Jägerbomb so với Gin và Tonic: Đồ uống nào rủi ro hơn?

Dù tốt hay xấu, cả Jägerbombs, rượu gin và thuốc bổ đều là những lựa chọn phổ biến trong một buổi đi chơi đêm. Cái tên "Jägerbomb" nghe có vẻ mãnh liệt, trong khi "gin and tonic" nghe gần như khỏe mạnh. Nhưng câu chuyện thực sự đằng sau mỗi đồ uống là gì? Jägerbomb có thực sự nguy hiểm hơn rượu gin và thuốc bổ không? Hãy nhìn vào sự thật.

Hiểu những rủi ro của rượu

Trước khi so sánh những đồ uống này, điều quan trọng cần nhớ là cả hai đều chứa cồn — và thường rất nhiều. CDC khuyến nghị tối đa hai ly mỗi ngày đối với nam và một ly đối với nữ, xác định uống quá nhiều là năm ly trở lên (hoặc bốn ly trở lên đối với nữ) trong một lần.

Uống quá nhiều có thể gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng trong ngắn hạn và dài hạn:

• Khả năng phán đoán kém: Rượu làm chậm vỏ não trước trán, dẫn đến việc đưa ra quyết định kém.
• Giấc ngủ bị gián đoạn: Rượu cản trở giấc ngủ REM phục hồi, khiến bạn uể oải vào ngày hôm sau.
• Sức khỏe tâm thần suy giảm: “Lo lắng” và tâm trạng sa sút là phổ biến do rối loạn dẫn truyền thần kinh.
• Rủi ro sức khỏe lâu dài: Uống rượu quá mức có thể gây hại cho gan và tim và làm tăng nguy cơ ung thư.

Bên trong Jägerbomb

Jägerbomb kết hợp hai thành phần chính:

• Jägermeister: Một loại rượu mùi thảo dược được làm từ 56 loại thảo mộc, trái cây, rễ và gia vị.
• Nước tăng lực: Thường chứa hàm lượng caffeine và đường cao, như Red Bull.

Tại sao bom Jägerbomb lại đặc biệt nguy hiểm

Trộn caffeine và rượu tạo ra những mối nguy hiểm đặc biệt:

• Hiệu ứng "say tỉnh táo": Caffeine che giấu tác dụng của rượu, khiến bạn cảm thấy ít say hơn. Điều này làm tăng nguy cơ tai nạn và ngộ độc rượu.
• Uống rượu say ngày càng tăng: Cảm thấy bớt suy yếu hơn có thể dẫn đến uống nhiều hơn dự định.
• Căng thẳng tim: Cả nước tăng lực và rượu đều gây căng thẳng cho hệ thống tim mạch, có khả năng gây đánh trống ngực hoặc rối loạn nhịp tim.

Một số nhà nghiên cứu đã so sánh tác động tổng hợp lên não và tim với tác động của cocaine. Mặc dù bom Jägerbomb không trực tiếp gây chết người nhưng chúng làm tăng nguy cơ ngộ độc rượu do khuyến khích tiêu thụ quá mức.

Bên trong Gin và Tonic

Gin và thuốc bổ có vẻ là sự lựa chọn an toàn hơn, nhưng hãy chia nhỏ nó ra:

• Gin: Rượu chưng cất có hương vị quả bách xù. Nó không đường nhưng có khoảng 40% cồn theo thể tích.
• Nước tăng lực: Một loại đồ uống có ga có chứa quinine và thường được thêm đường.

Gin và thuốc bổ: Không quá ngây thơ

Bất chấp danh tiếng vô hại, rượu gin và thuốc bổ đều có những vấn đề riêng:

• Có vẻ mạnh: Nó thường chứa nhiều cồn hơn Jägerbomb.
• Lượng calo tiềm ẩn: Nước tăng lực có thể có hơn 120 calo mỗi khẩu phần.
• Những lo ngại về quinine: Mặc dù trước đây được sử dụng để điều trị bệnh sốt rét, quinine có thể có tác động tiêu cực với số lượng lớn.
• Rủi ro về rượu tương tự: Gin mang theo tất cả các mối nguy hiểm tiêu chuẩn của rượu mạnh.

Bản án

Jägerbomb nhìn chung nguy hiểm hơn do hỗn hợp caffeine-rượu, làm tăng nguy cơ tai nạn và uống quá nhiều. Gin và thuốc bổ, mặc dù ít rủi ro ngay lập tức hơn, nhưng vẫn là một loại đồ uống có cồn gây ra những lo ngại về sức khỏe. Cả hai nên được tiêu thụ ở mức độ vừa phải, nếu có.

Lời khuyên để uống rượu an toàn hơn

Nếu bạn chọn uống rượu, hãy ghi nhớ những lời khuyên sau:

• Đặt giới hạn: Theo dõi lượng tiêu thụ của bạn với bạn bè hoặc ứng dụng như Quietmate và thay thế đồ uống có cồn bằng nước.
• Tránh trộn lẫn rượu và caffeine: Tránh xa Jägerbomb và các loại đồ uống tương tự.
• Hãy thử mocktails: Khám phá các phiên bản không chứa cồn của đồ uống yêu thích của bạn.
• Khám phá các loại trà thảo dược: Nếu bạn thích hương vị thảo dược, hãy thử các loại trà không chứa caffeine như hoa cúc hoặc hoa dâm bụt.

suy nghĩ cuối cùng

Cho dù bạn chọn Jägerbomb hay rượu gin và thuốc bổ, hãy nhớ rằng rượu luôn tiềm ẩn những rủi ro. Tập trung vào việc tận hưởng thời gian với bạn bè, tạo ra những kết nối có ý nghĩa và giữ an toàn. Sức khỏe của bạn mới là điều thực sự quan trọng.