Rượu và cục máu đông: Những điều bạn cần biết

Đó là tối thứ sáu. Tuần làm việc đã kết thúc và bạn đã sẵn sàng thư giãn với đồ uống yêu thích. Nhưng trước khi rót ly đó, bạn đã cân nhắc xem rượu có thể ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe của bạn—đặc biệt là máu của bạn chưa?

Bài viết này khám phá mối liên hệ giữa rượu và cục máu đông. Chúng tôi sẽ đề cập đến cách hình thành cục máu đông, rượu ảnh hưởng đến máu của bạn như thế nào và liệu uống rượu có an toàn hay không nếu bạn mắc bệnh đông máu.

Hiểu về cục máu đông

Cục máu đông là những khối tế bào máu và các chất khác hình thành bên trong mạch máu. Thông thường, chúng bảo vệ bạn khỏi chảy máu quá nhiều sau một chấn thương. Một khi vết thương lành lại, cơ thể bạn sẽ phá vỡ cục máu đông. Nhưng đôi khi cục máu đông hình thành khi không cần thiết, điều này có thể nguy hiểm.

Cục máu đông có thể xuất hiện ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể. Có hai loại chính:

• Huyết khối: Một cục máu đông cố định làm tắc nghẽn dòng máu.
• Thuyên tắc: Một cục máu đông vỡ ra và di chuyển theo dòng máu.

Các cục máu đông có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như đau tim, đột quỵ hoặc tắc mạch phổi. Các triệu chứng khác nhau tùy theo vị trí:

• Cánh tay hoặc chân: Đỏ, ấm, sưng, đau hoặc chuột rút (huyết khối tĩnh mạch sâu).
• Bụng: Đau bụng dữ dội, nôn mửa hoặc tiêu chảy.
• Tim: Đau ngực, khó thở, buồn nôn hoặc khó chịu ở cánh tay, cổ hoặc hàm (đau tim).
• Phổi: Ho ra máu, tim đập nhanh, đau ngực dữ dội hoặc sốt (thuyên tắc phổi).
• Não: Tê, lú lẫn, khó nói, chóng mặt hoặc đau đầu dữ dội (đột quỵ).

Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào trong số này, hãy tìm kiếm sự trợ giúp y tế ngay lập tức. Hành động nhanh chóng là điều cần thiết.

Các yếu tố nguy cơ gây cục máu đông

Một số người thừa hưởng các tình trạng làm tăng nguy cơ đông máu:

• Yếu tố V Leiden: Tăng nguy cơ huyết khối tĩnh mạch sâu và tắc mạch phổi.
• Đột biến gen protrombin: Cũng làm tăng nguy cơ huyết khối tĩnh mạch sâu hoặc tắc mạch phổi.
• Hội chứng kháng phospholipid: Một rối loạn tự miễn dịch làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông trong động mạch hoặc tĩnh mạch.

Các yếu tố khác cũng có thể làm tăng rủi ro:

• Tuổi tác: Những người trên 65 tuổi dễ bị cục máu đông hơn.
• Béo phì: Làm thay đổi hệ thống đông máu và tăng mức độ yếu tố đông máu.
• Kiểm soát sinh sản: Thuốc tránh thai nội tiết tố có chứa estrogen có thể làm tăng nguy cơ đông máu.
• Mang thai: Nồng độ estrogen cao hơn làm tăng khả năng đông máu.
• Hút thuốc: Làm cho tiểu cầu dính lại và làm hỏng thành mạch máu.
• Không hoạt động: Không vận động trong thời gian dài làm giảm lưu lượng máu và tăng nguy cơ đông máu.

Có nhiều yếu tố nguy cơ hoặc kết hợp chúng với các tình trạng di truyền sẽ làm tăng thêm khả năng hình thành cục máu đông.

Rượu ảnh hưởng đến máu của bạn như thế nào

Rượu đi vào máu của bạn và làm tăng nồng độ cồn trong máu của bạn. Đây là cách nó tác động đến máu của bạn:

Hiệu ứng ngắn hạn:

• Làm loãng máu: Giảm số lượng và độ kết dính của tiểu cầu, làm giảm khả năng đông máu.
• Làm giãn mạch máu: Mở rộng mạch máu, khiến bạn cảm thấy ấm áp và hạ huyết áp.
• Hạ huyết áp: Do sức cản mạch máu giảm và lưu lượng máu tăng lên.

Tác dụng lâu dài:

• Giảm tế bào hồng cầu: Làm suy giảm khả năng sản xuất chúng của tủy xương.
• Giảm tiểu cầu hoặc bạch cầu: Ngăn chặn chức năng tủy xương theo thời gian.
• Tăng huyết áp: Sử dụng lâu dài có thể thu hẹp các mạch máu, buộc tim phải làm việc nhiều hơn.

Rượu có gây ra cục máu đông không?

Sử dụng rượu trong thời gian ngắn sẽ làm loãng máu, tương tự như dùng aspirin. Với tiểu cầu ít dính hơn, máu ít có khả năng đông lại. Mặc dù điều này có vẻ có lợi nhưng nó cũng làm tăng nguy cơ chảy máu quá nhiều nếu bạn bị thương.

Đối với người uống rượu ở mức độ nhẹ đến trung bình, máu sẽ trở lại bình thường sau khi ngừng uống rượu. Nhưng nghiện rượu nặng mãn tính có thể làm loãng máu đến mức nguy hiểm, làm tăng nguy cơ đột quỵ do xuất huyết (chảy máu não). Những người nghiện rượu nặng có nguy cơ mắc loại đột quỵ này cao hơn.

Không nên sử dụng rượu làm chất làm loãng máu. Nếu bạn lo lắng về nguy cơ đông máu, hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe.

Bạn có thể uống rượu nếu bạn có cục máu đông?

Uống rượu khi có cục máu đông nhìn chung có nhiều rủi ro, đặc biệt nếu bạn đang dùng thuốc làm loãng máu như Warfarin. Kết hợp rượu với các loại thuốc này có thể dẫn đến:

• Chảy máu quá nhiều khi bị thương
• Tương tác thuốc nguy hiểm
• Làm loãng máu quá mức

Uống vừa phải (một ly hoặc ít hơn mỗi ngày) có thể không gây hại, nhưng hãy luôn kiểm tra với bác sĩ trước.

Ngăn ngừa nguy cơ đông máu liên quan đến rượu

Bạn có thể giảm rủi ro bằng các bước sau:

• Uống vừa phải: Hạn chế uống rượu—tối đa một ly mỗi ngày đối với phụ nữ, hai ly đối với nam giới—hoặc tránh hoàn toàn.
• Giữ nước: Rượu làm bạn mất nước, làm đặc máu. Uống nhiều nước.
• Tập thể dục thường xuyên: Hoạt động thể chất giúp cải thiện tuần hoàn và giảm nguy cơ béo phì và tăng huyết áp.
• Theo dõi các triệu chứng: Theo dõi các vấn đề về sưng, tấy đỏ, đau hoặc khó thở và tìm kiếm sự trợ giúp nếu chúng xảy ra.
• Di chuyển khi đi du lịch: Tránh ngồi quá một giờ. Thay đổi tư thế thường xuyên để duy trì lưu lượng máu.

Những thói quen này có thể giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch của bạn. Để được tư vấn cá nhân, hãy tham khảo ý kiến ​​​​chuyên gia chăm sóc sức khỏe.