Mối liên hệ nguy hiểm giữa cờ bạc và rượu

Từ máy đánh bạc đến cá cược thể thao, rượu hầu như luôn hiện diện. Sự kết hợp này mang lại lợi ích cho doanh nghiệp nhưng lại khiến bạn gặp bất lợi. Mối liên hệ giữa chứng nghiện rượu và cờ bạc rất mạnh mẽ, tạo ra một vòng luẩn quẩn nguy hiểm trong đó thói quen này củng cố thói quen khác. Khi cờ bạc và uống rượu xảy ra cùng nhau, chúng có thể nhanh chóng trở thành chứng nghiện nghiêm trọng. Hiểu được mối liên kết này là bước đầu tiên để giành lại quyền kiểm soát.

Tại sao cờ bạc và rượu có mối liên hệ như vậy

Cả rượu và cờ bạc đã tồn tại hàng nghìn năm, nhưng sự kết hợp hiện đại của chúng đã có được động lực trong Kỷ nguyên Cấm. Vào những năm 1920, khi rượu bị cấm ở Mỹ, các hoạt động ngầm phát triển mạnh mẽ. Các cơ sở cờ bạc cũng nằm ngoài vòng pháp luật đương nhiên được sáp nhập với các quán bar bí mật này.

Khi rượu và cờ bạc trở thành hợp pháp ở một số khu vực vào giữa thế kỷ 20, Las Vegas nổi lên như thủ đô cờ bạc của thế giới. Sòng bạc thu hút du khách bằng cách cung cấp đồ uống miễn phí—một chiến lược không chỉ thu hút mọi người mà còn giữ họ chơi lâu hơn. Rượu đã trở thành một công cụ để thao túng bầu không khí và khuyến khích việc đánh bạc kéo dài.

Ngày nay, các quán bar và phòng chờ là không thể thiếu đối với sòng bạc, cá cược kết hợp, giao lưu và uống rượu. Rượu cũng phổ biến trong cá cược thể thao, thể thao điện tử và xổ số. Mối liên hệ sâu sắc giữa uống rượu và cờ bạc khiến cả hai hoạt động này thường gắn liền với chứng nghiện.

Những thống kê đáng ngạc nhiên

Sự kết hợp lịch sử không chỉ là sự trùng hợp ngẫu nhiên—nghiên cứu cho thấy một mối liên hệ chặt chẽ và đáng lo ngại. Khoảng 73% số người có vấn đề về cờ bạc cũng bị rối loạn sử dụng rượu. Sự chồng chéo đáng kể này cho thấy rằng đối với hầu hết các cá nhân đang gặp khó khăn với cái này thì cái kia thường xuất hiện. Tương tự, những người mắc chứng rối loạn sử dụng rượu có nguy cơ mắc vấn đề cờ bạc cao gấp 5 đến 6 lần. Những con số này nhấn mạnh rằng cờ bạc có vấn đề và uống rượu có vấn đề thường đi đôi với nhau.

Nguyên nhân chung và yếu tố rủi ro

Tại sao kết nối lại mạnh mẽ như vậy? Các vấn đề về rượu và cờ bạc thường có chung nguồn gốc, vượt ra ngoài hoạt động tiếp thị sòng bạc, đến cả sinh học và tâm lý của chúng ta. Cả hai hành vi đều chạm vào các lỗ hổng tương tự nhau, khiến cái này dễ dàng tiếp sức cho cái kia. Các yếu tố chính bao gồm di truyền, hóa học trong não và các tác nhân tâm lý.

Di truyền và Hóa học Não

Ở cấp độ sinh học, rượu và cờ bạc ảnh hưởng đến não theo những cách tương tự. Cả hai đều bị ảnh hưởng bởi di truyền và hệ thống khen thưởng của não, vốn dựa vào dopamine - một chất hóa học tạo ra cảm giác vui vẻ và thúc đẩy chúng ta lặp lại hành vi. Uống rượu và cờ bạc kích hoạt giải phóng dopamine, tạo ra cảm giác thỏa mãn mạnh mẽ. Theo thời gian, não có thể trở nên kém nhạy cảm hơn với dopamine, đòi hỏi phải uống rượu hoặc cờ bạc nhiều hơn để đạt được hiệu quả tương tự—một dấu hiệu của chứng nghiện.

