जुआ और शराब के बीच खतरनाक संबंध

कैसीनो स्लॉट से लेकर खेल सट्टेबाजी तक, शराब लगभग हमेशा मौजूद होती है। इस जोड़ी से व्यवसायों को लाभ होता है लेकिन आपको नुकसान होता है। शराब और जुए के बीच का संबंध बहुत शक्तिशाली है, जो एक खतरनाक चक्र बनाता है जहां एक आदत दूसरे को मजबूत करती है। जब जुआ खेलना और शराब पीना एक साथ होता है, तो वे जल्दी ही गंभीर लत में बदल सकते हैं। इस लिंक को समझना नियंत्रण हासिल करने की दिशा में पहला कदम है।

जुआ और शराब इतने जुड़े हुए क्यों हैं?

शराब और जुआ दोनों हजारों वर्षों से अस्तित्व में हैं, लेकिन उनकी आधुनिक जोड़ी ने निषेध युग के दौरान गति पकड़ी। 1920 के दशक में, जब अमेरिका में शराब पर प्रतिबंध लगा दिया गया था, तो भूमिगत स्पीशीज़ का विकास हुआ। जुआ प्रतिष्ठान, जो गैरकानूनी भी थे, स्वाभाविक रूप से इन गुप्त बारों में विलीन हो गए।

जब 20वीं सदी के मध्य में कुछ क्षेत्रों में शराब और जुआ वैध हो गया, तो लास वेगास दुनिया की जुआ राजधानी के रूप में उभरा। कैसीनो ने मुफ्त पेय की पेशकश करके आगंतुकों को आकर्षित किया - एक ऐसी रणनीति जिसने न केवल लोगों को आकर्षित किया बल्कि उन्हें लंबे समय तक खेलने के लिए भी प्रेरित किया। शराब माहौल में हेरफेर करने और लंबे समय तक जुए को प्रोत्साहित करने का एक उपकरण बन गई।

आज, बार और लाउंज कैसीनो के अभिन्न अंग हैं, जिनमें सट्टेबाजी, मेलजोल और शराब पीना शामिल है। खेल सट्टेबाजी, ई-स्पोर्ट्स और लॉटरी में भी शराब आम है। शराब पीने और जुए के बीच गहरा संबंध दोनों गतिविधियों को अक्सर लत से जोड़ देता है।

हैरान कर देने वाले आँकड़े

ऐतिहासिक जोड़ी महज संयोग नहीं है - शोध से एक मजबूत और परेशान करने वाले संबंध का पता चलता है। जुए की समस्या वाले लगभग 73% लोगों में शराब सेवन विकार भी होता है। यह महत्वपूर्ण ओवरलैप दर्शाता है कि एक के साथ संघर्ष कर रहे अधिकांश व्यक्तियों के लिए, दूसरा अक्सर मौजूद होता है। इसी तरह, शराब सेवन विकार वाले लोगों में जुए की समस्या विकसित होने की संभावना पांच से छह गुना अधिक होती है। ये संख्याएँ इस बात पर प्रकाश डालती हैं कि समस्याग्रस्त जुआ और समस्याग्रस्त शराब पीना अक्सर साथ-साथ चलते हैं।

साझा कारण और जोखिम कारक

कनेक्शन इतना मजबूत क्यों है? शराब और जुए के मुद्दों की जड़ें अक्सर समान होती हैं, जो कैसीनो मार्केटिंग से आगे बढ़कर हमारे जीव विज्ञान और मनोविज्ञान तक फैली हुई हैं। दोनों व्यवहार समान कमजोरियों का सामना करते हैं, जिससे एक के लिए दूसरे को बढ़ावा देना आसान हो जाता है। प्रमुख कारकों में आनुवंशिकी, मस्तिष्क रसायन विज्ञान और मनोवैज्ञानिक ट्रिगर शामिल हैं।

आनुवंशिकी और मस्तिष्क रसायन विज्ञान

जैविक स्तर पर, शराब और जुआ मस्तिष्क को समान तरीके से प्रभावित करते हैं। दोनों आनुवांशिकी और मस्तिष्क की इनाम प्रणाली से प्रभावित होते हैं, जो डोपामाइन पर निर्भर करता है - एक रसायन जो आनंद की भावना पैदा करता है और हमें व्यवहार दोहराने के लिए प्रेरित करता है। शराब पीने और जुआ खेलने से डोपामाइन रिलीज़ होता है, जिससे इनाम की एक शक्तिशाली भावना पैदा होती है। समय के साथ, मस्तिष्क डोपामाइन के प्रति कम संवेदनशील हो सकता है, उसी प्रभाव को प्राप्त करने के लिए अधिक शराब पीने या जुआ खेलने की आवश्यकता होती है - जो लत की एक पहचान है।

