Escondido, CA'daki AA Toplantıları Rehberiniz

Kaliforniya, Escondido'daysanız ve alkol bağımlılığının üstesinden gelmek için destek arıyorsanız, Adsız Alkolikler (AA) toplantıları iyileşme yolculuğunuzun hayati bir parçası olabilir. Bu kılavuz, bölgedeki AA toplantılarını bulmanıza ve bunlardan en iyi şekilde yararlanmanıza yardımcı olacaktır.

Temel Çıkarımlar

• Çeşitli AA Toplantıları: Escondido, farklı programlara ve tercihlere uyacak birçok AA toplantı türü sunar.
• Toplantıları İyileşmeye Entegre Etmek: Stratejik olarak AA toplantılarını planınıza dahil etmek, desteği ve sorumluluğu artırabilir.
• Yerel Kaynaklar ve İpuçları: Escondido'daki AA toplantı deneyiminizi geliştirmek için yerel araçları ve tavsiyeleri kullanın.

AA Toplantıları Neden Önemlidir?

AA toplantıları, alkol bağımlılığı olan kişilerin hikayelerini paylaşabilecekleri ve rehberlik alabilecekleri destekleyici, yapılandırılmış bir alan sunar. 12 adımlı program, akran desteğine ve öz değerlendirmeye odaklanıyor ve bu da onu birçok iyileşme planının önemli bir parçası haline getiriyor.

AA Toplantılarının Faydaları

• Akran Desteği: Karşılaştığınız zorlukları anlayan diğer kişilerle bağlantı kurun.
• Yapılandırılmış Program: İyileşmeye yönelik açık ve adım adım bir yol izleyin.
• Sorumluluk: Düzenli toplantılar hedeflerinize bağlı kalmanıza yardımcı olur.

Escondido'da AA Toplantılarını Bulma

Çevrimiçi Kaynaklar: AA San Diego gibi web siteleri toplantıları konuma, zamana ve türe (ör. açık veya kapalı) göre listeler.

Yerel Listeler: Toplantı programları ve güncellemeler için toplum merkezlerini, kiliseleri ve hastaneleri kontrol edin.

AA Toplantı Türleri

• Açık Toplantılar: AA hakkında bilgi edinmek isteyen herkes katılabilir.
• Kapalı Toplantılar: İçkiyi bırakmak isteyenler için.
• Adım Toplantıları: Belirli bir 12 adımlık program adımına odaklanın.
• Konuşmacı Toplantıları: Bir konuşmacı kişisel iyileşme öyküsünü paylaşır.
• Tartışma Toplantıları: Kurtarma konularıyla ilgili açık konuşmalar.

Escondido'daki Popüler Toplantı Mekanları

• Birinci Birleşik Metodist Kilisesi: 341 S Kalmia St - birden fazla haftalık toplantıya ev sahipliği yapıyor.
• Dinlerarası Toplum Hizmetleri: 550 W Washington Ave – AA toplantıları ve ekstra destek hizmetleri sunar.
• Escondido Alano Kulübü: 1690 E Valley Pkwy - günlük AA toplantıları düzenler.

AA Toplantılarını Kurtarma Planınıza Dahil Etme

Bir Program Belirleyin: Rutininize uygun toplantıları seçin ve tutarlılık için düzenli olarak katılın.

Diğer Aktivitelerle Denge: Çok yönlü bir iyileşme için AA'yı terapi, egzersiz ve sağlıklı alışkanlıklarla birleştirin.

Sponsor Bulun: AA deneyimine sahip bir sponsor, kişisel rehberlik ve destek sunabilir.

Aktif Bir Şekilde Katılın: Destekleyici bir topluluk oluşturmak için hikayenizi paylaşın ve başkalarını dinleyin.

İlerlemenizi Takip Edin: Yolculuğunuz hakkında düşünmek ve motive kalmak için bir günlük tutun.

Yerel Kaynakların Kullanımı

Destek Grupları: Daha fazla bakış açısı için Adsız Narkotik (NA) veya SMART Recovery gibi diğer grupları keşfedin.

Profesyonel Yardım: AA toplantılarının yanı sıra özel stratejiler için bağımlılık terapistleriyle birlikte çalışın.

Aile ve Arkadaşlar: Duygusal destek ve teşvik için sevdiklerinizi dahil edin.

İlk Kez Katılacaklar için İpuçları

Ne Beklenmeli: Hazır olduğunuzda paylaşabileceğiniz samimi ve gizli bir alan.

Nasıl Hazırlanırsınız: Erken gelin, önce dinleyin ve açık fikirli olun.

Sinirlerin Üstesinden Gelmek: Unutmayın, bir zamanlar herkes yeniydi; attığınız olumlu adıma odaklanın.

Uzun Vadeli Entegrasyon

Planınızı Ayarlayın: İyileşme süreciniz geliştikçe toplantı programınızı veya etkinliklerinizi değiştirin.

Kilometre Taşlarını Kutlayın: Motivasyonunuzu korumak için ayıklık başarılarınızı takdir edin.

Öğrenmeye Devam Edin: Devam eden büyüme için kendinizi bağımlılık ve iyileşme konusunda eğitmeye devam edin.

Escondido'daki AA Toplantıları hakkında SSS

• AA toplantıları ücretsiz mi? Evet, ancak masraflar için bağış toplanabilir.
• Bir arkadaşımı getirebilir miyim? Açık toplantılara hoş geldiniz arkadaşlar; kapalı toplantılar içkiyi bırakmak isteyenler içindir.
• Toplantılar ne kadar sürüyor? Genellikle yaklaşık bir saattir, ancak zamanlar değişebilir.
• Konuşmak zorunda mıyım? Hayır, paylaşma konusunda rahat olana kadar dinleyebilirsiniz.
• Sponsoru nasıl bulurum? Toplantılarda kendinizi rahat hissettiğiniz deneyimli üyelerle bağlantı kurun.
• Yeni gelen toplantıları var mı? Evet, birçok grup yeni başlayanlara odaklanan toplantılar sunuyor.
• Peki ya anonimlik? AA, kimliğinizi ve paylaşılan bilgilerinizi sıkı bir şekilde korur.

Escondido'daki iyileşme planınıza AA toplantıları eklemek size güçlü bir destek ve ayıklığa giden açık bir yol sağlayabilir. Yerel kaynakları kullanarak ve tam katılım sağlayarak kalıcı iyileşme için sağlam bir temel oluşturacaksınız.