Kratom verstehen: Verwendung, Risiken und Sicherheit

Kratom, wissenschaftlich bekannt als Mitragyna speciosa, sieht möglicherweise wie eine harmlose grüne Pflanze aus, die oft getrocknet und zu Tee aufgebrüht wird. Allerdings steckt hinter dieser Substanz mehr, als man auf den ersten Blick sieht.

Kratom stammt aus Südostasien und stammt von einem tropischen Baum ab, der in Thailand, Malaysia, Indonesien und Papua-Neuguinea vorkommt. Seine Blätter enthalten Verbindungen, die den Geist verändern. Menschen verwenden Kratom auf verschiedene Weise – zum Kauen der Blätter, zum Aufbrühen von Tee, zum Rauchen oder als Zugabe zum Essen. Heutzutage wird es üblicherweise als Kapseln oder feines Pulver verkauft. Während einige Kratom wegen seiner Schmerzlinderung loben, birgt es auch ernsthafte Risiken.

Beispielsweise kann das Mischen von Kratom mit Alkohol zu gefährlichen Nebenwirkungen führen. Es ist auch leicht, eine ausgewachsene Sucht zu entwickeln, auch ohne Alkohol.

Eine kurze Geschichte von Kratom

Die Geschichte von Kratom erstreckt sich über Jahrhunderte. Indigene Gemeinschaften haben seine Blätter in Ritualen und kulturellen Traditionen verwendet. Für sie war Kratom nicht nur eine Freizeitbeschäftigung; Es war Teil des täglichen Lebens und diente als Schmerzmittel.

Im 20. Jahrhundert erkannten mehrere südostasiatische Länder die Risiken von Kratom und verhängten Verbote oder Beschränkungen. Thailand, wo Kratom tief in der Gesellschaft verwurzelt war, verbot es 1943 wegen Suchtproblemen.

In den letzten Jahrzehnten hat Kratom in den USA an Popularität gewonnen. Das digitale Zeitalter mit viralen Trends und Online-Marketing hat seinen Aufstieg vorangetrieben. Online-Foren weckten die Neugier und in den 2000er und 2010er Jahren wurde Kratom als natürliches Nahrungsergänzungsmittel in Form von Tees, Kapseln und Pulvern vermarktet.

Mit zunehmender Nutzung wuchsen auch die Sicherheitsbedenken. Aufsichtsbehörden wie die FDA haben vor Kratom gewarnt, auf mögliche Gefahren hingewiesen und seine Darstellung als sicheres Naturprodukt in Frage gestellt.

Der Aufstieg von Kratom in den USA erinnert uns daran, dass traditionelle Praktiken zwar Erkenntnisse bieten, es jedoch wichtig ist, mit solchen Substanzen mit Vorsicht und Risikobewusstsein umzugehen.

Die Wirkung von Kratom: Was Sie wissen sollten

Der Reiz von Kratom liegt in Verbindungen wie Mitragynin und 7-Hydroxymitragynin, die mit den Opioidrezeptoren des Gehirns interagieren. Diese Wechselwirkungen haben verschiedene Auswirkungen, sind jedoch mit Kosten verbunden:

• Beruhigung und Schläfrigkeit: Kratom kann zu starker Schläfrigkeit führen, alltägliche Aufgaben beeinträchtigen und Aktivitäten wie Autofahren unsicher machen.
• Verminderter Appetit: Einige Benutzer verspüren ein vermindertes Hungergefühl, was im Laufe der Zeit zu Nährstoffdefiziten führen kann – dies ist keine Lösung für eine gesunde Ernährung.
• Verstopfung: Opioidrezeptoren im Darm können den Stuhlgang verlangsamen und Verstopfung verursachen.
• Atemdepression: Die Atmung kann langsamer oder unregelmäßiger werden, was in schweren Fällen lebensbedrohliche Risiken birgt.
• Psychische Auswirkungen: Kratom kann Verwirrung, Wahnvorstellungen oder Halluzinationen hervorrufen, das Urteilsvermögen beeinträchtigen und zu gefährlichen Situationen führen.
• Erhöhte Herzfrequenz und Hyperaktivität: Trotz seiner beruhigenden Wirkung kann Kratom eine schnelle Herzfrequenz, Hyperaktivität oder Hypomanie auslösen, was besonders riskant für Menschen mit Herzerkrankungen ist.

Kurz gesagt: Auch wenn Kratom wie eine natürliche Alternative erscheint, birgt es viele potenzielle Nebenwirkungen. Priorisieren Sie immer Ihre Gesundheit und Sicherheit.

Die Risiken von Kratom auspacken

Über seine vermeintlichen Vorteile hinaus birgt Kratom erhebliche Gefahren:

• Sucht- und Abhängigkeitsrisiko: Kratom aktiviert Opioidrezeptoren, was zu Toleranz führt – man braucht mehr, um die gleiche Wirkung zu erzielen – und schließlich zu physischer und psychischer Abhängigkeit.
• Entzugserscheinungen: Das Aufhören kann zu Übelkeit, Schwitzen, Zittern und anderen unangenehmen Entzugserscheinungen führen.
• Körperlicher Schaden: Der Konsum von Kratom wird mit Leberschäden, Atemdepression und Krampfanfällen in Verbindung gebracht.

