دليلك لاجتماعات AA في إسكونديدو، كاليفورنيا

إذا كنت في إسكونديدو، كاليفورنيا، وتبحث عن الدعم للتغلب على إدمان الكحول، فإن اجتماعات مدمني الكحول المجهولين (AA) يمكن أن تكون جزءًا حيويًا من رحلة تعافيك. سيساعدك هذا الدليل في العثور على اجتماعات AA في المنطقة وتحقيق أقصى استفادة منها.

الوجبات السريعة الرئيسية

• مجموعة متنوعة من اجتماعات AA: تقدم Escondido العديد من أنواع اجتماعات AA لتناسب الجداول الزمنية والتفضيلات المختلفة.
• دمج الاجتماعات في التعافي: تضمين اجتماعات AA بشكل استراتيجي في خطتك يمكن أن يعزز الدعم والمساءلة.
• الموارد والنصائح المحلية: استخدم الأدوات والنصائح المحلية لتحسين تجربة اجتماع AA في إسكونديدو.

لماذا تعتبر اجتماعات AA مهمة؟

توفر اجتماعات AA مساحة داعمة ومنظمة حيث يمكن للأشخاص الذين يعانون من إدمان الكحول مشاركة القصص والحصول على التوجيه. يركز البرنامج المكون من 12 خطوة على دعم الأقران والتأمل الذاتي، مما يجعله جزءًا أساسيًا من العديد من خطط التعافي.

فوائد اجتماعات AA

• دعم الأقران: تواصل مع الآخرين الذين يفهمون تحدياتك.
• برنامج منظم: اتبع مسارًا واضحًا خطوة بخطوة للتعافي.
• المساءلة: تساعدك الاجتماعات المنتظمة على البقاء ملتزمًا بأهدافك.

العثور على اجتماعات AA في إسكونديدو

الموارد عبر الإنترنت: تسرد مواقع الويب مثل AA San Diego الاجتماعات حسب الموقع والوقت والنوع (على سبيل المثال، مفتوحة أو مغلقة).

القوائم المحلية: تحقق من المراكز المجتمعية والكنائس والمستشفيات لمعرفة جداول الاجتماعات والتحديثات.

أنواع اجتماعات AA

• الاجتماعات المفتوحة: يمكن لأي شخص الحضور للتعرف على AA.
• الاجتماعات المغلقة: لأولئك الذين يريدون التوقف عن الشرب.
• اجتماعات الخطوة: التركيز على خطوة برنامجية محددة مكونة من 12 خطوة.
• اجتماعات المتحدثين: يشارك أحد المتحدثين قصة تعافيه الشخصية.
• اجتماعات المناقشة: محادثات مفتوحة حول موضوعات الاسترداد.

مواقع الاجتماعات الشهيرة في إسكونديدو

• الكنيسة الميثودية المتحدة الأولى: 341 S شارع كالميا - تستضيف اجتماعات أسبوعية متعددة.
• خدمات المجتمع بين الأديان: 550 W Washington Ave - يقدم اجتماعات AA وخدمات دعم إضافية.
• نادي ألانو في إسكونديدو: 1690 E Valley Pkwy - يعقد اجتماعات AA يوميًا.

تضمين اجتماعات AA في خطة التعافي الخاصة بك

حدد جدولًا زمنيًا: اختر الاجتماعات التي تناسب روتينك واحضرها بانتظام لتحقيق الاتساق.

التوازن مع الأنشطة الأخرى: اجمع بين AA والعلاج والتمارين الرياضية والعادات الصحية لتحقيق تعافي شامل.

ابحث عن راعي: يمكن للراعي الذي يتمتع بخبرة AA أن يقدم التوجيه والدعم الشخصي.

شارك بنشاط: شارك قصتك واستمع إلى الآخرين لبناء مجتمع داعم.

تتبع تقدمك: احتفظ بمذكرة للتفكير في رحلتك وحافظ على دوافعك.

استخدام الموارد المحلية

مجموعات الدعم: استكشف مجموعات أخرى مثل زمالة المدمنين المجهولين (NA) أو SMART Recovery للحصول على وجهات نظر إضافية.

المساعدة المهنية: العمل مع معالجي الإدمان لوضع استراتيجيات مخصصة جنبًا إلى جنب مع اجتماعات AA.

العائلة والأصدقاء: قم بإشراك أحبائك للحصول على الدعم العاطفي والتشجيع.

نصائح للحاضرين لأول مرة

ما يمكن توقعه: مساحة ودية وسرية حيث يمكنك المشاركة عندما تكون جاهزًا.

كيفية الاستعداد: الوصول مبكرًا، والاستماع أولاً، والبقاء بعقل متفتح.

التغلب على الأعصاب: تذكر أن الجميع كانوا جددًا ذات يوم، وركز على الخطوة الإيجابية التي تتخذها.

التكامل على المدى الطويل

اضبط خطتك: قم بتغيير جدول اجتماعاتك أو أنشطتك مع تطور تعافيك.

احتفل بالمعالم الهامة: اعترف بإنجازات الرصانة لتبقى متحفزًا.

استمر في التعلم: استمر في تثقيف نفسك حول الإدمان والتعافي من أجل النمو المستمر.

أسئلة وأجوبة حول اجتماعات AA في إسكونديدو

• هل اجتماعات AA مجانية؟ نعم، على الرغم من إمكانية جمع التبرعات لتغطية النفقات.
• هل يمكنني إحضار صديق؟ لقاءات مفتوحة ترحب بالأصدقاء؛ الاجتماعات المغلقة مخصصة لأولئك الذين يريدون التوقف عن الشرب.
• كم من الوقت تستمر الاجتماعات؟ عادة حوالي ساعة، ولكن يمكن أن تختلف الأوقات.
• هل يجب علي أن أتكلم؟ لا، يمكنك الاستماع حتى تشعر بالراحة في المشاركة.
• كيف يمكنني العثور على الراعي؟ تواصل مع الأعضاء ذوي الخبرة في الاجتماعات الذين تشعر بالراحة معهم.
• هل هناك اجتماعات للوافدين الجدد؟ نعم، تقدم العديد من المجموعات اجتماعات تركز على المبتدئين.
• ماذا عن عدم الكشف عن هويته؟ تحمي AA هويتك ومعلوماتك المشتركة بشكل صارم.

إن إضافة اجتماعات AA إلى خطة التعافي الخاصة بك في Escondido يمكن أن يمنحك دعمًا قويًا وطريقًا واضحًا نحو الرصانة. ومن خلال استخدام الموارد المحلية والمشاركة بشكل كامل، ستبني أساسًا متينًا للتعافي الدائم.