Jägerbomb contro Gin and Tonic: quale bevanda è più rischiosa?

Nel bene e nel male, sia Jägerbomb che gin tonic sono scelte popolari durante una serata fuori. Il nome "Jägerbomb" suona intenso, mentre "gin and tonic" sembra quasi salutare. Ma qual è la vera storia dietro ogni drink? Una Jägerbomb è davvero più pericolosa di un gin tonic? Diamo un'occhiata ai fatti.

Comprendere i rischi dell'alcol

Prima di confrontare queste bevande, è importante ricordare che entrambe contengono alcol, e spesso in grandi quantità. Il CDC raccomanda un massimo di due drink al giorno per gli uomini e uno per le donne, definendo eccessivo il consumo di cinque o più drink (o quattro o più per le donne) in una singola occasione.

Bere troppo può avere gravi effetti a breve e lungo termine:

• Giudizio compromesso: l’alcol rallenta la corteccia prefrontale, portando a un processo decisionale inadeguato.
• Sonno interrotto: l'alcol interferisce con il sonno REM ristoratore, lasciandoti intontito il giorno successivo.
• Peggioramento della salute mentale: “Hangxiety” e cali di umore sono comuni a causa di disturbi dei neurotrasmettitori.
• Rischi per la salute a lungo termine: bere eccessivo può danneggiare il fegato e il cuore e aumentare il rischio di cancro.

All'interno della Jägerbomb

Una Jägerbomb combina due ingredienti principali:

• Jägermeister: un liquore alle erbe composto da 56 erbe, frutti, radici e spezie.
• Bevanda energetica: in genere contiene alti livelli di caffeina e zucchero, come la Red Bull.

Perché le bombe Jäger sono particolarmente rischiose

Mescolare caffeina e alcol crea pericoli unici:

• L'effetto "ubriaco sveglio": la caffeina maschera gli effetti dell'alcol, facendoti sentire meno ubriaco di quanto sei. Ciò aumenta il rischio di incidenti e di avvelenamento da alcol.
• Aumento del consumo eccessivo di alcol: sentirsi meno indeboliti può portare a bere più del previsto.
• Sforzo cardiaco: sia le bevande energetiche che l'alcol mettono a dura prova il sistema cardiovascolare, causando potenzialmente palpitazioni o aritmia.

Alcuni ricercatori hanno paragonato l’impatto combinato sul cervello e sul cuore a quello della cocaina. Sebbene le Jägerbomb non siano direttamente letali, aumentano il rischio di avvelenamento da alcol incoraggiandone il consumo eccessivo.

All'interno del Gin Tonic

Gin and tonic potrebbe sembrare una scelta più sicura, ma analizziamolo:

• Gin: uno spirito distillato aromatizzato con bacche di ginepro. È senza zucchero ma contiene circa il 40% di alcol in volume.
• Acqua tonica: una bevanda gassata contenente chinino e spesso zuccheri aggiunti.

Gin and Tonic: non così innocente

Nonostante la sua reputazione innocua, il gin tonic ha i suoi problemi:

• Incredibilmente forte: spesso contiene più alcol di una Jägerbomb.
• Calorie nascoste: l'acqua tonica può contenere oltre 120 calorie per porzione.
• Preoccupazioni del chinino: sebbene storicamente utilizzato per la malaria, il chinino può avere effetti negativi in ​​grandi quantità.
• Stessi rischi legati all’alcol: il gin comporta tutti i rischi standard dei superalcolici.

Il verdetto

Le Jägerbomb sono generalmente più pericolose a causa della miscela di caffeina e alcol, che aumenta il rischio di incidenti e consumo eccessivo. Il gin tonic, sebbene meno rischioso nell'immediato, è comunque una bevanda alcolica con i suoi problemi per la salute. Entrambi dovrebbero essere consumati con moderazione, se non del tutto.

Suggerimenti per bere in modo più sicuro

Se scegli di bere, tieni a mente questi suggerimenti:

• Imposta dei limiti: monitora il consumo con un amico o un'app come Quitemate e alterna le bevande alcoliche con l'acqua.
• Evitare di mescolare alcol e caffeina: evitare Jägerbomb e bevande simili.
• Prova i mocktail: esplora le versioni analcoliche delle tue bevande preferite.
• Esplora le tisane: se ti piacciono i sapori delle erbe, prova i tè senza caffeina come la camomilla o l'ibisco.

Considerazioni finali

Che tu scelga uno Jägerbomb o un gin tonic, ricorda che l'alcol comporta sempre dei rischi. Concentrati sul goderti il ​​tempo con gli amici, sulla creazione di legami significativi e sulla sicurezza. Il tuo benessere è ciò che conta davvero.