Kích hoạt tâm lý

Trạng thái cảm xúc đóng một vai trò quan trọng. Nhiều người sử dụng rượu hoặc cờ bạc để đối phó với căng thẳng, lo lắng, trầm cảm hoặc chấn thương. Đặt cược hoặc uống rượu có thể giống như một lối thoát tạm thời, nhưng cảm giác nhẹ nhõm chỉ tồn tại trong thời gian ngắn. Các vấn đề tiềm ẩn vẫn còn đó và hậu quả tiêu cực của những hành vi này có thể làm tăng căng thẳng, tạo ra một vòng luẩn quẩn khiến việc áp dụng các chiến lược đối phó lành mạnh hơn trở nên khó khăn hơn.

Hiểu về chứng nghiện

Để nắm bắt được chứng nghiện, cần xác định các thuật ngữ liên quan:

• Sử dụng sai: Sử dụng quá mức mà không quan tâm đến hậu quả tiêu cực.
• Lệ thuộc: Không có khả năng bỏ thuốc, thường đi kèm với các triệu chứng cai khi loại bỏ chất hoặc hành vi.
• Nghiện: Sự phụ thuộc về mặt thần kinh liên quan đến những thay đổi lâu dài trong lộ trình khen thưởng của não, ngay cả sau khi quá trình cai nghiện giảm bớt.

Mặc dù cờ bạc là một hoạt động và rượu là ma túy, cả hai đều có thể giải phóng dopamine và thao túng hệ thống tưởng thưởng của não, khiến chúng dễ bị nghiện—đặc biệt là khi kết hợp lại.

Cờ bạc như một chứng nghiện hành vi

Nghiện cờ bạc là chứng nghiện hành vi, nghĩa là sự ép buộc gắn liền với một hoạt động chứ không phải một chất gây nghiện. Tuy nhiên, các con đường thần kinh tương tự liên quan đến rối loạn sử dụng chất gây nghiện cũng được kích hoạt bởi vấn đề cờ bạc. Điều này dẫn đến cảm giác thèm ăn, mất kiểm soát và tiếp tục hành vi bất chấp hậu quả tiêu cực. Cờ bạc bệnh lý thường được gọi là chứng "nghiện không cần thuốc" do tác động mạnh mẽ của nó lên hệ thống khen thưởng của não.

Khi bạn đặt cược hoặc uống rượu, dopamine được giải phóng, tạo ra niềm vui và củng cố hành vi. Theo thời gian, những phần thưởng hàng ngày có thể trở nên buồn tẻ khi so sánh. Rượu cũng làm suy giảm khả năng phán đoán và giảm bớt sự ức chế, khiến việc đặt cược lớn hơn hoặc chơi lâu hơn trở nên dễ dàng hơn, tạo ra một vòng phản hồi nguy hiểm.

Vòng luẩn quẩn của cờ bạc và uống rượu

Cờ bạc và rượu chè đổ xăng cho nhau. Sòng bạc sử dụng rượu để thu hút và giữ chân khách hàng. Mối liên hệ giữa cờ bạc với rượu có thể khuyến khích uống rượu, từ đó làm tăng động lực cờ bạc và dẫn đến tiêu thụ quá mức. Chu kỳ độc hại này có thể tạo ra một cơn bão hoàn hảo cho sự lệ thuộc và nghiện ngập.

Uống rượu dẫn đến vấn đề cờ bạc như thế nào

Rượu kích hoạt giải phóng dopamine, tăng cường cảm giác khoái cảm. Cờ bạc, dù không phải là ma túy, cũng giải phóng dopamine. Việc kết hợp cả hai có thể làm cho trải nghiệm có vẻ rất bổ ích, giải thích lý do tại sao việc kết hợp chúng lại có liên quan chặt chẽ đến vấn đề cờ bạc.

