Quando dovrei iniziare la riabilitazione cardiaca dopo l’intervento di stent?

La maggior parte delle persone inizia la riabilitazione cardiaca entro pochi giorni o poche settimane dall'intervento di stent, ma i tempi esatti dipendono dai fattori di salute individuali e dalle raccomandazioni del medico.

Cos'è la riabilitazione cardiaca?

La riabilitazione cardiaca è un programma completo progettato per aiutare le persone a riprendersi da problemi legati al cuore. Solitamente include tre componenti chiave:

• Attività fisica: l'esercizio supervisionato aiuta a ricostruire gradualmente la forza cardiaca, iniziando con semplici passeggiate e progredendo man mano che si migliora.
• Istruzione: gli specialisti sanitari ti insegnano un'alimentazione sana per il cuore, dando risalto a frutta, verdura e cibi integrali evitando tabacco e alcol.
• Consulenza: il supporto emotivo aiuta a gestire lo stress e l'ansia legati alle patologie cardiache, fornendo sane strategie di coping.

Lavorerai con un team che comprende fisioterapisti, nutrizionisti, professionisti della salute mentale e medici che forniscono cure olistiche.

Chi ha bisogno di riabilitazione cardiaca?

La riabilitazione cardiaca avvantaggia le persone in diverse situazioni:

• Dopo un infarto: aiuta a ritrovare le forze e a prevenire futuri eventi cardiaci.
• Dopo un intervento chirurgico al cuore: compreso il posizionamento di stent, un intervento di bypass, riparazioni di valvole o trapianti di cuore.
• Con condizioni croniche: come insufficienza cardiaca o malattia coronarica.
• Per la prevenzione: persone con molteplici fattori di rischio come ipertensione o diabete.

Cronologia iniziale dopo le procedure comuni

• Angioplastica con stent: 2-4 settimane
• Riparazione della valvola cardiaca: 4-6 settimane
• Bypass coronarico: 6-8 settimane
• Trapianto di cuore: 8-12 settimane

Potenziali sfide

Sebbene altamente vantaggiosa, la riabilitazione cardiaca richiede impegno:

• Dedicazione del tempo agli appuntamenti e alle esercitazioni
• Eventuali costi (verificare la copertura assicurativa)
• Le prime sfide fisiche ed emotive

Perché è importante l’orientamento professionale

Sebbene le abitudini sane siano importanti, la riabilitazione cardiaca professionale fornisce:

• Controllo medico durante il recupero
• Piani di trattamento personalizzati
• Assistenza completa da parte di più specialisti

Alcol e salute del cuore

L’alcol può influire negativamente sulla salute del cuore:

• Causando fluttuazioni della pressione sanguigna
• Innescare ritmi cardiaci irregolari
• Contribuire all'aumento di peso
• Disturbi del sonno

Suggerimenti per la salute del cuore

• Impegnati in un'attività fisica regolare che ti piace
• Segui una dieta sana per il cuore come la dieta DASH
• Gestire lo stress attraverso metodi di coping sani
• Dai priorità al sonno di qualità

Se stai cercando di cambiare il tuo rapporto con l'alcol, Quitemate può fornirti supporto e guida.