Понимание цирроза печени: причины, симптомы и профилактика

Цирроз печени — серьезное заболевание печени, часто связанное с длительным употреблением алкоголя. Но не волнуйтесь: случайный бокал вина не проблема. Реальный риск зависит от того, сколько и как часто вы пьете. Итак, какое количество алкоголя приводит к циррозу печени? На какие симптомы следует обратить внимание? И что включает в себя лечение? Давайте исследуем.

Постоянная угроза вашей печени

Цирроз печени развивается из-за того, как организм обрабатывает алкоголь. Ваша печень сначала превращает алкоголь в токсичное химическое вещество под названием ацетальдегид, а затем в безвредный ацетат. Этот процесс тяжел для вашей печени и имеет приоритет над другими ее задачами.

Ваша печень крепка и часто может восстановиться после умеренного употребления алкоголя. Но годы злоупотребления алкоголем могут изнашивать его, вызывая рубцевание, известное как цирроз печени. Эти рубцы делают печень комковатой и жесткой, снижая ее способность фильтровать токсины, способствовать пищеварению, хранить питательные вещества и поддерживать свертывание крови.

Распознавание симптомов

Ранний цирроз может не проявлять никаких признаков. По мере развития симптомы могут включать в себя:

• Усталость
• Легкие синяки
• Желтуха (желтая кожа или глаза)
• Сильный зуд
• Вздутие живота
• Потеря аппетита
• Путаница или невнятная речь

Цирроз не возникает внезапно. Обычно оно следует за годами злоупотребления алкоголем, начиная с обратимой жировой болезни печени, затем перерастая в алкогольный гепатит (воспаление) и, наконец, в цирроз печени. Хотя ранние повреждения можно лечить, запущенный цирроз печени часто остается необратимым. Лечение направлено на прекращение употребления алкоголя и устранение осложнений; в тяжелых случаях может потребоваться трансплантация печени.

Сколько алкоголя слишком много?

Точного ответа нет — риск зависит от ваших привычек употребления алкоголя, веса, возраста и генетики. Как правило, мужчины, выпивающие 3–4 порции напитка в день, и женщины, выпивающие 2–3 порции напитка в день в течение 10–12 лет, подвергаются более высокому риску. Помните, что одна стандартная порция равна 14 граммам чистого алкоголя — примерно 5 унциям вина, 12 унциям пива или 1,5 унции спиртных напитков.

В группе риска не только пьяницы. Умеренное употребление алкоголя с течением времени также может нанести вред печени, особенно в сочетании с такими факторами, как ожирение или гепатит.

Если у вас уже есть цирроз печени, пить категорически не рекомендуется. Алкоголь может усугубить воспаление, привести к печеночной недостаточности и увеличить вероятность кровотечений, проблем с почками или рака печени. Даже случайное употребление алкоголя может помешать выздоровлению.

Шаги, чтобы защитить вашу печень

Вы можете принять меры для предотвращения или лечения цирроза печени. Ключевое значение имеет сокращение или отказ от употребления алкоголя. Вот несколько полезных стратегий:

• Отслеживайте свое употребление алкоголя: ведите журнал, чтобы понять свои привычки.
• Установите ограничения: следуйте рекомендациям: выпивать до одного напитка в день для женщин и двух для мужчин.
• Питайтесь правильно: выбирайте фрукты, овощи, цельнозерновые продукты и нежирные белки.
• Оставайтесь активными: регулярные физические упражнения помогают поддерживать здоровый вес.
• Получите поддержку: если сокращение потребления затруднено, обратитесь к терапевту, в группу поддержки или в программу лечения.

Заключительные мысли

Цирроз печени представляет собой реальный риск, связанный с алкоголем, но нет никакой пользы в чувстве вины за прошлое. Изучив факты и делая осознанный выбор, вы сможете защитить свою печень. Ваша печень усердно работает на вас — относитесь к ней хорошо, и она поддержит ваше здоровье и энергию на долгие годы.