Rượu làm giảm sự ức chế bằng cách ảnh hưởng đến vỏ não trước trán, dẫn đến hành vi cờ bạc liều lĩnh và bốc đồng hơn. Nghiên cứu cho thấy việc lạm dụng rượu thường dẫn đến vấn đề cờ bạc.

Cờ bạc thúc đẩy lạm dụng rượu như thế nào

Cờ bạc làm tăng khả năng tiếp xúc với rượu và bình thường hóa việc uống rượu trong bối cảnh đó. Vì cả hai hoạt động đều ảnh hưởng đến lộ trình khen thưởng giống nhau nên cảm giác tích cực liên quan đến chúng có thể thúc đẩy mức tiêu thụ tăng lên. Uống rượu quá mức có thể làm giảm khả năng sản xuất dopamine tự nhiên của não, nghĩa là bạn cần uống nhiều rượu hoặc cờ bạc hơn để có được cảm giác sảng khoái tương tự. Ví dụ, các nghiên cứu chỉ ra rằng những người đặt cược thể thao có tỷ lệ uống rượu say cao hơn.

Rủi ro thực sự của việc kết hợp cờ bạc và rượu

Việc kết hợp cờ bạc và rượu làm tăng thêm sự nguy hiểm của chúng:

• Uống rượu quá mức: Bình thường hóa trong môi trường cờ bạc, đồ uống miễn phí có thể gây ra tình trạng tiêu thụ quá mức.
• Cờ bạc quá mức: Suy giảm khả năng phán đoán do rượu có thể dẫn đến việc chơi kéo dài và đưa ra những quyết định sai lầm.
• Nguy cơ nghiện: Sự kết hợp này làm tăng nguy cơ nghiện cao hơn so với chỉ hành vi riêng lẻ.
• Hành vi nguy hiểm: Rượu làm tăng tính bốc đồng, khuyến khích cờ bạc rủi ro và các hành động có hại khác.
• Vấn đề tài chính: Cờ bạc và uống rượu quá mức có thể nhanh chóng dẫn đến các vấn đề tài chính.

Tác động đến sức khỏe tinh thần và thể chất

Uống rượu và cờ bạc cùng nhau gây tổn hại cho sức khỏe. Rượu làm giảm sự ức chế, dẫn đến tính bốc đồng và suy giảm khả năng phán đoán, có thể dẫn đến cờ bạc rủi ro và sau đó là căng thẳng hoặc lo lắng. Những tác động về thể chất của việc uống rượu quá mức - chẳng hạn như ngủ kém, tổn thương gan và hệ thống miễn dịch suy yếu - khiến tinh thần trở nên căng thẳng. Chu kỳ căng thẳng, uống rượu và cờ bạc này rất khó phá vỡ và gây tổn hại cho sức khỏe tổng thể.

Hậu quả tài chính và pháp lý

Khả năng phán đoán kém do rượu kết hợp với cờ bạc đặt cược cao thường dẫn đến bất ổn tài chính. Tổn thất có thể làm cạn kiệt nguồn lực, gây khó khăn cho việc xử lý các chi phí bất ngờ. Rượu gây khó khăn cho việc bám sát ngân sách hoặc bỏ đi, dẫn đến thua lỗ khi đặt cược lớn hơn. Chi phí đồ uống tăng lên, khiến tài chính càng cạn kiệt. Trong trường hợp nghiêm trọng, điều này có thể dẫn đến khoản nợ lớn hoặc các vấn đề pháp lý.

Căng thẳng về các mối quan hệ và đời sống xã hội

Vòng xoáy uống rượu và cờ bạc thường làm tổn hại đến các mối quan hệ. Niềm tin bị xói mòn khi tiền biến mất hoặc lời hứa bị phá vỡ. Thời gian dành cho những người thân yêu có thể bị thay thế bằng hàng giờ ở quán bar hoặc sòng bạc, dẫn đến sự cô lập. Những tranh cãi về tài chính và hành vi tạo ra căng thẳng và oán giận, đẩy lùi các hệ thống hỗ trợ và làm sâu sắc thêm cảm giác cô đơn.