Kratom und Alkohol: Eine gefährliche Kombination

Das Mischen von Kratom und Alkohol ist riskant. Jede Substanz birgt ihre eigenen Gefahren, aber zusammen verstärken sie den potenziellen Schaden:

• Doppelte Schläfrigkeit: Beide verursachen Sedierung, was zu verlangsamten Reflexen, schlechter Koordination und Atemproblemen führt. Diese Mischung erhöht das Unfallrisiko und ist unsicher beim Fahren.
• Neurologische Auswirkungen: Die Euphorie von Alkohol in Kombination mit der Verwirrung von Kratom kann zu verwirrtem Denken und schlechten Entscheidungen führen. Bei einigen kann die stimulierende Wirkung von Kratom in Kombination mit Alkohol Manie oder Psychose auslösen.
• Verdauungsprobleme: Alkohol reizt den Magen und Kratom verlangsamt die Verdauung, was zusammengenommen verheerende Auswirkungen auf Ihren Darm hat.
• Abhängigkeitsprobleme: Beide Substanzen können bei regelmäßiger gemeinsamer Einnahme zu einer Abhängigkeit führen und das Aufhören erschweren.

Die Reduzierung oder der Verzicht auf Alkohol- und Kratomkonsum unterstützt die allgemeine Gesundheit, stärkt Ihr Immunsystem, verbessert den Schlaf und senkt das Risiko chronischer Krankheiten. Seien Sie vorsichtig mit Kratom, da es zu einer Ersatzsucht für Alkohol werden kann und Sie in einen ähnlichen Kreislauf verwickelt.

10 Schritte, um sicher zu bleiben

Wenn Sie Kratom oder Alkohol oder beides verwenden, können diese Schritte Ihnen helfen, sicher zu bleiben und positive Veränderungen herbeizuführen:

• Bleiben Sie auf dem Laufenden: Recherchieren Sie beide Substanzen mithilfe zuverlässiger Quellen wie PubMed oder dem National Institute on Drug Abuse, um ihre Auswirkungen und Risiken zu verstehen.
• Begrenzen Sie den Gruppenzwang: Umgeben Sie sich mit unterstützenden Freunden, die Ihre Entscheidung respektieren, einzuschränken oder aufzuhören.
• Suchen Sie professionelle Hilfe: Wenn Sie mit einer Abhängigkeit zu kämpfen haben, wenden Sie sich an einen Berater oder Therapeuten.
• Sichere Entsorgung: Entfernen Sie Kratom und überschüssigen Alkohol aus Ihrem Zuhause, um der Versuchung zu entgehen.
• Bleiben Sie hydriert und genährt: Ernähren Sie sich ausgewogen, trinken Sie viel Wasser und denken Sie nach Rücksprache mit einem Arzt über Nahrungsergänzungsmittel nach, um die Entgiftung zu unterstützen.
• Richten Sie ein Unterstützungssystem ein: Teilen Sie Ihre Ziele mit vertrauenswürdigen Freunden oder Familienmitgliedern, um Ermutigung und Verantwortung zu erhalten.
• Ersetzen Sie das Ritual: Wenn Sie normalerweise zu bestimmten Zeiten Kratom trinken oder verwenden, wechseln Sie zu einer neuen Aktivität wie Lesen oder einem Hobby.
• Richten Sie eine Routine ein: Strukturieren Sie Ihren Tag mit sinnvollen Aktivitäten, um Leerlaufzeiten und alte Gewohnheiten zu reduzieren.
• Dokumentieren Sie Ihre Reise: Verwenden Sie ein Notizbuch oder ein digitales Tool wie die Quitemate-App, um Triebe, Auslöser und Fortschritte zu verfolgen. Dies hilft, Muster zu erkennen und gesündere Bewältigungsstrategien zu entwickeln.
• Feiern Sie kleine Erfolge: Erkennen Sie jeden Tag an, dass Sie dem Drang widerstehen oder den Konsum reduzieren. Das Markieren von Fortschritten in einem Kalender kann Sie motivieren, weiterzumachen.

Das große Ganze

Kratom und Alkohol mögen auf den ersten Blick harmlos erscheinen, aber das sind sie nicht – und ihre Kombination ist besonders gefährlich. Ihr Wohlbefinden steht an erster Stelle. Treffen Sie daher stets fundierte Entscheidungen.

Wenn man tiefer schaut, geht es darum, wahre Freiheit zu finden. Beide Substanzen können in Ihr Leben eindringen und eine Abhängigkeit schaffen, die nicht nur körperlich, sondern auch geistig und emotional ist. Sich von ihnen zu befreien, insbesondere gemeinsam, ist eine Herausforderung, aber machbar.

Denken Sie daran, dass wahre Freiheit nicht in einer Flasche oder einem Blatt liegt. Jeder Schritt, den Sie in Richtung Reduzierung oder Aufhören unternehmen, bringt Sie einem erfüllteren, authentischeren Leben näher – und das ist die Mühe wert.