التنقل في الصحة العقلية: ليكسابرو والكحول ورفاهيتك

إن تولي مسؤولية صحتك العقلية يعد خطوة قوية إلى الأمام. إذا كنت قد بدأت مؤخرًا في تناول ليكسابرو لعلاج القلق أو الاكتئاب، فقد تلاحظ تغيرات إيجابية، مثل الشعور بمزيد من الاسترخاء وإعادة اكتشاف المتعة في الأنشطة اليومية. وبطبيعة الحال، قد ترغب في الاحتفال بهذا التقدم من خلال التواصل مع الأصدقاء، مما قد يؤدي إلى السؤال: هل من الآمن شرب الكحول أثناء تناول ليكسابرو؟

تشرح هذه المقالة لماذا يمكن أن يؤدي خلط ليكسابرو والكحول إلى تفاقم أعراض القلق والاكتئاب. سوف نستكشف الأساس العلمي وراء تفاعلهم ونحدد المخاطر المحتملة.

فهم القلق والاكتئاب

تعد حالات الصحة العقلية شائعة، حيث تؤثر على حوالي 1 من كل 4 أشخاص. يعد القلق والاكتئاب من أكثر الأمراض انتشارًا:

• يعاني ما يقرب من 18٪ من الأشخاص في الولايات المتحدة من اضطراب القلق المشخص.
• حوالي 9.5% تم تشخيص إصابتهم بالاكتئاب.

القلق هو استجابة طبيعية للتوتر أو الخطر، لكنه يصبح مشكلة عندما يكون القلق مفرطًا ومستمرًا ويصعب السيطرة عليه. تشمل اضطرابات القلق الشائعة اضطراب القلق العام (GAD)، واضطراب القلق الاجتماعي، واضطراب الهلع، والرهاب المحدد. تشمل الأعراض المشتركة التململ وتوتر العضلات والتهيج ومشاكل النوم وصعوبة التركيز.

ومن ناحية أخرى، ينطوي الاكتئاب على مشاعر مستمرة من الحزن واليأس والفراغ. يتجاوز التقلبات المزاجية العادية. تشمل الاضطرابات الاكتئابية الشائعة اضطراب الاكتئاب الشديد (MDD)، واضطراب الاكتئاب المستمر، والاضطراب ثنائي القطب، والاضطراب العاطفي الموسمي (SAD). قد تشمل الأعراض فقدان الاهتمام بالأنشطة، وتغيرات في الشهية أو النوم، والتعب، والأفكار حول الموت أو الانتحار. يتطلب التشخيص عادةً أن تستمر هذه الأعراض لمدة أسبوعين على الأقل وتتداخل مع الحياة اليومية.

ويرتبط كل من القلق والاكتئاب بمستويات منخفضة من السيروتونين، وهو ناقل عصبي رئيسي يساعد على تنظيم المزاج. تلعب المواد الكيميائية الأخرى في الدماغ، مثل الدوبامين وGABA، دورًا أيضًا.

كيف يساعد ليكسابرو

ليكسابرو (إسكيتالوبرام) هو مثبط انتقائي لإعادة امتصاص السيروتونين (SSRI) يستخدم لعلاج اضطراب الاكتئاب الشديد واضطراب القلق العام. وهو يعمل عن طريق زيادة مستويات السيروتونين في الدماغ.

وإليك كيف يعمل: يتم إطلاق السيروتونين في المشابك العصبية (الفجوات بين خلايا الدماغ). عادة، يتم إعادة امتصاص السيروتونين غير المستخدم. يمنع ليكسابرو عملية إعادة الامتصاص هذه، مما يترك المزيد من السيروتونين متاحًا لتحسين المزاج وتقليل القلق.

مثل جميع الأدوية، يمكن أن يسبب ليكسابرو آثارًا جانبية. تشمل تلك الشائعة ما يلي:

• غثيان
• الصداع
• جفاف الفم
• النعاس أو النعاس
• أرق
• تعب
• تغيرات في الشهية
• التعرق
• انخفاض الدافع الجنسي

تتلاشى معظم الآثار الجانبية خلال بضعة أسابيع. ومع ذلك، إذا كنت تعاني من أعراض خطيرة مثل النوبات أو عدم انتظام ضربات القلب أو الارتباك، فاطلب المساعدة الطبية على الفور.

