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Jan 01, 2024 • Alkashier ES

Pequeños cambios marcan una gran diferencia a la hora de reducir el consumo de alcohol.

Descubra cómo los pequeños hábitos diarios pueden ayudarle a beber menos alcohol y lograr importantes beneficios para la salud. Comience con estos sencillos cambios hoy usando Quitemate.

Jan 01, 2024 • Alkashier ES

Una guía para beber de forma consciente con Quitemate

Descubra el consumo consciente con Quitemate: saboree cada sorbo, sintonice sus sentidos y sea consciente de cómo el alcohol afecta su cuerpo y su mente para lograr un enfoque equilibrado.

Jan 01, 2024 • Alkashier ES

Una guía práctica para controlar su consumo de alcohol

Controle su consumo de alcohol con un sencillo rastreador de bebidas. Establezca límites personales y realice un seguimiento de su consumo para lograr un estilo de vida más saludable. Comience su viaje con Quitemate hoy.

Jan 01, 2024 • Alkashier ES

Controle su forma de beber para transformar su conexión con el alcohol.

Realice un seguimiento de sus bebidas para obtener información sobre sus hábitos y transformar su conexión con el alcohol. Quitemate le ayuda a comprender y gestionar sus patrones de consumo de alcohol.

Jan 01, 2024 • Alkashier ES

Su guía definitiva para cócteles sin alcohol y brunch de Pascua

Celebre la Pascua con la guía de Quitemate sobre cócteles sin alcohol festivos y deliciosas ideas para un brunch para una reunión memorable.

Jan 01, 2024 • Alkashier ES

Cree hábitos de bebida saludables y duraderos con Quitemate

Descubre 6 sencillos consejos para beber menos y sentirte más saludable. Comience a mejorar sus hábitos hoy con nuestra guía fácil de seguir.

Jan 01, 2024 • Alkashier ES

Cómo cambiar un mal hábito por uno bueno

Libérese de hábitos poco saludables y adopte un estilo de vida más saludable con estrategias efectivas. Quitemate le ayuda a reducir el consumo de alcohol y desarrollar rutinas positivas.

Jan 01, 2024 • Alkashier ES

12 cócteles sencillos bajos en calorías que puedes preparar en casa.

Descubre 12 recetas sencillas de cócteles bajos en calorías para preparar en casa. Disfrute de sus favoritos sin sentirse culpable con Quitemate. ¡Consigue tus recetas ahora!

Jan 01, 2024 • Alkashier ES

Mantenerse sobrio este febrero

Evite el rebote posterior al mes seco de enero con las estrategias comprobadas de Quitemate para mantener la moderación y evitar volver a caer en hábitos de consumo excesivo de alcohol.

Jan 01, 2024 • Alkashier ES

Navegando por la abstinencia de alcohol: que esperar día a día con Quitemate

Facilite la abstinencia de alcohol con este cronograma típico. Quitemate le ayuda a comprender qué esperar a medida que su cuerpo se adapta después de dejar de beber.

Jan 01, 2024 • Alkashier ES

Construyendo una relación más saludable con el alcohol en este Mes de Concientización sobre el Alcohol.

Únase al Mes de Concientización sobre el Alcohol este abril para aprender sobre los riesgos de beber y descubrir formas prácticas de apoyar opciones más saludables con Quitemate.

Jan 01, 2024 • Alkashier ES

Descubra las ventajas de reducir o eliminar el alcohol de su vida.

Descubra los beneficios para la salud física y mental respaldados por la ciencia de reducir o dejar el alcohol, desde un mejor sueño hasta un mejor estado de ánimo y bienestar general.