Compreendendo o Kratom: usos, riscos e segurança

A Kratom, cientificamente conhecida como Mitragyna speciosa, pode parecer uma planta verde inofensiva, muitas vezes seca e transformada em chá. No entanto, há mais nesta substância do que aparenta.

Nativo do Sudeste Asiático, o kratom vem de uma árvore tropical encontrada na Tailândia, Malásia, Indonésia e Papua Nova Guiné. Suas folhas contêm compostos que alteram a mente. As pessoas usam o kratom de várias maneiras – mastigando as folhas, preparando chá, fumando ou adicionando-o à comida. Hoje, é comumente vendido em cápsulas ou pó fino. Embora alguns elogiem o kratom pelo alívio da dor, ele também acarreta sérios riscos.

Por exemplo, misturar kratom com álcool pode causar efeitos colaterais perigosos. Também é fácil desenvolver um vício total, mesmo sem o envolvimento de álcool.

Uma Breve História do Kratom

A história do Kratom abrange séculos. As comunidades indígenas têm utilizado suas folhas em rituais e tradições culturais. Para eles, o kratom não era apenas recreativo; fazia parte da vida diária e servia como analgésico.

No século XX, vários países do Sudeste Asiático reconheceram os riscos do kratom e impuseram proibições ou restrições. A Tailândia, onde o kratom estava profundamente enraizado na sociedade, proibiu-o em 1943 devido a preocupações com o vício.

Nas últimas décadas, o kratom ganhou popularidade nos EUA. A era digital, com tendências virais e marketing online, impulsionou a sua ascensão. Os fóruns online despertaram a curiosidade e, nas décadas de 2000 e 2010, o kratom foi comercializado como um suplemento natural em chás, cápsulas e pós.

À medida que seu uso crescia, também cresciam as preocupações com a segurança. Órgãos reguladores como a FDA alertaram contra o kratom, destacando potenciais danos e questionando a sua representação como um produto natural e seguro.

A ascensão do kratom nos EUA lembra-nos que, embora as práticas tradicionais ofereçam insights, é vital abordar essas substâncias com cautela e consciência dos riscos.

Efeitos do Kratom: o que você deve saber

O apelo do Kratom reside em compostos como a mitraginina e a 7-hidroximitraginina, que interagem com os receptores opioides do cérebro. Essas interações produzem vários efeitos, mas têm custos:

• Sedação e sonolência: O Kratom pode causar sonolência intensa, interferindo nas tarefas diárias e tornando atividades como dirigir inseguras.
• Diminuição do apetite: Alguns utilizadores sentem menos fome, o que pode levar a deficiências nutricionais ao longo do tempo – esta não é uma solução de dieta saudável.
• Constipação: Os receptores opioides no intestino podem retardar os movimentos intestinais, causando prisão de ventre.
• Depressão respiratória: A respiração pode diminuir ou tornar-se irregular, representando riscos fatais em casos graves.
• Efeitos mentais: Kratom pode causar confusão, delírios ou alucinações, prejudicando o julgamento e levando a situações perigosas.
• Aumento da frequência cardíaca e hiperatividade: Apesar de sua natureza sedativa, o kratom pode desencadear aumento da frequência cardíaca, hiperatividade ou hipomania, especialmente arriscado para pessoas com problemas cardíacos.

Resumindo, embora o kratom possa parecer uma alternativa natural, ele traz muitos efeitos adversos potenciais. Sempre priorize sua saúde e segurança.

Desvendando os riscos do Kratom

Além dos benefícios percebidos, o kratom apresenta perigos significativos:

• Risco de vício e dependência: O Kratom ativa os receptores opioides, levando à tolerância – necessidade de mais para alcançar o mesmo efeito – e eventual dependência física e psicológica.
• Sintomas de abstinência: Parar de fumar pode causar náuseas, suores, tremores e outros efeitos desagradáveis ​​de abstinência.
• Danos físicos: O uso de Kratom tem sido associado a danos no fígado, depressão respiratória e convulsões.

Kratom e álcool: uma combinação perigosa

Misturar kratom e álcool é arriscado. Cada substância tem os seus próprios perigos, mas em conjunto amplificam os danos potenciais:

• Sonolência dupla: Ambos causam sedação, levando a reflexos lentos, má coordenação e problemas respiratórios. Essa mistura aumenta os riscos de acidentes e é insegura para dirigir.
• Efeitos neurológicos: A euforia do álcool combinada com a confusão do kratom pode resultar em pensamentos confusos e decisões erradas. Para alguns, os efeitos estimulantes do kratom podem desencadear mania ou psicose quando misturado com álcool.
• Problemas digestivos: O álcool irrita o estômago e o kratom retarda a digestão, causando estragos no intestino.
• Problemas de dependência: Ambas as substâncias podem levar à dependência, tornando mais difícil parar de fumar se usadas regularmente em conjunto.

Reduzir ou eliminar o uso de álcool e kratom apoia a saúde geral, estimulando o sistema imunológico, melhorando o sono e reduzindo os riscos de doenças crônicas. Tenha cuidado com o kratom, pois ele pode se tornar um substituto do vício do álcool, prendendo você em um ciclo semelhante.

10 etapas para se manter seguro

Se você estiver usando kratom ou álcool, ou ambos, estas etapas podem ajudá-lo a se manter seguro e a fazer mudanças positivas:

• Mantenha-se informado: pesquise ambas as substâncias usando fontes confiáveis ​​como PubMed ou o Instituto Nacional sobre Abuso de Drogas para compreender seus efeitos e riscos.
• Limite a pressão dos colegas: Cerque-se de amigos que o apoiam e que respeitam suas decisões de reduzir ou desistir.
• Procure ajuda profissional: Se você estiver lutando contra a dependência, consulte um conselheiro ou terapeuta para obter orientação.
• Descarte seguro: Remova o kratom ou o excesso de álcool de sua casa para evitar a tentação.
• Mantenha-se hidratado e nutrido: faça uma dieta balanceada, beba bastante água e considere tomar suplementos depois de conversar com um profissional de saúde para apoiar a desintoxicação.
• Estabeleça um sistema de apoio: Compartilhe seus objetivos com amigos ou familiares de confiança para incentivo e responsabilidade.
• Substitua o ritual: Se você costuma beber ou usar kratom em determinados horários, mude para uma nova atividade como leitura ou hobby.
• Estabeleça uma rotina: estruture seu dia com atividades significativas para reduzir o tempo ocioso e velhos hábitos.
• Documente sua jornada: use um caderno ou uma ferramenta digital como o aplicativo Quitemate para monitorar impulsos, gatilhos e progresso. Isso ajuda a identificar padrões e construir estratégias de enfrentamento mais saudáveis.
• Comemore pequenas vitórias: reconheça cada dia que você resiste aos impulsos ou reduz o uso. Marcar o progresso em um calendário pode motivá-lo a continuar.

O panorama geral

Kratom e álcool podem parecer inofensivos inicialmente, mas não são – e combiná-los é especialmente perigoso. O seu bem-estar está em primeiro lugar, por isso faça sempre escolhas informadas.

Olhando mais profundamente, trata-se de encontrar a verdadeira liberdade. Ambas as substâncias podem entrar na sua vida, criando dependência que não é apenas física, mas mental e emocional. Libertar-se deles, especialmente juntos, é desafiador, mas alcançável.

Lembre-se, a verdadeira liberdade não está numa garrafa ou numa folha. Cada passo que você dá para reduzir ou abandonar o hábito o aproxima de uma vida mais plena e autêntica – e isso vale o esforço.