Phụ nữ và rượu: Hiểu những rủi ro đặc biệt

Phụ nữ phải đối mặt với những thách thức sức khỏe khác nhau trong suốt cuộc đời, từ khi sinh con cho đến bất bình đẳng về tài chính. Tiêu thụ rượu làm tăng thêm một lớp rủi ro sức khỏe cụ thể khác biệt đáng kể so với những rủi ro ảnh hưởng đến nam giới. Bất chấp các xu hướng như văn hóa "bà mẹ rượu" bình thường hóa việc uống rượu ngày càng tăng ở phụ nữ, tác hại của việc thay đổi thói quen uống rượu ngày càng trở nên rõ ràng. Rượu tác động đến mọi khía cạnh sức khỏe của phụ nữ, điều quan trọng là phải hiểu cách giảm thiểu những rủi ro này.

Xu hướng tiêu thụ rượu của phụ nữ ngày càng tăng

Mức tiêu thụ rượu đã tăng mạnh trong những năm gần đây, một phần do đại dịch COVID-19. Trong khi nam giới vẫn uống nhiều hơn mỗi năm (68% so với 64%), khoảng cách đang được thu hẹp nhanh chóng. Tỷ lệ uống rượu của phụ nữ đã tăng lên một cách không cân xứng do một số yếu tố:

• Ảnh hưởng xã hội
• Yếu tố văn hóa
• Yếu tố tâm lý
• Sự khác biệt sinh học

Tại sao phụ nữ phải đối mặt với rủi ro về rượu lớn hơn

Rượu ảnh hưởng đến phụ nữ mạnh hơn nam giới do những khác biệt cơ bản về mặt sinh học. Khi rượu đi vào máu, phụ nữ thường có nồng độ cồn trong máu (BAC) cao hơn từ cùng một lượng rượu vì:

• Lượng chất lỏng thấp hơn: Cơ thể phụ nữ chứa ít nước hơn, dẫn đến pha loãng rượu ít hơn
• Khối lượng cơ ít hơn: Cơ chứa nhiều nước hơn mỡ và phụ nữ thường có ít cơ hơn
• Chuyển hóa khác nhau: Phụ nữ chuyển hóa rượu chậm hơn

Hậu quả sức khỏe cho phụ nữ

Phụ nữ phải đối mặt với nguy cơ gia tăng về các vấn đề sức khỏe trước mắt và lâu dài do uống rượu:

Physical Health Risks

• Tổn thương gan và bệnh tật
• Các vấn đề về tim mạch bao gồm huyết áp cao
• Tăng nguy cơ ung thư (đặc biệt là ung thư vú)
• Sự phát triển của bệnh tiểu đường loại 2
• Tăng cân và béo phì
• Mất cân bằng nội tiết tố ảnh hưởng đến nhiều hệ thống cơ thể

Mental Health Impact

Rượu ban đầu kích hoạt các hormone tạo cảm giác dễ chịu nhưng thường dẫn đến:

• Rối loạn lo âu
• Trầm cảm
• Rối loạn tâm trạng

Social Consequences

Phụ nữ thường phải đối mặt với sự phán xét gay gắt hơn của xã hội về việc uống rượu, điều này có thể dẫn đến:

• Các vấn đề pháp lý bao gồm DUI
• Vấn đề về hiệu quả công việc và học tập
• Khó khăn tài chính

Rối loạn sử dụng rượu ở phụ nữ

Khoảng 8,5% phụ nữ từ 12 tuổi trở lên mắc chứng rối loạn sử dụng rượu (AUD). Phụ nữ ít tìm cách điều trị hơn mặc dù phải đối mặt với những hậu quả nghiêm trọng hơn. Tử vong liên quan đến rượu tăng 34,7% ở phụ nữ từ năm 2016-2021, so với 26,8% ở nam giới.

Rủi ro sức khỏe dành riêng cho phụ nữ

• Ung thư vú: 99% bệnh ung thư vú xảy ra ở phụ nữ và rượu làm tăng nguy cơ này
• Rối loạn phổ rượu ở thai nhi: Uống rượu khi mang thai có thể gây ra những suy giảm về thể chất, hành vi và nhận thức suốt đời ở trẻ em

Giải quyết các rủi ro cụ thể về giới

Các phương pháp tiếp cận hiệu quả bao gồm:

• Can thiệp y tế công cộng nhắm vào phụ nữ
• Sàng lọc và can thiệp ngắn gọn trong môi trường chăm sóc sức khỏe
• Chương trình điều trị dành riêng cho giới
• Dịch vụ hỗ trợ cộng đồng
• Giảm kỳ thị xung quanh việc sử dụng rượu của phụ nữ

Chiến lược phòng ngừa cho phụ nữ

• Nhận biết những rủi ro gia tăng mà phụ nữ phải đối mặt
• Cân nhắc việc bỏ hoặc giảm tiêu thụ rượu
• Ưu tiên sức khỏe tổng thể thông qua tập thể dục và dinh dưỡng
• Giải quyết các tình trạng sức khỏe tâm thần tiềm ẩn
• Khám phá các lựa chọn điều trị phù hợp với nhu cầu cá nhân

Điểm mấu chốt

Trong khi rượu gây rủi ro cho mọi người, phụ nữ phải đối mặt với những hậu quả không cân xứng bao gồm tỷ lệ AUD cao hơn, tình trạng sức khỏe nghiêm trọng, các vấn đề về sức khỏe tâm thần và sự kỳ thị của xã hội. Hiểu được những khác biệt cụ thể về giới tính này sẽ giúp phụ nữ đưa ra quyết định sáng suốt về việc tiêu thụ rượu và ưu tiên sức khỏe của họ thông qua thói quen uống rượu có lưu ý hoặc kiêng hoàn toàn.