Aprenda cómo apoyar a un ser querido que lucha contra el consumo de alcohol. Descubra formas compasivas de ayudarlos en su viaje hacia la recuperación con Quitemate.

Jan 02, 2024 • Alkashier ES

Comprender la ansiedad existencial y formas de gestionarla

¿Luchando contra la ansiedad existencial? Descubre los síntomas y estrategias prácticas para gestionar estos pensamientos abrumadores y encontrar la paz en tu vida diaria.

Jan 02, 2024 • Alkashier ES

Por qué a tu cerebro le encantan las nuevas experiencias

Descubra por qué su cerebro busca nuevas experiencias y cómo aceptar la novedad aumenta la agilidad mental para una vida más plena. Obtenga más información con Quitemate.

Jan 02, 2024 • Alkashier ES

Cómo los sesgos ocultos influyen en los resultados de la atención sanitaria

Descubra cómo los prejuicios subconscientes crean disparidades en la atención médica y aprenda pasos prácticos para fomentar la equidad en salud para todos los pacientes. Lea más con Quitemate.