Kratom 이해: 용도, 위험 및 안전

과학적으로 Mitragyna speciosa로 알려진 Kratom은 무해한 녹색 식물처럼 보일 수 있으며 종종 건조되어 차로 끓여집니다. 그러나 이 물질에는 눈에 보이는 것보다 더 많은 것이 있습니다.

동남아시아가 원산지인 크라톰은 태국, 말레이시아, 인도네시아, 파푸아뉴기니에서 발견되는 열대 나무에서 유래합니다. 그 잎에는 마음을 바꾸는 화합물이 포함되어 있습니다. 사람들은 잎을 씹거나, 차를 끓이거나, 흡연하거나, 음식에 첨가하는 등 다양한 방법으로 크라톰을 사용합니다. 오늘날에는 일반적으로 캡슐이나 미세 분말로 판매됩니다. 크라톰이 통증 완화에 좋다고 칭찬하는 사람들도 있지만 심각한 위험도 따릅니다.

예를 들어 크라톰을 알코올과 혼합하면 위험한 부작용이 발생할 수 있습니다. 술을 마시지 않고도 본격적인 중독에 빠지기 쉽습니다.

크라톰의 간략한 역사

Kratom의 역사는 수세기에 걸쳐 있습니다. 원주민 공동체에서는 의식과 문화적 전통에 잎을 사용해 왔습니다. 그들에게 크라톰은 단순한 오락이 아니었습니다. 그것은 일상 생활의 일부였으며 진통제 역할을 했습니다.

20세기에 몇몇 동남아시아 국가에서는 크라톰의 위험성을 인식하고 금지 또는 제한을 부과했습니다. 크라톰이 사회에 깊이 뿌리내린 태국에서는 중독 문제로 1943년 크라톰을 금지했습니다.

최근 수십 년 동안 크라톰은 미국에서 인기를 얻었습니다. 바이럴 트렌드와 온라인 마케팅을 갖춘 디지털 시대가 크라톰의 상승을 가속화했습니다. 온라인 포럼은 호기심을 불러일으켰고 2000년대와 2010년대에는 크라톰이 차, 캡슐, 분말 형태의 천연 보충제로 판매되었습니다.

사용이 늘어나면서 안전에 대한 우려도 커졌습니다. FDA와 같은 규제 기관은 크라톰에 대해 경고하면서 잠재적인 위험을 강조하고 크라톰이 안전한 천연 제품이라는 묘사에 의문을 제기했습니다.

미국에서 크라톰의 부상은 전통적인 관행이 통찰력을 제공하지만 위험을 인식하고 주의 깊게 이러한 물질에 접근하는 것이 중요하다는 점을 상기시켜 줍니다.

Kratom의 효과: 알아야 할 사항

크라톰의 매력은 뇌의 오피오이드 수용체와 상호작용하는 미트라기닌 및 7-하이드록시미트라기닌과 같은 화합물에 있습니다. 이러한 상호 작용은 다양한 효과를 생성하지만 비용이 발생합니다.

• 진정 및 졸음: Kratom은 심한 졸음을 유발하여 일상 업무를 방해하고 운전과 같은 활동을 위험하게 만들 수 있습니다.
• 식욕 감소: 일부 사용자는 배고픔이 감소하여 시간이 지남에 따라 영양 결핍이 발생할 수 있습니다. 이는 건강한 다이어트 솔루션이 아닙니다.
• 변비: 장의 오피오이드 수용체가 배변을 느리게 하여 변비를 유발할 수 있습니다.
• 호흡억제: 호흡이 느려지거나 불규칙해질 수 있으며, 심한 경우 생명을 위협할 위험이 있습니다.
• 정신적 영향: 크라톰은 혼란, 망상 또는 환각을 유발하여 판단력을 손상시키고 위험한 상황을 초래할 수 있습니다.
• 심박수 증가 및 활동항진: 진정제 특성에도 불구하고 크라톰은 빠른 심박수, 과잉행동 또는 경조증을 유발할 수 있으며 특히 심장 질환이 있는 사람들에게 위험합니다.

간단히 말해서, 크라톰은 자연스러운 대안처럼 보일 수 있지만 잠재적인 부작용이 많이 있습니다. 항상 건강과 안전을 최우선으로 생각하세요.

Kratom의 위험 풀기

인지된 이점 외에도 크라톰은 심각한 위험을 초래합니다.

• 중독 및 의존의 위험: Kratom은 오피오이드 수용체를 활성화하여 내성(동일한 효과를 얻기 위해 더 많은 것이 필요함)과 궁극적인 신체적, 심리적 의존성을 초래합니다.
• 금단 증상: 금연은 메스꺼움, 발한, 떨림 및 기타 불쾌한 금단 증상을 유발할 수 있습니다.
• 신체적 손상: Kratom 사용은 간 손상, 호흡 억제 및 발작과 관련이 있습니다.

