Khi nào tôi nên bắt đầu phục hồi chức năng tim sau phẫu thuật đặt stent?

Hầu hết mọi người bắt đầu phục hồi chức năng tim trong vòng vài ngày đến vài tuần sau phẫu thuật đặt stent, nhưng thời gian chính xác phụ thuộc vào các yếu tố sức khỏe cá nhân và khuyến nghị của bác sĩ.

Phục hồi chức năng tim là gì?

Phục hồi chức năng tim là một chương trình toàn diện được thiết kế để giúp mọi người phục hồi sau các vấn đề liên quan đến tim. Nó thường bao gồm ba thành phần chính:

• Hoạt động thể chất: Tập thể dục có sự giám sát giúp xây dựng lại sức mạnh của tim dần dần, bắt đầu bằng những bước đi đơn giản và tăng dần khi bạn tiến bộ hơn.
• Giáo dục: Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe dạy bạn về dinh dưỡng tốt cho tim, nhấn mạnh trái cây, rau và thực phẩm nguyên chất đồng thời tránh thuốc lá và rượu.
• Tư vấn: Hỗ trợ tinh thần giúp kiểm soát căng thẳng và lo lắng liên quan đến bệnh tim, đưa ra các chiến lược đối phó lành mạnh.

Bạn sẽ làm việc với một nhóm bao gồm các nhà trị liệu vật lý, chuyên gia dinh dưỡng, chuyên gia sức khỏe tâm thần và bác sĩ cung cấp dịch vụ chăm sóc toàn diện.

Ai cần phục hồi chức năng tim?

Phục hồi chức năng tim mang lại lợi ích cho mọi người trong một số tình huống:

• Sau cơn đau tim: Giúp lấy lại sức và ngăn ngừa các biến cố về tim trong tương lai.
• Sau phẫu thuật tim: Bao gồm đặt stent, phẫu thuật bắc cầu, sửa van hoặc ghép tim.
• Với các tình trạng mãn tính: Chẳng hạn như suy tim hoặc bệnh động mạch vành.
• Để phòng ngừa: Những người có nhiều yếu tố nguy cơ như huyết áp cao hoặc tiểu đường.

Dòng thời gian bắt đầu sau các thủ tục chung

• Nong mạch bằng stent: 2-4 tuần
• Sửa van tim: 4-6 tuần
• Bắc cầu động mạch vành: 6-8 tuần
• Ghép tim: 8-12 tuần

Những thách thức tiềm ẩn

Mặc dù mang lại nhiều lợi ích nhưng việc phục hồi chức năng tim đòi hỏi phải có sự cam kết:

• Dành thời gian cho các cuộc hẹn và bài tập
• Chi phí tiềm ẩn (kiểm tra phạm vi bảo hiểm)
• Những thử thách ban đầu về thể chất và tinh thần

Tại sao hướng dẫn chuyên nghiệp lại quan trọng

Mặc dù các thói quen lành mạnh rất quan trọng nhưng việc phục hồi chức năng tim chuyên nghiệp sẽ mang lại:

• Giám sát y tế trong quá trình phục hồi
• Kế hoạch điều trị được cá nhân hóa
• Chăm sóc toàn diện từ nhiều chuyên gia

Rượu và sức khỏe tim mạch

Rượu có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tim mạch bằng cách:

• Gây biến động huyết áp
• Kích hoạt nhịp tim không đều
• Góp phần tăng cân
• Phá vỡ mô hình giấc ngủ

Lời khuyên cho sức khỏe tim mạch

• Tham gia hoạt động thể chất thường xuyên mà bạn thích
• Thực hiện chế độ ăn có lợi cho tim như chế độ ăn DASH
• Quản lý căng thẳng thông qua các phương pháp đối phó lành mạnh
• Ưu tiên chất lượng giấc ngủ

Nếu bạn đang muốn thay đổi mối quan hệ của mình với rượu, Rathermate có thể cung cấp hỗ trợ và hướng dẫn.