Quand dois-je commencer une rééducation cardiaque après une chirurgie du stent ?

La plupart des gens commencent la réadaptation cardiaque quelques jours à quelques semaines après la chirurgie du stent, mais le moment exact dépend de facteurs de santé individuels et des recommandations de votre médecin.

Qu’est-ce que la réadaptation cardiaque ?

La réadaptation cardiaque est un programme complet conçu pour aider les personnes à se remettre de problèmes cardiaques. Il comprend généralement trois éléments clés :

• Activité physique : L’exercice supervisé aide à rétablir progressivement la force cardiaque, en commençant par de simples promenades et en progressant à mesure que vous vous améliorez.
• Éducation : des spécialistes de la santé vous enseignent une alimentation saine pour le cœur, en mettant l'accent sur les fruits, les légumes et les aliments entiers tout en évitant le tabac et l'alcool.
• Conseil : le soutien émotionnel aide à gérer le stress et l'anxiété liés aux maladies cardiaques, en fournissant des stratégies d'adaptation saines.

Vous travaillerez avec une équipe comprenant des physiothérapeutes, des nutritionnistes, des professionnels de la santé mentale et des médecins qui prodiguent des soins holistiques.

Qui a besoin d’une réadaptation cardiaque ?

La réadaptation cardiaque profite aux personnes dans plusieurs situations :

• Après une crise cardiaque : Aide à retrouver des forces et à prévenir de futurs événements cardiaques.
• Après une chirurgie cardiaque : y compris la pose d'un stent, un pontage, la réparation d'une valvule ou une transplantation cardiaque.
• Avec des maladies chroniques : telles que l’insuffisance cardiaque ou la maladie coronarienne.
• Pour la prévention : les personnes présentant plusieurs facteurs de risque comme l’hypertension artérielle ou le diabète.

Démarrage de la chronologie après les procédures courantes

• Angioplastie avec stent : 2 à 4 semaines
• Réparation des valvules cardiaques : 4 à 6 semaines
• Pontage aorto-coronarien : 6 à 8 semaines
• Transplantation cardiaque : 8 à 12 semaines

Défis potentiels

Bien que très bénéfique, la réadaptation cardiaque nécessite un engagement :

• Temps consacré aux rendez-vous et aux exercices
• Coûts potentiels (vérifier la couverture d'assurance)
• Premiers défis physiques et émotionnels

Pourquoi l'orientation professionnelle est importante

Bien que des habitudes saines soient importantes, la réadaptation cardiaque professionnelle offre :

• Surveillance médicale pendant la convalescence
• Plans de traitement personnalisés
• Soins complets dispensés par plusieurs spécialistes

Alcool et santé cardiaque

L'alcool peut nuire à la santé cardiaque en :

• Provoquant des fluctuations de la pression artérielle
• Déclenchement de rythmes cardiaques irréguliers
• Contribuer à la prise de poids
• Perturber les habitudes de sommeil

Conseils pour la santé cardiaque

• Pratiquez une activité physique régulière que vous aimez
• Suivez un régime alimentaire sain pour le cœur comme le régime DASH
• Gérer le stress grâce à des méthodes d'adaptation saines
• Privilégiez un sommeil de qualité

Si vous cherchez à changer votre relation avec l'alcool, Quitemate peut vous apporter soutien et conseils.