मनोवैज्ञानिक ट्रिगर

भावनात्मक स्थिति एक प्रमुख भूमिका निभाती है। बहुत से लोग तनाव, चिंता, अवसाद या आघात से निपटने के लिए शराब या जुए का सहारा लेते हैं। शर्त लगाना या शराब पीना एक अस्थायी पलायन जैसा महसूस हो सकता है, लेकिन राहत अल्पकालिक है। अंतर्निहित मुद्दे बने रहते हैं, और इन व्यवहारों के नकारात्मक परिणाम तनाव को बढ़ा सकते हैं, एक दुष्चक्र का निर्माण कर सकते हैं जिससे स्वस्थ मुकाबला रणनीतियों को अपनाना कठिन हो जाता है।

लत को समझना

लत को समझने के लिए, संबंधित शब्दों को परिभाषित करने में मदद मिलती है:

• दुरुपयोग: नकारात्मक परिणामों की परवाह किए बिना अत्यधिक उपयोग।
• निर्भरता: छोड़ने में असमर्थता, अक्सर पदार्थ या व्यवहार को हटा दिए जाने पर वापसी के लक्षणों के साथ।
• लत: एक न्यूरोलॉजिकल निर्भरता जिसमें निकासी कम होने के बाद भी मस्तिष्क के इनाम मार्गों में स्थायी परिवर्तन शामिल होते हैं।

जबकि जुआ एक गतिविधि है और शराब एक दवा है, दोनों डोपामाइन जारी कर सकते हैं और मस्तिष्क की इनाम प्रणाली में हेरफेर कर सकते हैं, जिससे वे लत के अधीन हो जाते हैं - खासकर जब संयुक्त होते हैं।

जुआ एक व्यवहारिक लत के रूप में

जुए की लत एक व्यवहारिक लत है, जिसका अर्थ है कि मजबूरी किसी पदार्थ के बजाय किसी गतिविधि से जुड़ी होती है। हालाँकि, मादक द्रव्यों के सेवन संबंधी विकारों में शामिल वही तंत्रिका मार्ग समस्या जुए द्वारा सक्रिय होते हैं। इससे लालसा, नियंत्रण की हानि और नकारात्मक परिणामों के बावजूद व्यवहार जारी रहता है। मस्तिष्क की इनाम प्रणाली पर इसके शक्तिशाली प्रभाव के कारण पैथोलॉजिकल जुए को अक्सर "दवा के बिना लत" कहा जाता है।

जब आप दांव लगाते हैं या शराब पीते हैं, तो डोपामाइन रिलीज होता है, जिससे आनंद पैदा होता है और व्यवहार मजबूत होता है। समय के साथ, रोज़मर्रा के पुरस्कार इसकी तुलना में फीके लग सकते हैं। शराब निर्णय को भी बाधित करती है और अवरोधों को कम करती है, जिससे बड़े दांव लगाना या लंबे समय तक खेलना आसान हो जाता है, जिससे एक खतरनाक फीडबैक लूप बनता है।

जुआ और शराब पीने का दुष्चक्र

जुआ खेलना और शराब पीना एक दूसरे को ईंधन देता है। कैसीनो ग्राहकों को आकर्षित करने और बनाए रखने के लिए शराब का उपयोग करते हैं। जुए का शराब से संबंध शराब पीने को प्रोत्साहित कर सकता है, जिसके परिणामस्वरूप जुए की प्रवृत्ति बढ़ती है और अत्यधिक खपत होती है। यह विषैला चक्र निर्भरता और लत के लिए एक आदर्श तूफान पैदा कर सकता है।

कैसे शराब पीने से जुए की समस्या उत्पन्न होती है

शराब डोपामाइन रिलीज को ट्रिगर करती है, जिससे आनंद की भावनाएं बढ़ती हैं। जुआ, हालांकि एक दवा नहीं है, डोपामाइन भी जारी करता है। दोनों को मिलाने से अनुभव अत्यधिक फायदेमंद लग सकता है, जिससे यह स्पष्ट होता है कि क्यों उनकी जोड़ी समस्याग्रस्त जुए से दृढ़ता से जुड़ी हुई है।

शराब प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स को प्रभावित करके अवरोधों को कम करती है, जिससे अधिक आवेग और जोखिम भरा जुआ व्यवहार होता है। शोध से पता चलता है कि शराब का दुरुपयोग अक्सर समस्याग्रस्त जुए से पहले होता है।

जुआ कैसे शराब के दुरुपयोग को बढ़ावा देता है?

