النساء والكحول: فهم المخاطر الفريدة

تواجه النساء تحديات صحية متميزة طوال حياتهن، بدءًا من الولادة وحتى عدم المساواة المالية. يضيف استهلاك الكحول طبقة أخرى من المخاطر الصحية المحددة التي تختلف بشكل كبير عن تلك التي تؤثر على الرجال. على الرغم من الاتجاهات مثل ثقافة "أمي النبيذ" التي تعمل على تطبيع زيادة شرب الخمر بين النساء، فإن الآثار الضارة لتغيير أنماط الشرب أصبحت واضحة بشكل متزايد. يؤثر الكحول على كل جانب من جوانب صحة المرأة، مما يجعل من الضروري فهم كيفية تقليل هذه المخاطر.

الاتجاه المتزايد لاستهلاك الكحول بين النساء

ارتفع استهلاك الكحول في السنوات الأخيرة، ويرجع ذلك جزئيًا إلى جائحة كوفيد-19. وفي حين لا يزال الرجال يشربون المزيد سنويًا (68% مقابل 64%)، فإن الفجوة تضيق بسرعة. ارتفعت معدلات شرب النساء بشكل غير متناسب بسبب عدة عوامل:

• التأثيرات الاجتماعية
• العوامل الثقافية
• العوامل النفسية
• الاختلافات البيولوجية

لماذا تواجه النساء مخاطر أكبر للكحول

يؤثر الكحول على النساء بقوة أكبر من الرجال بسبب الاختلافات البيولوجية الرئيسية. عندما يدخل الكحول إلى مجرى الدم، عادة ما تعاني النساء من ارتفاع تركيزات الكحول في الدم (BAC) من نفس كمية الكحول بسبب:

• انخفاض حجم السوائل: تحتوي أجسام النساء على كمية أقل من الماء، مما يؤدي إلى تخفيف الكحول بشكل أقل
• كتلة عضلية أقل: تحتوي العضلات على كمية أكبر من الماء من الدهون، ولدى النساء عمومًا عضلات أقل
• التمثيل الغذائي المختلف: تقوم النساء باستقلاب الكحول بشكل أبطأ

العواقب الصحية على المرأة

تواجه النساء مخاطر متزايدة لمشاكل صحية فورية وطويلة الأجل بسبب استهلاك الكحول:

Physical Health Risks

• تلف الكبد وأمراضه
• مشاكل القلب والأوعية الدموية بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم
• زيادة خطر الإصابة بالسرطان (وخاصة سرطان الثدي)
• تطور مرض السكري من النوع 2
• زيادة الوزن والسمنة
• اختلال الهرمونات مما يؤثر على أجهزة الجسم المتعددة

Mental Health Impact

يحفز الكحول في البداية هرمونات الشعور بالسعادة ولكنه غالبًا ما يؤدي إلى:

• اضطرابات القلق
• اكتئاب
• اضطرابات المزاج

Social Consequences

غالبًا ما تواجه النساء حكمًا اجتماعيًا أكثر صرامة بسبب الشرب، مما قد يؤدي إلى:

• المشاكل القانونية بما في ذلك وثيقة الهوية الوحيدة
• قضايا العمل والأداء الأكاديمي
• الصعوبات المالية

اضطراب تعاطي الكحول عند النساء

يعاني ما يقرب من 8.5% من النساء بعمر 12 عامًا أو أكثر من اضطراب تعاطي الكحول (AUD). تقل احتمالية طلب النساء للعلاج على الرغم من مواجهة عواقب أكثر خطورة. وزادت الوفيات المرتبطة بالكحول بنسبة 34.7% بين النساء في الفترة من 2016 إلى 2021، مقارنة بـ 26.8% بين الرجال.

المخاطر الصحية الخاصة بالمرأة

• سرطان الثدي: 99% من حالات سرطان الثدي تصيب النساء، ويزيد الكحول من هذه المخاطر
• اضطرابات طيف الكحول الجنيني: يمكن أن يسبب استهلاك الكحول أثناء الحمل إعاقات جسدية وسلوكية وإدراكية مدى الحياة لدى الأطفال

معالجة المخاطر الخاصة بالجنسين

تشمل الأساليب الفعالة ما يلي:

• تدخلات الصحة العامة التي تستهدف النساء
• الفحص والتدخلات وجيزة في إعدادات الرعاية الصحية
• برامج العلاج الخاصة بالجنس
• خدمات دعم المجتمع
• الحد من وصمة العار حول تعاطي النساء للكحول

استراتيجيات الوقاية للنساء

• التعرف على المخاطر المتزايدة التي تواجهها النساء
• فكر في الإقلاع عن تناول الكحول أو تقليله
• إعطاء الأولوية للصحة العامة من خلال ممارسة الرياضة والتغذية
• معالجة حالات الصحة العقلية الأساسية
• استكشف خيارات العلاج التي تناسب الاحتياجات الفردية

الخط السفلي

في حين أن الكحول يشكل مخاطر على الجميع، فإن النساء يواجهن عواقب غير متناسبة بما في ذلك ارتفاع معدلات الإصابة بالدولار الأسترالي، والظروف الصحية الخطيرة، وقضايا الصحة العقلية، والوصمة الاجتماعية. إن فهم هذه الاختلافات بين الجنسين يساعد النساء على اتخاذ قرارات مستنيرة بشأن استهلاك الكحول وإعطاء الأولوية لصحتهن من خلال عادات الشرب المدروسة أو الامتناع التام عن ممارسة الجنس.