了解混合 Xanax 和酒精的风险

当恐慌袭来时

惊恐发作会让人感到难以承受，使其难以发挥作用。正如作家埃琳·萨克斯在她的回忆录中指出的那样，“冷静下来”这样善意的建议往往会适得其反。虽然 Xanax 等药物可以缓解许多人的症状，但将它们与酒精结合使用是有风险的。如果您早上服用 Xanax，则不建议晚上饮酒。让我们探讨一下原因。

焦虑的广泛影响

近 20% 的美国成年人（约 4000 万人）受到焦虑的影响。它会扰乱工作、使人际关系紧张、剥夺你的睡眠。通货膨胀、全球冲突和 COVID-19 后果等外部压力加剧了整体焦虑水平。对于一些人来说，Xanax 等苯二氮卓类药物变得必不可少，但它们具有镇静风险和成瘾潜力。

什么是阿普唑仑？

Xanax（阿普唑仑）是一种用于治疗恐慌和焦虑症的苯二氮卓类药物。自 1981 年在美国首次亮相以来，它一直被广泛使用，仅 2021 年就有超过 1500 万张处方。

苯二氮卓类药物如何发挥作用

苯二氮卓类药物可增强 GABA（一种镇静大脑的化学物质）。酒精的作用类似，可以增强 GABA，同时减少谷氨酸（一种兴奋性神经递质）。这种共同的机制就是混合它们是危险的原因。

Xanax 的独特概况

Xanax 起效迅速，效果可持续 4-6 小时。它的快速起效增加了成瘾潜力和戒断风险，包括癫痫发作。 Xanax 在俚语中被称为“酒吧”或“布鲁斯”，它既是一种补救措施，也是一种风险。

为什么 Xanax 和酒精不能混合

即使服药间隔数小时，将 Xanax 和酒精混合也是不安全的。原因如下：

1. Dangerous Interactions

增强镇静作用：两者都是镇静剂，会增加睡意并影响驾驶等任务。
呼吸抑制：它们共同作用会导致呼吸减慢，这是危险的。

2. Amplified Side Effects

认知问题：难以清晰思考或记住细节。
判断力差：冒险行为增加，例如驾驶不便。
身体不适：口干、便秘和性欲改变加剧。

3. Increased Anxiety

酒精一开始可能看起来很放松，但它会破坏大脑的化学反应，导致身体补偿时焦虑反弹。

4. Higher Dependence Risk

Xanax 触发显着的多巴胺释放。与酒精结合，会加速依赖性。苯并过量用药急剧增加，其中 Xanax 贡献很大。

5. Overdose Danger

酒精会提高血液中 Xanax 的水平，从而加剧效果并增加过量风险。

时机并非一切

Xanax 大约需要 11 小时才能在您的系统中减少一半。等待 24 小时是最安全的，但年龄、体重和健康状况等因素可能会延长其存在时间。医生始终建议不要将苯并类药物与酒精混合。

管理焦虑的更安全方法

避免混合：使用 Xanax 时避免饮酒。
解决根本原因：认知行为治疗等疗法可以解决潜在的焦虑或酗酒问题。
练习正念：通过呼吸或日常活动专注于当下。
使用深呼吸：尝试通过鼻子吸气并通过嘴呼气来镇静神经。
探索声音疗法：双耳节拍或脑电波夹带可以促进放松。
到户外活动：大自然和轻度运动自然会减少焦虑。
日记：写下想法有助于处理情绪并清除精神混乱。

这些策略可以减少焦虑并减少饮酒的冲动。如果您需要支持，Quitemate 提供管理饮酒和养成更健康习惯的资源。

早上服用 Xanax，晚上喝：安全吗？

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