Tìm hiểu các hình thức cuộc họp AA: Hướng dẫn tìm kiếm sự hỗ trợ phù hợp

Alcoholics Anonymous (AA) đã giúp hàng triệu người trên toàn thế giới đạt được và duy trì trạng thái tỉnh táo. Nếu bạn đang cân nhắc việc tham dự AA, việc hiểu rõ các hình thức họp khác nhau hiện có sẽ rất hữu ích. Hướng dẫn này giải thích các loại cuộc họp AA chính—mở, kín, diễn giả, thảo luận và nghiên cứu từng bước—để giúp bạn tìm được hình thức phù hợp cho hành trình phục hồi của mình.

Các loại cuộc họp chính

• Cuộc họp mở so với cuộc họp kín: Cuộc họp mở chào đón bất kỳ ai tò mò về AA, trong khi cuộc họp kín dành cho những người xác định là người nghiện rượu.
• Cuộc họp của Diễn giả: Tập trung vào những câu chuyện cá nhân về chứng nghiện và quá trình phục hồi được chia sẻ bởi diễn giả chính.
• Các cuộc họp Thảo luận và Nghiên cứu từng bước: Các cuộc họp thảo luận bao gồm các cuộc thảo luận nhóm về các chủ đề phục hồi, trong khi các cuộc họp nghiên cứu từng bước tập trung vào 12 bước của AA.

Cuộc họp AA mở và kín

Khi tìm kiếm các cuộc họp AA ở gần, bạn sẽ thấy nhãn "mở" và "đóng". Biết được sự khác biệt có thể giúp bạn chọn được môi trường phù hợp.

Open Meetings

Các cuộc họp mở mời bất kỳ ai quan tâm đến AA, bao gồm:

• Người đang đối phó với chứng nghiện rượu
• Bạn bè và gia đình của những người đang hồi phục
• Sinh viên hoặc người đi làm đang tìm hiểu về AA

Những cuộc họp này mang đến sự giới thiệu thân thiện về cộng đồng và các nguyên tắc của AA, khiến chúng trở nên tuyệt vời đối với những người mới tham gia hoặc những người ủng hộ.

Closed Meetings

Các cuộc họp kín chỉ dành cho những cá nhân được xác định là người nghiện rượu. Họ cung cấp một không gian riêng tư, bí mật để chia sẻ những thách thức và thành công cá nhân mà không cần người quan sát bên ngoài. Cài đặt này có thể mang lại cảm giác an toàn hơn cho những người muốn nói chuyện cởi mở về trải nghiệm của họ.

Cuộc họp diễn giả

Các cuộc họp của diễn giả tập trung vào diễn giả chính, người kể câu chuyện về chứng nghiện và quá trình hồi phục của họ. Một cuộc họp điển hình bao gồm:

• Lời giới thiệu của chủ tịch
• Hành trình cá nhân chi tiết của diễn giả
• Thời gian đặt câu hỏi hoặc chia sẻ suy nghĩ của người tham dự

Những cuộc gặp gỡ này truyền cảm hứng hy vọng và cho thấy AA có thể dẫn đến sự tỉnh táo lâu dài như thế nào, mang lại lợi ích cho cả thành viên mới và thành viên lâu năm.

Cuộc họp thảo luận

Các cuộc họp thảo luận khuyến khích cuộc trò chuyện nhóm về các chủ đề liên quan đến quá trình phục hồi. Định dạng thường bao gồm:

• Một chủ đề được chủ tọa hoặc nhóm giới thiệu
• Chia sẻ cởi mở về kinh nghiệm và hiểu biết sâu sắc
• Tóm tắt kết thúc các bài học chính

Những buổi này xây dựng cộng đồng và cho phép người tham gia học hỏi từ quan điểm của nhau.

Các cuộc họp nghiên cứu bước

Các cuộc họp nghiên cứu từng bước đi sâu vào 12 bước của AA, đưa ra lộ trình phục hồi có cấu trúc. Chúng thường bao gồm:

• Đọc và thảo luận tài liệu AA về các bước cụ thể
• Chia sẻ những thách thức và tiến bộ cá nhân
• Nhóm hỗ trợ áp dụng các bước vào cuộc sống hàng ngày

Định dạng này lý tưởng cho những ai đang tìm kiếm một cách tiếp cận có phương pháp để hiểu và thực hiện các bước.

Câu hỏi thường gặp

• Sự khác biệt giữa cuộc họp mở và cuộc họp kín là gì? Các cuộc họp mở cho phép mọi người tham dự; các cuộc họp kín chỉ dành cho những người xác định là người nghiện rượu.
• Điều gì xảy ra tại một cuộc họp diễn giả? Một diễn giả chia sẻ câu chuyện hồi phục của họ để động viên và truyền cảm hứng cho cả nhóm.
• Các cuộc họp thảo luận diễn ra như thế nào? Nhóm nói về một chủ đề đã chọn, chia sẻ kinh nghiệm và lời khuyên.
• Các cuộc họp nghiên cứu từng bước là gì? Họ tập trung vào việc nghiên cứu và áp dụng 12 bước của AA trong môi trường nhóm hỗ trợ.
• Làm cách nào tôi có thể tìm thấy các cuộc họp AA gần tôi? Kiểm tra trang web chính thức của AA, trung tâm cộng đồng địa phương, bệnh viện hoặc danh mục trực tuyến để biết danh sách.

Việc biết các loại cuộc họp AA khác nhau có thể hướng dẫn bạn cách hỗ trợ phù hợp nhất với nhu cầu của bạn. Cho dù bạn bị thu hút bởi nguồn cảm hứng của các cuộc họp diễn giả, sự tương tác của các nhóm thảo luận hay cấu trúc của các nghiên cứu từng bước thì việc thực hiện bước đầu tiên để tìm một cuộc họp là điều quan trọng nhất.