जुआ खेलने से शराब का जोखिम बढ़ जाता है और उस संदर्भ में शराब पीना सामान्य हो जाता है। चूँकि दोनों गतिविधियाँ समान पुरस्कार मार्गों को प्रभावित करती हैं, इसलिए उनसे जुड़ी सकारात्मक भावनाएँ बढ़ी हुई खपत को बढ़ावा दे सकती हैं। अत्यधिक शराब पीने से मस्तिष्क का प्राकृतिक डोपामाइन उत्पादन कम हो सकता है, जिसका अर्थ है कि आपको समान आनंद महसूस करने के लिए अधिक शराब या जुए की आवश्यकता होती है। अध्ययनों से संकेत मिलता है कि उदाहरण के लिए, खेल सट्टेबाज अत्यधिक शराब पीने की उच्च दर की रिपोर्ट करते हैं।

जुआ और शराब के मिश्रण के वास्तविक जोखिम

जुआ और शराब का मेल उनके खतरों को बढ़ाता है:

• अत्यधिक शराब पीना: जुए के माहौल में, मुफ्त पेय अत्यधिक शराब पीने को बढ़ावा दे सकता है।
• अत्यधिक जुआ: शराब के कारण खराब निर्णय लंबे समय तक खेलने और खराब निर्णय का कारण बन सकता है।
• व्यसन का जोखिम: यह संयोजन किसी भी अकेले व्यवहार की तुलना में व्यसन के जोखिम को अधिक बढ़ाता है।
• जोखिम भरा व्यवहार: शराब आवेग को बढ़ाती है, जोखिम भरे जुए और अन्य हानिकारक कार्यों को बढ़ावा देती है।
• वित्तीय मुद्दे: अत्यधिक जुआ खेलने और शराब पीने से जल्द ही वित्तीय समस्याएं पैदा हो सकती हैं।

मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर प्रभाव

शराब पीना और जुआ खेलना एक साथ मिलकर सेहत पर बुरा असर डालते हैं। शराब अवरोधों को कम करती है, जिससे आवेग और बिगड़ा हुआ निर्णय होता है, जिसके परिणामस्वरूप जोखिम भरा जुआ और बाद में तनाव या चिंता हो सकती है। अत्यधिक शराब पीने के शारीरिक प्रभाव - जैसे खराब नींद, लीवर की क्षति और कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली - मानसिक तनाव को बढ़ाते हैं। तनाव, शराब पीने और जुए के इस चक्र को तोड़ना मुश्किल है और यह समग्र स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है।

वित्तीय और कानूनी परिणाम

ऊंचे दांव वाले जुए के साथ शराब के कारण बिगड़ा हुआ निर्णय अक्सर वित्तीय अस्थिरता का कारण बनता है। घाटे से संसाधन ख़त्म हो सकते हैं, जिससे अप्रत्याशित खर्चों को संभालना मुश्किल हो जाएगा। शराब के कारण बजट पर टिके रहना या उससे दूर रहना मुश्किल हो जाता है, जिससे बड़े दांव लगाने पर नुकसान उठाना पड़ता है। पेय पदार्थों की लागत बढ़ जाती है, जिससे वित्त की और अधिक हानि होती है। गंभीर मामलों में, इसके परिणामस्वरूप बड़े पैमाने पर कर्ज या कानूनी समस्याएं हो सकती हैं।

रिश्तों और सामाजिक जीवन पर तनाव

शराब पीने और जुए का सिलसिला अक्सर रिश्तों को नुकसान पहुंचाता है। जब पैसा गायब हो जाता है या वादे टूट जाते हैं तो भरोसा खत्म हो जाता है। प्रियजनों के साथ बिताए गए समय की जगह बार या कैसिनो में घंटों बिताना हो सकता है, जिससे अलगाव हो सकता है। वित्त और व्यवहार पर बहस तनाव और आक्रोश पैदा करती है, समर्थन प्रणालियों को दूर धकेलती है और अकेलेपन की भावनाओं को गहरा करती है।

