كيف يمكن للبقاء نشيطًا أن يحد من شربك ويعزز لياقتك البدنية مع Quitemate.
يمكن أن تساعد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام في الحد من الرغبة الشديدة في تناول الكحول عن طريق إطلاق الإندورفين الذي يشعرك بالسعادة، وتقليل التوتر، وتوفير تركيز صحي، مما يسهل إدارة الاستهلاك.
Read More →