Nhận trợ giúp cho chứng nghiện rượu và cờ bạc

Hỗ trợ không chỉ dành cho những người đáp ứng tiêu chí nghiện. Nếu bạn lo lắng về thói quen của mình, hãy xem xét các bước sau:

1. Xác định các dấu hiệu: Tìm kiếm mức tiêu thụ ngày càng tăng, trách nhiệm bị bỏ quên, phớt lờ hậu quả, triệu chứng cai nghiện, không thể dừng lại hoặc mối quan tâm từ bạn bè và gia đình.
2. Khám phá các lựa chọn điều trị: Rối loạn sử dụng rượu (AUD) và chứng nghiện cờ bạc có thể được điều trị riêng biệt hoặc cùng nhau. Các phương pháp điều trị chồng chéo bao gồm liệu pháp hành vi nhận thức (CBT) và phỏng vấn tạo động lực.
3. Thử dùng thuốc: Điều trị hỗ trợ về mặt y tế có thể nhắm vào các con đường thần kinh trong khi thực hiện thay đổi hành vi.

Phòng ngừa là cách tốt nhất để tránh những tác dụng phụ của chứng nghiện.

Tầm quan trọng của điều trị tổng hợp

Khi cờ bạc và uống rượu gắn liền với nhau, việc chỉ giải quyết một vấn đề cũng giống như dùng một cái xô để lấp chỗ rỉ thay vì vá lỗ thủng. Một cách tiếp cận tổng hợp xử lý đồng thời cả hai hành vi thường hiệu quả nhất. Phương pháp này nhận ra cách những thói quen này kết nối với cuộc sống và phản ứng hóa học trong não của bạn, xây dựng các chiến lược mạnh mẽ hơn để thay đổi.

Phương pháp trị liệu và nhóm hỗ trợ

Phục hồi hiệu quả thường kết hợp hướng dẫn chuyên môn với sự hỗ trợ của cộng đồng. Trị liệu Hành vi Nhận thức (CBT) cung cấp các công cụ tinh thần cho những suy nghĩ và thói quen của Quietmate, trong khi các nhóm hỗ trợ mang đến sự thoải mái và trải nghiệm được chia sẻ.

Trị liệu hành vi nhận thức (CBT)

CBT là một liệu pháp trò chuyện thực tế giúp bạn xác định và thách thức những suy nghĩ tiêu cực gây ra cảm giác thèm uống rượu hoặc đánh bạc. Nó dạy các chiến lược đối phó lành mạnh hơn, chẳng hạn như kiểm soát căng thẳng mà không uống rượu hoặc đặt câu hỏi về niềm tin rằng “một lần đặt cược nữa sẽ giành lại tất cả”.

Các nhóm hỗ trợ như AA và GA

Người nghiện rượu ẩn danh (AA) và Người đánh bạc ẩn danh (GA) cung cấp không gian không phán xét để chia sẻ câu chuyện và học hỏi từ những người khác. Ý thức cộng đồng chống lại sự cô lập và mang lại hy vọng và động lực.

Nguồn lực Quốc gia và Đường dây Trợ giúp

Bạn không cần phải điều hướng việc này một mình. Cơ quan Quản lý Dịch vụ Sức khỏe Tâm thần và Lạm dụng Chất gây nghiện (SAMHSA) cung cấp thông tin và công cụ định vị điều trị. Hãy gọi tới Đường dây trợ giúp quốc gia SAMHSA theo số 1-800-662-HELP (4357) để được hỗ trợ bí mật. Đối với tình trạng đau khổ ngay lập tức về mặt cảm xúc, hãy quay số 988 để liên hệ với Đường dây cứu hộ Tự tử & Khủng hoảng 24/7.

