Como encontrar reuniões de AA perto de você

As reuniões de Alcoólicos Anônimos (AA) fornecem apoio essencial para aqueles que buscam a sobriedade. Localizar a reunião certa pode parecer complicado, mas vários métodos simples podem ajudá-lo a se conectar com grupos locais. Este guia descreve maneiras práticas de encontrar reuniões de AA em sua área.

Principais conclusões

• Use diretórios e aplicativos online para encontrar rapidamente reuniões próximas.
• Entre em contato com os escritórios locais da AA para obter informações atualizadas e personalizadas.
• Peça recomendações confiáveis ​​aos profissionais de saúde ou grupos de apoio.

Usando diretórios e aplicativos online

As ferramentas digitais tornam a localização de reuniões de AA simples e rápida. Você pode pesquisar por local, tipo de reunião ou horário para encontrar um grupo que atenda às suas necessidades.

Sites como AA.org oferecem diretórios atualizados de reuniões locais. Os aplicativos móveis também fornecem acesso em qualquer lugar. As opções populares incluem:

• Guia de reuniões: um aplicativo oficial de AA que lista reuniões próximas com detalhes precisos e oportunos.
• Quitemate: Um aplicativo focado em hábitos mais saudáveis ​​que também ajuda a localizar reuniões de AA e outros recursos de apoio.

Esses aplicativos geralmente incluem navegação GPS, lembretes de reuniões e opções para salvar suas reuniões preferidas, ajudando você a manter a consistência em sua recuperação.

Entrando em contato com os escritórios locais de AA

Os escritórios locais de AA são excelentes fontes de informações atualizadas sobre reuniões. Os membros da equipe conhecem a comunidade local de AA e podem orientá-lo sobre os grupos apropriados.

Para encontrar um escritório próximo, visite AA.org e use a ferramenta de localização de escritórios ou pesquise online por “Escritório AA perto de mim”.

Os benefícios de entrar em contato com escritórios locais incluem:

• Sugestões personalizadas com base na sua situação.
• Programações atualizadas, incluindo feriados ou alterações relacionadas ao clima.
• Acesso a recursos de recuperação adicionais, como literatura ou workshops.

Perguntando aos prestadores de cuidados de saúde e grupos de apoio

Seu médico, terapeuta ou conselheiro muitas vezes pode recomendar reuniões de AA adequadas às suas necessidades. Eles interagem regularmente com redes de apoio locais e podem indicar grupos confiáveis.

Grupos de apoio como Al-Anon ou Al-Ateen também têm informações sobre as reuniões locais de AA. Esses grupos auxiliam famílias e amigos de pessoas com transtornos relacionados ao uso de álcool e podem compartilhar informações úteis sobre reuniões.

Os benefícios de buscar recomendações incluem:

• Orientação de fontes confiáveis ​​e experientes.
• Sugestões adaptadas à sua agenda e preferências.
• Acesso a suporte e recursos de recuperação mais amplos.

Perguntas frequentes

Com que frequência devo participar das reuniões de AA? A frequência depende de suas necessidades pessoais. Muitos comparecem diariamente no início da recuperação, enquanto outros vão semanalmente. Escolha um horário que apoie sua jornada.

Existem diferentes tipos de reuniões de AA? Sim. As opções incluem reuniões abertas (qualquer pessoa pode participar), reuniões fechadas (para quem quer parar de beber), reuniões com palestrantes e grupos de discussão. Experimentar formatos diferentes pode ajudá-lo a encontrar o seu ajuste.

Posso participar das reuniões de AA online? Absolutamente. As reuniões online estão amplamente disponíveis, especialmente desde a pandemia. Eles são uma ótima opção se você tem mobilidade limitada ou mora longe de reuniões presenciais. Verifique AA.org para listas de reuniões virtuais.

O que devo esperar da minha primeira reunião de AA? Uma atmosfera amigável e sem julgamentos. As reuniões geralmente começam com leituras de literatura de AA, seguidas de partilha voluntária. Você não é obrigado a falar – você pode apenas ouvir.

Há algum custo para participar das reuniões de AA? Não, as reuniões de AA são gratuitas. Uma coleta voluntária pode ser feita para cobrir custos como aluguel do local ou materiais, mas a contribuição é opcional.

Conclusão

Encontrar a reunião certa de AA é um passo poderoso na sua recuperação. Quer você use ferramentas on-line, entre em contato com escritórios locais ou peça recomendações, o suporte está disponível. Dar esse primeiro passo pode ajudá-lo a construir uma vida sóbria e saudável.