Jägerbomb vs Gin and Tonic : quelle boisson est la plus risquée ?

Pour le meilleur ou pour le pire, les Jägerbombs et les gin tonics sont des choix populaires lors d'une soirée. Le nom « Jägerbomb » semble intense, tandis que « gin tonic » semble presque sain. Mais quelle est la véritable histoire derrière chaque boisson ? Une Jägerbomb est-elle vraiment plus dangereuse qu’un gin tonic ? Regardons les faits.

Comprendre les risques de l'alcool

Avant de comparer ces boissons, il est important de se rappeler qu’elles contiennent toutes deux de l’alcool, et souvent en grande quantité. Le CDC recommande un maximum de deux verres par jour pour les hommes et un pour les femmes, définissant la consommation excessive d'alcool comme cinq verres ou plus (ou quatre ou plus pour les femmes) en une seule occasion.

Boire trop d’alcool peut avoir de graves effets à court et à long terme :

• Jugement altéré : L’alcool ralentit le cortex préfrontal, conduisant à une mauvaise prise de décision.
• Sommeil perturbé : l'alcool interfère avec le sommeil paradoxal réparateur, vous laissant groggy le lendemain.
• Santé mentale détériorée : la « angoisse » et les baisses d'humeur sont courantes en raison de la perturbation des neurotransmetteurs.
• Risques pour la santé à long terme : une consommation excessive d'alcool peut nuire au foie et au cœur et augmenter le risque de cancer.

À l'intérieur de la bombe Jägerbomb

Une Jägerbomb combine deux ingrédients principaux :

• Jägermeister : Une liqueur aux herbes à base de 56 herbes, fruits, racines et épices.
• Boisson énergisante : contient généralement des niveaux élevés de caféine et de sucre, comme le Red Bull.

Pourquoi les bombes Jägerbombs sont particulièrement risquées

Mélanger de la caféine et de l’alcool crée des dangers uniques :

• L'effet « ivre éveillé » : la caféine masque les effets de l'alcool, vous faisant vous sentir moins ivre que vous ne l'êtes. Cela augmente le risque d’accidents et d’intoxication alcoolique.
• Augmentation de la consommation excessive d'alcool : se sentir moins affaibli peut conduire à boire plus que prévu.
• Tension cardiaque : les boissons énergisantes et l'alcool stressent le système cardiovasculaire, provoquant potentiellement des palpitations ou des arythmies.

Certains chercheurs ont comparé l’impact combiné sur le cerveau et le cœur à celui de la cocaïne. Bien que les bombes Jägerbombs ne soient pas directement mortelles, elles augmentent le risque d'intoxication alcoolique en encourageant la surconsommation.

À l'intérieur du Gin Tonic

Le gin tonic peut sembler un choix plus sûr, mais décomposons-le :

• Gin : Un spiritueux distillé aromatisé aux baies de genièvre. Il est sans sucre mais contient environ 40 % d'alcool en volume.
• Eau tonique : boisson gazeuse contenant de la quinine et du sucre souvent ajouté.

Gin and Tonic : pas si innocent

Malgré sa réputation d’inoffensif, le gin tonic a ses propres problèmes :

• Trompement fort : il contient souvent plus d'alcool qu'une Jägerbomb.
• Calories cachées : L’eau tonique peut contenir plus de 120 calories par portion.
• Préoccupations liées à la quinine : Bien qu’elle soit utilisée historiquement contre le paludisme, la quinine peut avoir des effets négatifs en grande quantité.
• Mêmes risques liés à l'alcool : le gin comporte tous les dangers standards des alcools forts.

Le verdict

Les Jägerbombs sont généralement plus dangereuses en raison du mélange caféine-alcool, qui augmente le risque d'accidents et de surconsommation. Le gin tonic, bien que moins risqué dans l’immédiat, reste une boisson alcoolisée avec ses propres problèmes de santé. Les deux doivent être consommés avec modération, voire pas du tout.

Conseils pour une consommation plus sûre

Si vous choisissez de boire, gardez ces conseils à l’esprit :

• Fixez des limites : suivez votre consommation avec un ami ou une application comme Quitemate, et alternez les boissons alcoolisées avec de l'eau.
• Évitez de mélanger de l'alcool et de la caféine : évitez les Jägerbombs et les boissons similaires.
• Essayez les cocktails sans alcool : découvrez les versions sans alcool de vos boissons préférées.
• Explorez les tisanes : Si vous aimez les saveurs d'herbes, essayez les thés sans caféine comme la camomille ou l'hibiscus.

Pensées finales

Que vous choisissiez une Jägerbomb ou un gin tonic, n'oubliez pas que l'alcool comporte toujours des risques. Concentrez-vous sur le temps passé avec vos amis, l'établissement de liens significatifs et la sécurité. Votre bien-être est ce qui compte vraiment.