تأثير الكحول على الصحة العقلية

الكحول هو الاكتئاب. قد يُنتج في البداية مشاعر الاسترخاء والنشوة، لكنه غالبًا ما يزيد من حدة القلق والحزن والتهيج بعد ذلك. يزيد الاستخدام طويل الأمد من خطر الإصابة بالقلق والاكتئاب أو تفاقمهما.

يؤثر الكحول على كيمياء الدماغ عن طريق زيادة GABA (ناقل عصبي مثبط) وزيادة الدوبامين والسيروتونين بشكل مؤقت. ومع ذلك، مع مرور الوقت، فإنه يعطل توازن هذه المواد الكيميائية، مما يؤدي إلى انخفاض مستوياتها وتفاقم أعراض الصحة العقلية.

ماذا يحدث عند خلط ليكسابرو والكحول؟

يؤثر كل من ليكسابرو والكحول على السيروتونين. يمكن أن يؤدي الجمع بينهما إلى تضخيم الآثار الجانبية، مثل:

• النعاس
• غثيان
• طاقة منخفضة
• الصداع
• ضعف التنسيق
• مشاكل في الذاكرة

يمكن أن تكون هذه التأثيرات أكثر حدة عند استخدام ليكسابرو والكحول معًا.

مخاطر الجمع بين ليكسابرو والكحول

ينطوي خلط ليكسابرو والكحول على عدة مخاطر:

• تلف الكبد: تتم معالجة كلتا المادتين عن طريق الكبد، والجمع بينهما يزيد الضغط على هذا العضو.
• متلازمة السيروتونين: حالة نادرة ولكنها خطيرة تسببها زيادة السيروتونين. تشمل الأعراض الارتباك والحمى والرعشة وسرعة ضربات القلب. اطلب رعاية الطوارئ في حالة حدوث ذلك.
• تفاقم القلق أو الاكتئاب: يمكن للكحول أن يبطل فوائد ليكسابرو ويزيد من حدة الأعراض.
• أفكار انتحارية: قد يواجهها بعض الأشخاص عند الخلط بين الاثنين. إذا كانت لديك أفكار انتحارية، اتصل بالرقم 988 أو اطلب المساعدة الفورية.
• الاعتماد على الكحول: تشير الأبحاث إلى أن مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية قد تزيد من الرغبة الشديدة في تناول الكحول وخطر الاعتماد.

هل يمكنك الشرب على ليكسابرو؟

ينصح معظم الأطباء بتجنب الكحول أثناء تناول ليكسابرو. إذا تمت السيطرة على الأعراض بشكل جيد، فقد لا يسبب تناول مشروب من حين لآخر ضررًا فوريًا، ولكن تحقق دائمًا مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك أولاً. إذا كنت تشرب، فمارس الاعتدال: قلل من تناول الكحول، واشرب ببطء، وتناول الطعام مسبقًا.

لا تفوت أبدًا جرعة من ليكسابرو لشرب الكحول. التوقف فجأة يمكن أن يسبب أعراض الانسحاب مثل زيادة القلق، والدوخة، والغثيان، و"الصعق الدماغي". استشر طبيبك دائمًا قبل إجراء أي تغييرات على أدويتك.

البدائل الخالية من الكحول

إذا قررت أنت وطبيبك أنه من الأفضل تجنب الكحول، ففكر في هذه البدائل الممتعة:

• جرب موكتيلًا جديدًا أو بيرة غير كحولية.
• استمتع بالشاي المميز أثناء القراءة أو مشاهدة برنامجك المفضل.
• خطط لنشاط رصين مع الأصدقاء، مثل المشي لمسافات طويلة أو زيارة المقهى.
• استخدم Quitemate للمساعدة في تقليل الكحول أو الإقلاع عنه.