크라톰과 알코올: 위험한 조합

크라톰과 알코올을 혼합하는 것은 위험합니다. 각 물질에는 고유한 위험이 있지만 함께 모이면 잠재적인 위험이 증폭됩니다.

• 이중 졸음: 둘 다 진정 작용을 유발하여 반사 신경이 둔화되고 협응력이 저하되며 호흡 문제가 발생합니다. 이러한 혼합은 사고 위험을 증가시키고 운전에 안전하지 않습니다.
• 신경학적 영향: 크라톰의 혼란과 알코올의 행복감은 혼란스러운 사고와 잘못된 결정을 초래할 수 있습니다. 어떤 사람들에게는 크라톰의 자극 효과가 알코올과 혼합될 때 조증이나 정신병을 유발할 수 있습니다.
• 소화 문제: 알코올은 위장을 자극하고 크라톰은 소화를 느리게 하여 장에 큰 피해를 줍니다.
• 의존성 문제: 두 물질 모두 의존성을 유발할 수 있으므로 정기적으로 함께 사용하면 끊기가 더 어려워집니다.

알코올과 크라톰 사용을 줄이거나 끊으면 전반적인 건강을 지원하고 면역 체계를 강화하며 수면을 개선하고 만성 질환 위험을 낮춥니다. 크라톰은 알코올 대체 중독이 되어 유사한 사이클에 갇힐 수 있으므로 주의하세요.

안전을 유지하기 위한 10단계

크라톰이나 알코올, 또는 둘 다를 사용하는 경우 다음 단계는 안전을 유지하고 긍정적인 변화를 가져오는 데 도움이 될 수 있습니다.

• 최신 정보 유지: PubMed 또는 국립 약물 남용 연구소와 같은 신뢰할 수 있는 출처를 통해 두 물질에 대한 연구를 통해 해당 물질의 효과와 위험을 이해하세요.
• 동료의 압력을 제한하십시오. 업무를 줄이거나 그만두기로 한 결정을 존중하는 지지적인 친구들과 함께하십시오.
• 전문가의 도움을 받으세요. 의존성으로 인해 어려움을 겪고 있다면 상담사나 치료사에게 조언을 구하세요.
• 안전한 폐기: 유혹을 피하기 위해 집에서 크라톰이나 과도한 알코올을 제거하십시오.
• 수분 공급 및 영양 섭취: 균형 잡힌 식사를 하고, 물을 많이 마시고, 해독을 돕기 위해 의료 전문가와 상담한 후 보충제를 고려하십시오.
• 지원 시스템 구축: 격려와 책임을 위해 신뢰할 수 있는 친구나 가족과 목표를 공유하십시오.
• 의식을 바꾸십시오. 특정 시간에 크라톰을 마시거나 사용하는 경우 독서나 취미와 같은 새로운 활동으로 전환하십시오.
• 루틴 설정: 유휴 시간과 오래된 습관을 줄이기 위해 의미 있는 활동으로 하루를 구성하세요.
• 여정을 문서화하세요. 노트북이나 Quitemate 앱과 같은 디지털 도구를 사용하여 충동, 유발 요인, 진행 상황을 추적하세요. 이는 패턴을 식별하고 보다 건강한 대처 전략을 구축하는 데 도움이 됩니다.
• 작은 성공을 축하하세요. 충동을 참거나 사용을 줄이는 날을 매일 인정하세요. 달력에 진행 상황을 표시하면 계속 진행하도록 동기를 부여할 수 있습니다.

큰 그림

크라톰과 알코올은 처음에는 무해해 보일 수 있지만 그렇지 않습니다. 두 가지를 결합하는 것은 특히 위험합니다. 귀하의 웰빙이 최우선이므로 항상 정보를 바탕으로 선택하십시오.

더 깊게 살펴보면 진정한 자유를 찾는 일이다. 두 물질 모두 당신의 삶에 스며들어 육체적인 것뿐만 아니라 정신적, 감정적인 의존성을 만들어 낼 수 있습니다. 특히 함께 그것들로부터 벗어나는 것은 어렵지만 달성 가능합니다.

진정한 자유는 병이나 나뭇잎에 있지 않다는 것을 기억하십시오. 줄이거나 끊기 위해 취하는 모든 단계는 당신을 더 완전하고 진정한 삶에 더 가까이 다가가게 하며, 그것은 노력할 가치가 있습니다.