Destek Bulma: Mandan, Kuzey Dakota'da AA Toplantıları

Adsız Alkolikler (AA), insanların deneyimlerini, güçlerini paylaştıkları ve alkolizmden kurtulmak için birbirlerine yardım etmeyi umdukları dünya çapında bir arkadaşlıktır. Mandan, Kuzey Dakota'daysanız ve daha sağlıklı içme alışkanlıkları oluşturmak için destek arıyorsanız, AA toplantıları değerli bir kaynak olabilir. Bu kılavuz, Mandan'daki AA toplantılarına katılmanıza ve bunlardan yararlanmanıza yardımcı olacak temel bilgileri sağlar.

Temel Çıkarımlar

• Toplantı Yerleri ve Saatleri: Belirli gruplar ve mekanlar da dahil olmak üzere Mandan'da AA toplantılarının nerede ve ne zaman yapıldığını öğrenin.
• Neler Beklenmeli: AA toplantılarının yapısı, izledikleri ilkeler ve yeni gelenlerin neler beklemesi gerektiği hakkında bilgi edinin.
• Nasıl Yararlanılır: Aktif katılım ve programın günlük hayata entegre edilmesine yönelik ipuçları da dahil olmak üzere AA toplantılarına katılmaktan en iyi şekilde nasıl yararlanabileceğinizi öğrenin.

Mandan, Kuzey Dakota'da AA Toplantıları Bulma

Locating Meetings

Mandan'da AA toplantıları farklı ihtiyaçlara uyacak şekilde çeşitli zaman ve yerlerde planlanıyor. Yakınınızda bir toplantı bulmak için:

• AA Yerel Web Sitesini Ziyaret Edin: Kuzey Dakota'nın resmi AA web sitesi, şehre ve toplantı türüne göre aranabilen eksiksiz bir toplantı dizini sunar.
• Yerel Yardım Hatlarıyla İletişime Geçin: Mandan'da, yaklaşan toplantılar ve destek kaynakları hakkında bilgi almak için arayabileceğiniz yerel AA yardım hatları bulunmaktadır.
• Topluluk Bülten Tahtalarını kontrol edin: Birçok toplum merkezi, klinik ve ibadet yeri, AA dahil yerel destek grupları için programlar yayınlar.

Example Meeting Locations

Mandan'da AA toplantılarının yapıldığı bazı ortak yerler:

• Mandan Serenity Club: Bu mekan her hafta birden fazla toplantıya ev sahipliği yaparak iyileşmenin her aşamasındaki insanlara hoş bir ortam sağlıyor.
• Yerel Kiliseler ve Toplum Merkezleri: Mandan'daki çeşitli kiliseler ve toplum merkezleri düzenli AA toplantıları düzenleyerek destekleyici bir ortam sunar.
• Çevrimiçi Toplantılar: Birçok AA grubu, uzaktan katılmayı tercih edenler veya buna ihtiyaç duyanlar için sanal toplantılar sunmaya devam ediyor.

Types of Meetings

Mandan'da çeşitli tercihlere uyacak farklı türde AA toplantıları bulacaksınız:

• Açık Toplantılar: Alkolik olmayanlar ve aile üyeleri de dahil olmak üzere AA ile ilgilenen herkese açıktır.
• Kapalı Toplantılar: İçkiyi bırakmak isteyen kişilere ayrılmış, daha özel bir ortam sunmaktadır.
• Büyük Kitap Toplantıları: AA felsefesini ve adımlarını özetleyen AA "Büyük Kitap"ı tartışmaya odaklanın.
• Adım Toplantıları: AA'nın derinlemesine tartışma ve pratik uygulama sağlayan 12 adımından birine odaklanın.

Bir AA Toplantısından Neler Beklenmeli?

Meeting Structure

Mandan'daki AA toplantıları genellikle destek sağlamak ve paylaşımı teşvik etmek için yapılandırılmış bir formatı izler:

• Açılış: Toplantılar genellikle bir dakikalık saygı duruşuyla başlar ve ardından Huzur Duası yapılır.
• Okumalar: Giriş, Nasıl Çalışır ve On İki Gelenek gibi temel AA metinleri yüksek sesle okunur.
• Paylaşım: Üyeler sırayla alkolle ilgili deneyimlerini ve ayıklığa giden yolculuklarını paylaşırlar.
• Tartışma veya Konuşmacı: Toplantıya bağlı olarak grup tartışması veya hikayesini paylaşan bir konuşmacı olabilir.
• Kapanış: Toplantı, Rab'bin Duası veya Huzur Duası ile ve bazen üyelerin bağlantı kurması için kısa bir sosyal dönemle sona erer.

Atmosphere of AA Meetings

AA toplantıları kapsayıcıdır ve yargılayıcı değildir. Üyelerin eleştiri korkusu olmadan açıkça paylaşmaları teşvik edilir. Gizlilik temel bir prensiptir; toplantıda paylaşılanlar toplantıda kalır. Bu, mücadeleler ve ilerleme konusunda dürüstlük için güvenli bir alan yaratır.