शराबखोरी और जुए के लिए सहायता प्राप्त करना

समर्थन केवल व्यसन मानदंडों को पूरा करने वालों के लिए नहीं है। यदि आप अपनी आदतों को लेकर चिंतित हैं, तो इन चरणों पर विचार करें:

1. संकेतों को पहचानें: बढ़ी हुई खपत, उपेक्षित जिम्मेदारियों, परिणामों की अनदेखी, वापसी के लक्षण, रुकने में असमर्थता, या दोस्तों और परिवार की चिंता पर ध्यान दें।
2. उपचार के विकल्प तलाशें: शराब सेवन विकार (एयूडी) और जुए की लत का इलाज अलग-अलग या एक साथ किया जा सकता है। ओवरलैपिंग उपचारों में संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) और प्रेरक साक्षात्कार शामिल हैं।
3. दवाएँ आज़माएँ: चिकित्सकीय सहायता प्राप्त उपचार व्यवहार में परिवर्तन करते हुए न्यूरोलॉजिकल मार्गों को लक्षित कर सकता है।

नशे के दुष्प्रभाव से बचने के लिए रोकथाम ही सबसे अच्छा तरीका है।

एकीकृत उपचार का महत्व

जब जुआ और शराब एक दूसरे से जुड़े हुए हैं, तो केवल एक को संबोधित करना छेद को बंद करने के बजाय रिसाव के लिए बाल्टी का उपयोग करने जैसा है। एक एकीकृत दृष्टिकोण जो दोनों व्यवहारों का एक साथ इलाज करता है, अक्सर सबसे प्रभावी होता है। यह विधि पहचानती है कि ये आदतें आपके जीवन और मस्तिष्क रसायन विज्ञान में कैसे जुड़ती हैं, जिससे परिवर्तन के लिए मजबूत रणनीतियाँ बनती हैं।

चिकित्सीय दृष्टिकोण और सहायता समूह

प्रभावी पुनर्प्राप्ति अक्सर सामुदायिक समर्थन के साथ पेशेवर मार्गदर्शन को जोड़ती है। संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) विचारों और आदतों को शांत करने के लिए मानसिक उपकरण प्रदान करती है, जबकि सहायता समूह आराम और साझा अनुभव प्रदान करते हैं।

संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी)

सीबीटी एक व्यावहारिक टॉक थेरेपी है जो आपको शराब पीने या जुआ खेलने की इच्छा पैदा करने वाले नकारात्मक विचारों को पहचानने और चुनौती देने में मदद करती है। यह स्वस्थ मुकाबला करने की रणनीतियाँ सिखाता है, जैसे शराब के बिना तनाव का प्रबंधन करना या इस विश्वास पर सवाल उठाना कि "एक और दांव सब कुछ वापस जीत लेगा।"

एए और जीए जैसे सहायता समूह

अल्कोहलिक्स एनोनिमस (एए) और गैंबलर्स एनोनिमस (जीए) कहानियां साझा करने और दूसरों से सीखने के लिए निर्णय-मुक्त स्थान प्रदान करते हैं। समुदाय की भावना अलगाव से लड़ती है और आशा और प्रेरणा प्रदान करती है।

राष्ट्रीय संसाधन और हेल्पलाइन

आपको इसे अकेले नेविगेट करने की ज़रूरत नहीं है। मादक द्रव्यों के सेवन और मानसिक स्वास्थ्य सेवा प्रशासन (एसएएमएचएसए) जानकारी और एक उपचार लोकेटर प्रदान करता है। गोपनीय सहायता के लिए SAMHSA राष्ट्रीय हेल्पलाइन 1-800-662-HELP (4357) पर कॉल करें। तत्काल भावनात्मक संकट के लिए, 24/7 आत्महत्या और संकट लाइफलाइन तक पहुंचने के लिए 988 डायल करें।

जुआ और शराब पीने के प्रति एक स्वस्थ दृष्टिकोण

हालाँकि एक साथ शराब पीने और जुआ खेलने से बचना आदर्श है, लेकिन यह हमेशा आसान नहीं होता है। यहाँ सावधान रणनीतियाँ हैं:

