De risico's van het mengen van Xanax en alcohol begrijpen

Wanneer paniek toeslaat

Paniekaanvallen kunnen overweldigend aanvoelen, waardoor het moeilijk wordt om te functioneren. Goedbedoelde adviezen als ‘gewoon kalmeren’ werken vaak averechts, zoals auteur Elyn Saks opmerkte in haar memoires. Hoewel medicijnen zoals Xanax voor velen verlichting bieden, is het combineren ervan met alcohol riskant. Als u Xanax 's ochtends heeft ingenomen, wordt het drinken van alcohol 's avonds niet aanbevolen. Laten we onderzoeken waarom.

De wijdverbreide impact van angst

Angst treft bijna 20% van de Amerikaanse volwassenen – ongeveer 40 miljoen mensen. Het kan het werk verstoren, relaties onder druk zetten en u van uw slaap beroven. Externe stressfactoren zoals inflatie, mondiale conflicten en de nasleep van COVID-19 hebben de algehele angstniveaus vergroot. Voor sommigen worden benzodiazepinen zoals Xanax essentieel, maar ze brengen sedatierisico's en verslavingspotentieel met zich mee.

Wat is Xanax?

Xanax (alprazolam) is een benzodiazepine die wordt voorgeschreven bij paniek- en angststoornissen. Sinds het Amerikaanse debuut in 1981 is het nog steeds veel gebruikt, met alleen al in 2021 meer dan 15 miljoen recepten.

Hoe benzodiazepines werken

Benzodiazepinen stimuleren GABA, een kalmerende chemische stof in de hersenen. Alcohol werkt op dezelfde manier: het versterkt GABA en vermindert glutamaat, een prikkelende neurotransmitter. Dit gedeelde mechanisme is de reden waarom het mengen ervan gevaarlijk is.

Het unieke profiel van Xanax

Xanax werkt snel en heeft een effect dat 4 tot 6 uur aanhoudt. Het snelle begin ervan vergroot het verslavingspotentieel en het risico op ontwenning, waaronder epileptische aanvallen. Bekend onder jargon als 'bars' of 'blues', is Xanax zowel een remedie als een risico.

Waarom Xanax en alcohol niet samengaan

Zelfs met uren tussen de doses is het combineren van Xanax en alcohol onveilig. Dit is waarom:

1. Dangerous Interactions

• Verbeterde sedatie: beide zijn kalmerende middelen, die de slaperigheid vergroten en taken zoals autorijden belemmeren.
• Ademhalingsdepressie: Samen kunnen ze de ademhaling gevaarlijk vertragen.

2. Amplified Side Effects

• Cognitieve problemen: moeite met helder denken of details onthouden.
• Slecht beoordelingsvermogen: het nemen van meer risico's, zoals verminderde rijvaardigheid.
• Lichamelijk ongemak: Verergerde droge mond, constipatie en libidoveranderingen.

3. Increased Anxiety

Alcohol lijkt in eerste instantie misschien ontspannend, maar het verstoort de chemie van de hersenen, wat leidt tot terugkerende angstgevoelens terwijl uw lichaam dit compenseert.

4. Higher Dependence Risk

Xanax veroorzaakt een aanzienlijke afgifte van dopamine. In combinatie met alcohol kan dit de afhankelijkheid versnellen. De overdoses van benzol zijn sterk gestegen, waarbij Xanax een substantiële bijdrage levert.

5. Overdose Danger

Alcohol verhoogt het Xanax-gehalte in uw bloed, waardoor de effecten worden versterkt en het risico op overdosering toeneemt.

Timing is niet alles

Het duurt ongeveer 11 uur om Xanax in uw systeem met de helft te verminderen. 24 uur wachten is het veiligst, maar factoren als leeftijd, gewicht en gezondheid kunnen de aanwezigheid ervan verlengen. Artsen raden consequent af om benzo's met alcohol te mengen.

Veiligere manieren om met angst om te gaan

• Vermijd mengen: Blijf uit de buurt van alcohol wanneer u Xanax gebruikt.
• Pak de onderliggende oorzaken aan: Therapie kan, net als cognitieve gedragstherapie, onderliggende angstgevoelens of alcoholgebruik aanpakken.
• Oefen Mindfulness: Concentreer u op het heden door te ademen of door dagelijkse activiteiten.
• Gebruik diepe ademhaling: Probeer in te ademen door je neus en uit te ademen door je mond om de zenuwen te kalmeren.
• Ontdek geluidstherapie: binaurale beats of meesleuren van hersengolven kunnen ontspanning bevorderen.
• Ga naar buiten: De natuur en lichte oefeningen verminderen de angst op natuurlijke wijze.
• Dagboek: Het opschrijven van gedachten helpt bij het verwerken van emoties en het opruimen van mentale rommel.

Deze strategieën kunnen de angst verminderen en de drang om te drinken verminderen. Als u ondersteuning nodig heeft, biedt Quietmate hulpmiddelen voor het beheersen van alcoholgebruik en het aanleren van gezondere gewoonten.