Newcomer Tips

AA toplantılarında yeniyseniz şu ipuçlarını göz önünde bulundurun:

• Erken Gelmek: Bu size kendinizi başkana tanıtma ve bunun ilk toplantınız olduğunu söyleme şansı verir.
• Önce Dinleyin: Eğer paylaşmaya hazır değilseniz sadece dinleyip gözlemlemenizde bir sakınca yoktur.
• Sponsor Alın: Sponsor, AA programı boyunca size rehberlik edebilecek ve destek verebilecek deneyimli bir üyedir.
• Geri Gelmeye Devam Edin: Düzenli katılım, bağlantılar kurmanıza yardımcı olur ve ayıklığa olan bağlılığınızı güçlendirir.

AA Toplantılarından Nasıl Yararlanılır?

Active Participation

AA toplantılarına aktif olarak katılmak iyileşmenizi büyük ölçüde destekleyebilir:

• Hikayenizi Paylaşın: Deneyimlerinizi paylaşmak iyileşmenize yardımcı olur ve grubun kolektif bilgeliğine katkıda bulunur.
• Tartışmalara Katılın: Tartışmalar sırasında fikir vermek, 12 adımlı program hakkındaki anlayışınızı derinleştirebilir.
• Gönüllü: Grup içinde küçük roller üstlenmek size bir amaç ve aidiyet duygusu verebilir.

Integrating AA Principles into Daily Life

AA'nın 12 adımlı programı günlük yaşam için pratik bir rehberdir:

• Günlük Düşünme: Her gün birkaç dakikanızı yolculuğunuz ve adımlardaki ilerlemeniz üzerine düşünerek geçirin.
• Bir Sponsorla Bağlantı Kurun: Sponsorunuzla düzenli iletişim, tavsiye ve teşvik sağlar.
• Adımları Çalışın: Toplantılarda ve kişisel yaşamınızda, düzeltmeler yapmak ve ruhsal gelişimi aramak gibi adımları aktif olarak uygulayın.

Building a Support Network

AA'nın en büyük faydalarından biri topluluk duygusudur:

• Sosyal Etkinliklere Katılın: Birçok AA grubu, ek bağlantı sağlamak için toplantıların dışında sosyal toplantılara ev sahipliği yapar.
• Sorumluluk Ortaklıkları Oluşturun: Karşılıklı destek ve teşvik için gruptan biriyle eşleşin.
• Grup Faaliyetlerine Katılın: Daha güçlü ilişkiler kurmak için kitap çalışmaları veya atölye çalışmaları gibi faaliyetlere katılın.

Mandan, Kuzey Dakota'daki AA Toplantılarına Katılım Hakkında SSS

• S: Mandan'daki AA toplantılarına katılım ücretsiz midir? C: Evet, AA toplantıları ücretsizdir. Bağışlar gönüllüdür ve toplantı alanları ve malzemelerinin masraflarının karşılanmasına yardımcı olur.
• S: AA toplantısına katılmak için randevu almam gerekiyor mu? C: Hayır, yalnızca planlanan saat ve yerde görünebilirsiniz.
• S: Bir AA toplantısına bir arkadaşımı veya aile üyemi getirebilir miyim? C: Evet, açık toplantılar için. Kapalı toplantılar içkiyi bırakmak isteyenler içindir.
• S: İlk toplantımda paylaşmaya hazır olmazsam ne olur? C: Sadece dinlemek güzel. Paylaşmak isteğe bağlıdır ve birçok kişi kendini rahat hissedene kadar bekler.
• S: AA toplantıları genellikle ne kadar sürüyor? C: Çoğu toplantı yaklaşık bir saat sürer.
• S: Şahsen katılamıyorsam çevrimiçi AA toplantılarını bulabilir miyim? C: Evet, birçok AA grubu Zoom gibi platformlar aracılığıyla çevrimiçi toplantılar sunuyor.
• S: AA'ya giderken hastalığım tekrarlanırsa ne olur? C: AA, hastalığın nüksetmesinin iyileşmenin bir parçası olabileceğini anlıyor. Üyelerin yargılamadan geri dönmeleri teşvik edilir.
• S: AA toplantılarına katılmak için kıyafet kuralı var mı? C: Hayır, seni rahat ettiren şeyi giy.

Kuzey Dakota'nın Mandan kentindeki AA toplantılarına katılmak, daha sağlıklı içme alışkanlıklarına ve hayatınızın kontrolünü yeniden kazanmanıza yönelik dönüştürücü bir adım olabilir. Açık bir yürekle ve sürece bağlılıkla, destekleyici topluluktan ve Adsız Alkolikler'in pratik ilkelerinden büyük ölçüde yararlanabilirsiniz.