Một cách tiếp cận lành mạnh hơn đối với cờ bạc và uống rượu

Mặc dù việc tránh uống rượu và cờ bạc cùng nhau là điều lý tưởng nhưng việc này không phải lúc nào cũng đơn giản. Dưới đây là các chiến lược chánh niệm:

• Đặt ra những giới hạn nghiêm ngặt: Quyết định một ly rượu hoặc một giờ chơi đùa—và tuân theo nó.
• Có một đối tác có trách nhiệm: Một người nào đó có thể giúp bạn đi đúng hướng.
• Theo dõi thói quen: Theo dõi mức tiêu thụ để sớm xác định các thói quen không lành mạnh.
• Tìm kiếm sự hỗ trợ: Hỗ trợ xã hội có thể hỗ trợ phục hồi và ngăn ngừa tái phát.

Can thiệp sớm và tiêu thụ có chủ ý có thể ngăn ngừa nghiện. Nghiên cứu cho thấy cờ bạc có vấn đề ảnh hưởng đến khoảng 4,6% dân số Hoa Kỳ và 17% những người lạm dụng hoặc nghiện rượu.

Đặt tất cả lại với nhau

Uống rượu và cờ bạc trở nên gắn bó với nhau qua lịch sử và tiếp thị. Cờ bạc khuyến khích uống rượu và rượu thúc đẩy cờ bạc nhiều hơn—tạo ra một vòng luẩn quẩn tiêu cực có thể dẫn đến lệ thuộc và nghiện ngập. Mặc dù ban đầu chúng có vẻ vô hại nhưng sự kết hợp này có thể gây hại cho sức khỏe, tài chính và các mối quan hệ của bạn. Tránh cờ bạc và uống rượu quá mức để bảo vệ sức khỏe của bạn và tránh xa cơn nghiện.

Câu hỏi thường gặp

Why does it seem like drinking and gambling always go together?

Sự kết hợp này không phải là ngẫu nhiên. Nó bắt đầu với các quán bar ngầm và ổ cờ bạc và tiếp tục như một chiến lược kinh doanh. Sòng bạc cung cấp rượu để giảm bớt sự ức chế và làm giảm khả năng phán đoán, khuyến khích chơi lâu hơn và đặt cược rủi ro hơn.

Is it the drinking that causes the gambling problem, or the other way around?

Nó hoạt động theo cả hai cách. Uống nhiều rượu có thể dẫn đến vấn đề cờ bạc do suy giảm khả năng phán đoán, trong khi căng thẳng do cờ bạc có thể khiến bạn uống nhiều hơn. Chúng tạo ra một chu kỳ tự củng cố trong đó mỗi thói quen sẽ làm xấu đi thói quen khác.

What makes the combination riskier than either alone?

Cùng nhau, họ tạo ra một cơn bão hoàn hảo. Cả hai đều kích hoạt giải phóng dopamine, tăng cường khoái cảm và tăng cường sự thôi thúc muốn tiếp tục. Rượu cũng có tác dụng chống lại suy nghĩ hợp lý, khiến việc tuân thủ các giới hạn trở nên khó khăn hơn.

How can I tell if my habits have become a problem?

Hãy tìm những khuôn mẫu nhất quán: tiêu nhiều thời gian hoặc tiền bạc hơn dự định, che giấu thói quen, sao nhãng trách nhiệm, không thể dừng lại bất chấp hậu quả hoặc sự quan tâm từ những người thân yêu.

I'm worried about my habits—where do I start?

Bước đầu tiên là tiếp cận. Nói chuyện với người mà bạn tin tưởng, như bạn bè, thành viên gia đình hoặc nhà trị liệu. Hoặc gọi đến đường dây trợ giúp bí mật như SAMHSA. Phá vỡ sự im lặng có thể tạo ra sự khác biệt đáng kể.

Bài học chính

• Thói quen này thúc đẩy thói quen khác: Uống rượu dẫn đến cá cược rủi ro hơn và môi trường cờ bạc khuyến khích uống nhiều hơn, tạo ra một vòng phản hồi.
• Đó là một kết nối hóa học: Cả hai hoạt động đều giải phóng dopamine, tăng cường niềm vui và củng cố mong muốn thực hiện cả hai.
• Phương pháp tiếp cận tích hợp là hiệu quả nhất: Giải quyết cả hai hành vi cùng nhau bằng cách đặt ra các giới hạn vững chắc và tìm kiếm sự hỗ trợ để nhận ra thách thức kép.