• सख्त सीमाएँ निर्धारित करें: एक पेय या खेल के एक घंटे का निर्णय लें - और उस पर कायम रहें।
• एक जवाबदेही भागीदार रखें: कोई ऐसा व्यक्ति जो आपको ट्रैक पर बने रहने में मदद करे।
• आदतों पर नज़र रखें: अस्वास्थ्यकर पैटर्न को जल्दी पहचानने के लिए खपत की निगरानी करें।
• समर्थन लें: सामाजिक समर्थन सुधार में सहायता कर सकता है और पुनरावृत्ति को रोक सकता है।

शीघ्र हस्तक्षेप और जानबूझकर सेवन से लत को रोका जा सकता है। अनुसंधान से पता चलता है कि समस्याग्रस्त जुए से अमेरिका की लगभग 4.6% आबादी और शराब के दुरुपयोग या निर्भरता वाले 17% लोग प्रभावित होते हैं।

यह सब एक साथ रखना

इतिहास और विपणन के माध्यम से शराब पीना और जुआ एक दूसरे से जुड़ गए हैं। जुआ पीने को बढ़ावा देता है, और शराब अधिक जुए को बढ़ावा देती है - जिससे एक नकारात्मक चक्र बनता है जो निर्भरता और लत को जन्म दे सकता है। हालांकि वे पहली बार में हानिरहित लग सकते हैं, संयोजन आपके स्वास्थ्य, वित्त और रिश्तों को नुकसान पहुंचा सकता है। अपने स्वास्थ्य की रक्षा के लिए और नशे की लत से दूर रहने के लिए अत्यधिक जुआ खेलने और शराब पीने से बचें।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों

Why does it seem like drinking and gambling always go together?

यह जोड़ी आकस्मिक नहीं है. इसकी शुरुआत भूमिगत बारों और जुए के अड्डों से हुई और यह एक व्यावसायिक रणनीति के रूप में जारी है। कैसीनो अवरोधों को कम करने और निर्णय को ख़राब करने के लिए अल्कोहल प्रदान करते हैं, लंबे समय तक खेलने और जोखिम भरे दांवों को प्रोत्साहित करते हैं।

Is it the drinking that causes the gambling problem, or the other way around?

यह दोनों तरह से काम करता है. अत्यधिक शराब पीने से निर्णय क्षमता में कमी के कारण जुए की समस्या हो सकती है, जबकि जुए का तनाव अधिक शराब पीने को बढ़ावा दे सकता है। वे एक आत्म-सुदृढ़ीकरण चक्र बनाते हैं जहां प्रत्येक आदत दूसरे को खराब करती है।

What makes the combination riskier than either alone?

साथ में, वे एक आदर्श तूफान पैदा करते हैं। दोनों डोपामाइन रिलीज को ट्रिगर करते हैं, आनंद को तीव्र करते हैं और जारी रखने की इच्छा को मजबूत करते हैं। शराब तर्कसंगत सोच के विरुद्ध भी काम करती है, जिससे सीमाओं पर टिके रहना कठिन हो जाता है।

How can I tell if my habits have become a problem?

सुसंगत पैटर्न देखें: योजना से अधिक समय या पैसा खर्च करना, आदतों को छिपाना, जिम्मेदारियों की उपेक्षा करना, परिणामों के बावजूद रुकने में असमर्थ होना, या प्रियजनों की चिंता।

I'm worried about my habits—where do I start?

पहला कदम पहुंच रहा है। किसी ऐसे व्यक्ति से बात करें जिस पर आप भरोसा करते हैं, जैसे कोई मित्र, परिवार का सदस्य या चिकित्सक। या SAMHSA जैसी गोपनीय हेल्पलाइन पर कॉल करें। चुप्पी तोड़ने से महत्वपूर्ण बदलाव आ सकता है।

चाबी छीनना

• एक आदत दूसरी को बढ़ावा देती है: शराब पीने से जोखिम भरे दांव लगते हैं, और जुए का माहौल अधिक शराब पीने को प्रोत्साहित करता है, जिससे फीडबैक लूप बनता है।
• यह एक रासायनिक संबंध है: दोनों गतिविधियाँ डोपामाइन जारी करती हैं, आनंद को तीव्र करती हैं और दोनों को करने की इच्छा को प्रबल करती हैं।
• एक एकीकृत दृष्टिकोण सबसे प्रभावी है: दृढ़ सीमाएं निर्धारित करके और दोहरी चुनौती को पहचानने वाले समर्थन की तलाश करके दोनों व्यवहारों को एक साथ संबोधित करें।