Las mujeres y el alcohol: comprender los riesgos únicos

Las mujeres enfrentan distintos desafíos de salud a lo largo de su vida, desde el parto hasta la desigualdad financiera. El consumo de alcohol añade otra capa de riesgos específicos para la salud que difieren significativamente de los que afectan a los hombres. A pesar de tendencias como la cultura de la "mamá del vino" que normaliza el aumento del consumo de alcohol entre las mujeres, los efectos nocivos de cambiar los patrones de consumo de alcohol son cada vez más claros. El alcohol afecta todos los aspectos de la salud de las mujeres, por lo que es fundamental comprender cómo minimizar estos riesgos.

La tendencia creciente del consumo de alcohol entre las mujeres

El consumo de alcohol ha aumentado en los últimos años, en parte debido a la pandemia de COVID-19. Si bien los hombres todavía beben más anualmente (68% frente a 64%), la brecha se está reduciendo rápidamente. Las tasas de consumo de alcohol entre las mujeres han aumentado desproporcionadamente debido a varios factores:

• Influencias sociales
• Factores culturales
• Factores psicológicos
• Diferencias biológicas

Por qué las mujeres enfrentan mayores riesgos de alcohol

El alcohol afecta más a las mujeres que a los hombres debido a diferencias biológicas clave. Cuando el alcohol ingresa al torrente sanguíneo, las mujeres generalmente experimentan concentraciones más altas de alcohol en sangre (BAC) por la misma cantidad de alcohol debido a:

• Menor volumen de líquido: el cuerpo de las mujeres contiene menos agua, lo que lleva a una menor dilución del alcohol.
• Menos masa muscular: el músculo contiene más agua que grasa y las mujeres generalmente tienen menos músculo.
• Metabolismo diferente: las mujeres metabolizan el alcohol más lentamente

Consecuencias para la salud de las mujeres

Las mujeres enfrentan mayores riesgos de sufrir problemas de salud inmediatos y a largo plazo debido al consumo de alcohol:

Physical Health Risks

• Daño y enfermedad del hígado.
• Problemas cardiovasculares, incluida la presión arterial alta.
• Mayor riesgo de cáncer (particularmente cáncer de mama)
• Desarrollo de diabetes tipo 2
• Aumento de peso y obesidad
• Desequilibrios hormonales que afectan a múltiples sistemas corporales.

Mental Health Impact

Inicialmente, el alcohol desencadena hormonas que nos hacen sentir bien, pero a menudo conduce a:

• Trastornos de ansiedad
• Depresión
• Trastornos del estado de ánimo

Social Consequences

Las mujeres a menudo enfrentan un juicio social más severo por beber, lo que puede llevar a:

• Problemas legales, incluido DUI
• Problemas de rendimiento laboral y académico
• Dificultades financieras

Trastorno por consumo de alcohol en mujeres

Aproximadamente el 8,5% de las mujeres de 12 años o más experimentan un trastorno por consumo de alcohol (AUD). Es menos probable que las mujeres busquen tratamiento a pesar de enfrentar consecuencias más graves. Las muertes relacionadas con el alcohol aumentaron un 34,7% en las mujeres entre 2016 y 2021, en comparación con un 26,8% en los hombres.

Riesgos para la salud específicos de las mujeres

• Cáncer de mama: el 99% de los cánceres de mama ocurren en mujeres y el alcohol aumenta este riesgo
• Trastornos del espectro alcohólico fetal: el consumo de alcohol durante el embarazo puede provocar deterioros físicos, conductuales y cognitivos de por vida en los niños

Abordar los riesgos específicos de género

Los enfoques eficaces incluyen:

• Intervenciones de salud pública dirigidas a las mujeres
• Detección e intervenciones breves en entornos sanitarios.
• Programas de tratamiento específicos de género
• Servicios de apoyo comunitario
• Reducir el estigma en torno al consumo de alcohol entre las mujeres

Estrategias de prevención para mujeres

• Reconocer los mayores riesgos que enfrentan las mujeres
• Considere dejar o reducir el consumo de alcohol.
• Priorizar el bienestar general a través del ejercicio y la nutrición.
• Abordar las condiciones de salud mental subyacentes
• Explore opciones de tratamiento que funcionen para las necesidades individuales

La conclusión

Si bien el alcohol plantea riesgos para todos, las mujeres enfrentan consecuencias desproporcionadas que incluyen tasas más altas de AUD, afecciones de salud graves, problemas de salud mental y estigma social. Comprender estas diferencias específicas de género ayuda a las mujeres a tomar decisiones informadas sobre el consumo de alcohol y priorizar su salud mediante hábitos de consumo conscientes o una abstinencia total.